Chủ đề: Tâm lý

09/11/2023 - Người trưởng thành

Bị phát ban do stress phải làm sao?

Căng thẳng cảm xúc (stress) kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề đối với sức khỏe, bao gồm cả tăng nguy cơ dị ứng hay gọi là phát ban do căng thẳng.

07/11/2023 - Người trưởng thành

Trầm cảm và thực phẩm

Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và đảm bảo tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng trầm cảm. Đôi khi, một số loại thực phẩm có thể có tác dụng ngược lại.

31/10/2023 - Người trưởng thành, Trẻ em

Trầm cảm ở trẻ em là một vấn đề nghiêm trọng và cần được xử lý cẩn thận. Nếu bạn nghi ngờ một đứa trẻ đang bị trầm cảm, quan trọng nhất là tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp từ bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý trẻ em.

29/10/2023 - Người trưởng thành

Căng thẳng có thể dẫn đến tăng cân?

Căng thẳng mạn tính, kéo dài có thể dẫn đến thay đổi nội tiết tố, làm tăng cảm giác thèm ăn của bạn, thậm chí là thèm những món ăn có hàm lượng calo cao hơn như kem, khoai tây chiên và pizza.

22/10/2023 - Người trưởng thành, Người cao tuổi

Biến chứng của trầm cảm

Trầm cảm có thể làm phức tạp thêm các vấn đề sức khỏe của người bệnh như bệnh tim hoặc ung thư. Trầm cảm có thể ảnh hưởng gây ra các cơn đau, ảnh hưởng đến ham muốn và nhu cầu tình dục cũng như giấc ngủ. Càng biết nhiều về các biến chứng trầm cảm, bạn sẽ càng hiểu tại sao điều quan trọng là không để bệnh trầm cảm có biểu hiện lâm sàng không được điều trị.

19/10/2023 - Người trưởng thành

7 lầm tưởng thường gặp trong quá trình nuôi dạy con cái

Dưới đây là một số lầm tưởng phổ biến trong quá trình nuôi dạy con cái mà các bậc cha mẹ cần lưu ý.

19/10/2023 - Trẻ em

Sai lầm cha mẹ thường mắc khi dạy con khiến trẻ ích kỷ

Theo chuyên gia tâm lý, bản chất mỗi đứa trẻ đều bao dung, hào phóng, nhưng những cách nuôi dạy con sai lầm của cha mẹ có thể vô tình khiến trẻ trở nên nhỏ nhen, ích kỷ.

02/10/2023 - Người trưởng thành

5 điều bạn cần làm để kiểm soát cảm xúc của bản thân

Kiểm soát cảm xúc là một kỹ năng quan trọng có thể giúp bạn cải thiện chất lượng cuộc sống của mình. Bằng cách thực hành những điều đơn giản dưới đây, bạn có thể học cách đối phó với cảm xúc của mình một cách lành mạnh và hiệu quả hơn.

21/09/2023 - Người trưởng thành, Trẻ em

Cách quản lý căng thẳng khi bước vào năm học

Căng thẳng khiến trẻ em không thể học tập và người lớn không thể thực hiện được công việc của mình. Đó là lý do tại sao trẻ em và người lớn phải được dạy cách nhận biết về các dấu hiệu, triệu chứng của lo âu và trầm cảm, đồng thời nỗ lực phát triển các công cụ chống lại các tác nhân gây căng thẳng.

12/09/2023 - Người trưởng thành

Dopamine detox và những điều có thể bạn chưa biết

Trong kỷ nguyên hiện đại, khái niệm dopamine detox (cai nghiện dopamine) được nhiều người biết đến là phương pháp tìm lại sự cân bằng trong tâm trí và cuộc sống, tuy nhiên phần lớn mọi người vẫn đang hiểu sai cơ chế của nó. Vậy dopamine detox là gì? Lợi ích của phương pháp này như thế nào? Hãy cũng tìm hiểu trong bài viết dưới đây của chúng tôi.

01/09/2023 - Phụ nữ có thai và cho con bú

Căng thẳng ảnh hưởng đến việc cho con bú thế nào và cách vượt qua?

Sự căng thẳng về tinh thần là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến việc tiết sữa mẹ. Làm thế nào để giúp các bà mẹ đang cho con bú kiểm soát và vượt qua cảm giác này?

17/08/2023 - Người trưởng thành

Theo đuổi hạnh phúc sẽ không làm bạn hạnh phúc

Bạn có đang không ngừng phấn đấu để đạt được hạnh phúc không? Các chuyên gia nói rằng bạn có thể hạnh phúc hơn nếu bạn từ bỏ cuộc rượt đuổi.