Trầm cảm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ.
Theo Place2Be, một trung tâm từ thiện về sức khỏe tâm thần cho trẻ em tại Anh, cứ 5 trẻ thì có 1 trường hợp gặp khó khăn về sức khỏe tinh thần. Từ năm 2021-2022, gần 1 triệu trẻ em và thanh thiếu niên đã tiếp cận các dịch vụ sức khỏe tâm thần.
Trầm cảm - Nỗi ám ảnh không của riêng ai
Theo tiến sĩ Seb Thompson, chuyên gia tâm lý tại Cygnet Health Care (Anh), số lượng trẻ em và thanh thiếu niên từ 6-19 tuổi được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần đã tăng đáng kể gần đây.
Trong đó, vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến nhất ở lứa tuổi này là lo âu và chán nản, có thể dao động từ lo lắng nhẹ về một vấn đề cụ thể (như trường học) đến các tình trạng sức khỏe tâm thần như rối loạn lo âu, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn căng thẳng sau sang chấn, khó khăn trong việc gắn kết hoặc trầm cảm.
Một số tình trạng sức khỏe tâm thần ít phổ biến hơn nhưng cũng bắt đầu từ tuổi thiếu niên, bao gồm tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực hoặc rối loạn ăn uống. Các rối loạn phát triển thần kinh như tự kỷ, ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý) hoặc hội chứng Tourette (các cử động cơ nhanh, đột ngột, lặp lại không có nhịp điệu bao gồm cả âm thanh hoặc giọng nói), dù không phải bệnh tâm thần nhưng cũng đòi hỏi những chăm sóc đặc biệt.
Các vấn đề sức khỏe tâm thần không xuất phát từ một nguyên nhân cụ thể hoặc yếu tố dễ nhận biết. Thay vào đó, chúng thường là kết quả của nhiều yếu tố kết hợp lại với nhau.
Tuổi thơ bất hạnh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của trẻ nhỏ
Tuổi thơ bất hạnh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của trẻ nhỏ
“Chúng ta thường thấy rằng người càng nhiều trải nghiệm tuổi thơ bất hạnh, việc gặp phải khó khăn về sức khỏe tâm thần càng tăng. Những trải nghiệm tuổi thơ bất hạnh là các sự kiện hoặc tình huống căng thẳng, có khả năng gây tổn hại đến cảm giác an toàn, ổn định và cảm giác kết nối, trân trọng của một người. Ví dụ như việc bị lạm dụng hoặc bỏ rơi, đối mặt với bạo hành gia đình, chia ly của cha mẹ hoặc căng thẳng gia đình, tiếp xúc với việc sử dụng ma túy…”, Tiến sĩ Seb Thompson nói.
Tuy nhiên, không phải tất cả trẻ em và thanh thiếu niên trải qua tuổi thơ bất hạnh đều sẽ gặp khó khăn về sức khỏe tâm thần. Trong khi đó, cũng có trường hợp dường như không trải qua trải nghiệm bất lợi tuổi thơ ấu nào nhưng sau đó vẫn phát triển các tình trạng sức khỏe tâm thần.
Dấu hiệu nhận biết trẻ bị trầm cảm
Rachel Melville-Thomas, nhà trị liệu tâm lý cho trẻ em và thanh thiếu niên và là người phát ngôn Hiệp hội Nhà Trị liệu Tâm lý Trẻ em (ACP), cho rằng cha mẹ cần phải chú ý khi một đứa trẻ không thể thoát khỏi tình trạng buồn bã kéo dài hoặc tâm trạng xấu, mất hứng thú trong các hoạt động trẻ từng yêu thích.
“Trẻ thường xuyên cáu kỉnh và mệt mỏi. Nếu tình trạng này kéo dài hơn 2 tuần, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo trầm cảm. Thông thường, thanh thiếu niên bị trầm cảm sẽ không biểu lộ cảm xúc rõ ràng mà chỉ cảm thấy trống rỗng và không có hứng thú. Trầm cảm cũng có thể đi kèm với lo lắng quá mức và là nguyên nhân khiến trẻ thay đổi trong chế độ ăn uống hoặc giấc ngủ”, Rachel Melville-Thomas nói.
Khi lo lắng về tình trạng tâm lý của trẻ, cha mẹ và người chăm sóc nên quan sát xem trẻ có biểu hiện hạn chế hay trốn tránh giao tiếp, thay đổi thói quen ăn uống và giấc ngủ hoặc có những hành vi mới để đối phó với căng thẳng không. Ngoài ra, cần chú ý xem có sự thay đổi nào trong cách suy nghĩ của trẻ hay không.
Ông Rachel Melville-Thomas nhấn mạnh rằng, trẻ em và thanh thiếu niên luôn trong quá trình phát triển và đạt được các mốc quan trọng theo độ tuổi. Những biểu hiện trong quá trình lớn lên là bình thường. Tuy nhiên, nếu cảm thấy có điều gì đó không ổn, thì đó có thể là dấu hiệu cần được chú ý.
Làm thế nào để giúp trẻ vượt qua trầm cảm?
Điều quan trọng là cha mẹ cần lắng nghe và đánh giá cao những gì con bày tỏ. Trẻ cần được chăm sóc chu đáo, đảm bảo ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và được khuyến khích chia sẻ suy nghĩ của mình.
Trong trường hợp, cha mẹ nghi ngờ trẻ bị trầm cảm cần đưa đi khám bác sĩ. Tùy vào tình trạng, trẻ có thể được hướng dẫn tham gia liệu pháp tâm lý, khuyến khích bày tỏ suy nghĩ qua nói chuyện, chơi đùa hoặc liệu pháp hành vi để thay đổi những suy nghĩ tiêu cực. Thuốc cũng có thể được xem xét nếu cần.
Đôi khi, cha mẹ cũng cần được hỗ trợ khi đối mặt với khó khăn trong việc chăm sóc con cái. Có nhiều nhóm hỗ trợ sẵn sàng cung cấp lời khuyên hữu ích. Có một câu nói gợi ý rằng, chăm sóc bản thân là điều quan trọng để có thể chăm sóc người khác, điều này cũng đúng với việc nuôi dạy con cái.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Trầm cảm ở trẻ em.
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.