Ngủ ngáy và nguy hiểm tiềm tàng

Đối với một số người, ngủ ngáy có thể là một phần của cuộc đời họ, và đôi khi điều này gây nên những phiền toái cho những người xung quanh. Tuy vậy nếu không được điều trị, việc ngủ ngáy có thể làm tăng nguy cơ của nhiều mối nguy hại cho sức khỏe.

Những nguy hiểm tiềm ẩn của ngủ ngáy

Ngủ ngáy có thể gây ra bởi một số vấn đề sức khỏe như:

• Dị ứng
• Béo phì
• Di truyền
• Các liệu pháp thư giãn cơ bắp

Bên cạnh các vấn đề sức khỏe trên, ngủ ngáy còn có thể gây ra do một nguyên nhân nguy hiểm hơn là chứng ngưng thở khi ngủ - một chứng bệnh được mô tả là tình trạng ngừng thở trong một khoảng thời gian ngắn trong khi ngủ. Mặc dù chứng ngưng thở khi ngủ không quá đáng lo ngại, song các chuyên gia lưu ý rằng các nghiên cứu đã cho thấy tình trạng này có thể liên quan đến tăng huyết áp, đột quỵ và các bệnh về tim mạch.

Theo một nghiên cứu mới đây của Trường Đại học Wisconsin-Madison tại Hoa Kỳ tiến hành cho thấy, những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ một cách nghiêm trọng và không được điều trị có khả năng cao gấp 3 lần những người không mắc chứng bệnh này về tỉ lệ tử vong. Với những người có hơn 30 lần ngưng thở trong 1 giờ đồng hồ ngủ, nguy cơ tử vong do mắc các bệnh về cơ tim cao gấp 5 lần những người bình thường chỉ xuất hiện dưới 5 lần tình trạng này. Một nghiên cứu khác cũng tại Mỹ đã cho kết quả nghiên cứu rằng những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ ở mức trung bình đến nghiêm trọng có nguy cơ tử vong cao gấp 4 lần so với những người khác ở tất cả các nguyên nhân và cao gấp 3 lần nếu chỉ tính nguyên nhân từ ung thư. Đồng thời, nghiên cứu cũng chỉ ra khả năng tiến triển ung thư cũng cao gấp đôi và khả năng tiến triển đột quỵ cũng cao gấp gần 4 lần.

Những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ thường không nhớ gì về những lần thức giấc bởi cơ thể họ quay lại giấc ngủ ngay thời điểm được hô hấp khiến bộ não không kịp phát hiện ra. Họ chỉ biết về căn bệnh nếu người ngủ cùng thông báo, phàn nàn về những tiếng ngáy hoặc khụt khịt khó chịu. Trường hợp ngủ một mình, bệnh nhân dễ trở nên hoảng loạn do không hiểu tại sao mình mệt mỏi. Nếu lâu không được điều trị, ngưng thở khi ngủ dẫn đến hàng loạt hệ quả sức khỏe dài hạn như huyết áp cao, đột quỵ, tăng cân. Đối với người từng mắc các vấn đề tim mạch, ngưng thở khi ngủ đặc biệt nguy hiểm, có thể dẫn đến cơn đau tim gây tử vong trong giấc ngủ.

Những triệu chứng khác của chứng ngưng thở khi ngủ

Các triệu chứng khác của chứng ngưng thở khi ngủ bao gồm:

• Tình trạng kiệt sức vào thời gian ban ngày
• Thở dốc hay nghẹt thở vào ban đêm khi ngủ
• Đau đầu vào buổi sáng khi thức dậy
• Thường xuyên đi tiểu đêm

Bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn và có những xử trí kịp thời nếu thấy mình đang gặp tình trạng này. Hãy nói với bác sĩ các triệu chứng và những phiền toái mà chúng gây ra để bác sĩ có thể giúp bạn tốt nhất có thể.

Tổng kết

Tin tốt là có những phương pháp điều trị tích cực cho ngưng thở khi ngủ và điều này có thể giúp loại bỏ những nguy cơ liên quan đến các bệnh khác. Hãy cải thiện giấc ngủ, chức năng hằng ngày và sức khỏe lâu dài bằng cách tìm liệu pháp bạn điều trị ngưng thở khi ngủ mà bạn có thể duy trì.

Tham khảo thêm thông tin tại: Khắc phục chứng ngủ ngáy