-
8 cách rèn luyện não bộ để có giấc ngủ ngon hơn
Bên chế độ ăn uống và tập thể dục, giấc ngủ là một trong ba yếu tố quan trọng để có một cuộc sống khỏe mạnh và lâu hơn. Có nhiều cách để tăng chất lượng giấc ngủ của bạn rất dễ thực hiện.
-
Tìm hiểu về chứng tự kỷ ở người lớn
Các triệu chứng của bệnh tự kỷ ở người lớn có thể biểu hiện khác với các triệu chứng ở trẻ em, và nhiều người lớn đã học cách sống chung với các triệu chứng của họ trong nhiều năm.
-
Biết đâu bạn đã hoặc đang rơi vào 1/5 loại rối loạn lo âu này
Lo âu là một trạng thái cảm xúc căng thẳng, khó chịu của sự lo sợ và không thoải mái. Nguyên nhân thường không rõ ràng.
-
Sử dụng điện thoại nhiều dẫn đến trầm cảm và mất ngủ
“Trẻ em ngày nay luôn nhìn vào màn hình điện thoại”. Đó là lời phàn nàn rất phổ biến của người lớn, nhưng dữ liệu cho thấy trẻ em không phải là những người duy nhất dành hàng giờ để nhìn chằm chằm vào màn hình.
-
Bộ đôi Yoga và Thiền giải phóng sức mạnh tâm trí trị liệu ung thư
Khoa học đã chứng minh về vai trò tích cực của Yoga và Thiền trong việc hỗ trợ cải thiện tác dụng phụ của các phương pháp điều trị ung thư, giúp tăng cường hệ miễn dịch và đặc biệt là sức khỏe tinh thần.
-
5 mẹo chăm sóc bản thân trong bối cảnh quá buồn chán vì dịch COVID
Một số quốc gia đang dỡ bỏ các hạn chế về đại dịch, trong khi những quốc gia khác đang thiết lập các biện pháp phong toả nhanh trong bối cảnh bùng phát COVID-19 mới. Chúng ta đang sống trong thời kỳ căng thẳng, áp lực, và bây giờ có lẽ quan trọng hơn bao giờ hết là chăm sóc bản thân nhiều nhất có thể. Cùng đọc tiếp để biết 5 mẹo chăm sóc bản thân hàng đầu từ các chuyên gia Viện Y học ứng dụng Việt Nam gợi ý.
-
Thuốc giảm đau có nguy hiểm không?
Thuốc giảm đau là nhóm thuốc khá phổ biến. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng lúc, đúng liều, người bệnh có nguy cơ gặp phải tác dụng phụ gây nguy hiểm.
-
5 biện pháp tự nhiên “đánh bay” nỗi lo cao huyết áp
Dù là một căn bệnh phổ biến và vô cùng nguy hiểm, ta hoàn toàn có thể kiểm soát và hạn chế ảnh hưởng của chứng cao huyết áp bằng 5 biện pháp sau.
-
Nói mơ khi ngủ có hại gì hay không?
Nói mơ khi ngủ có thể gặp ở bất kỳ ai. Tình trạng này đặc trưng bởi hành vi nói, cười… và đặc biệt là những người này không nhớ bất cứ điều gì họ đã nói trong khi ngủ. Cho đến nay, lý do đằng sau việc nói mơ khi ngủ vẫn chưa được biết rõ ràng, ngay cả với các chuyên gia. Tuy nhiên, một số yếu tố có thể góp phần vào việc hình thành nói mơ khi ngủ, song vẫn chưa thể xác định được nguyên nhân chính xác là từ đâu.
-
Những dấu hiệu cho thấy trẻ đang bị kích thích quá mức
Trẻ nhỏ, cũng giống như người lớn và trẻ lớn, cũng có thể bị kích động. Các yếu tố như quá ồn ào, gặp người lạ, hoặc môi trường mới có thể khiến trẻ bị kích động.
-
Nhận biết và phòng ngừa rối loạn thần kinh thực vật
Rối loạn thần kinh thực vật không phải là một loại bệnh cụ thể mà chỉ là những rối loạn hoạt động thần kinh tự động. Rối loạn thần kinh thực vật không gây tử vong, nhưng làm giảm hoạt động hoặc ảnh hưởng đến chức năng tự động của cơ thể như nhịp tim, huyết áp, mồ hôi, tiêu hóa,...
-
Rối loạn lưỡng cực 1 và 2
Rối loạn lưỡng cực 1 và 2 đều là những dao động trong tâm trạng nên sự khác biệt giữa chúng chỉ là mức độ nghiêm trọng hoặc cường độ của một thái cực cảm xúc ở trong pha đi lên như thế nào.
