-
Những thành phần dưỡng ẩm tự nhiên dễ dàng tìm kiếm trong bếp
Khi bạn nhìn vào nhãn thành phần trên một số sản phẩm chăm sóc da tự nhiên yêu thích của mình, bạn có thể sẽ thấy quen thuộc vì những thành phần này được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên. Nhiều loại thực phẩm giống nhau mà bạn sử dụng để nuôi dưỡng cơ thể cũng tốt cho sức khỏe khi bôi tại chỗ. Vì vậy, nếu bạn đang tìm cách thử nghiệm với một loại mặt nạ mới vào ban đêm hoặc tự làm dầu dưỡng thể của riêng mình, bạn có thể sẽ tìm thấy thứ bạn cần ngay tại nhà — hoặc với một cửa hàng tạp hóa nhanh chóng.
-
Những mẹo luyện tập sau sinh
Phục hồi sau quá trình sinh nở gồm rất nhiều điều cần phải quan tâm. Dưới đây là những gì bạn nên biết để việc lại dáng được nhanh hơn.
-
5 mẹo đơn giản và hiệu quả để ngăn ngừa gàu vào mùa Đông
Mùa Đông là thời điểm da đầu trở nên khô hơn và đây là nguyên nhân khiến bạn bị gàu và ngứa da đầu. Dưới đây là 5 mẹo đơn giản giúp chị em ngăn ngừa gàu hiệu quả vào mùa này.
-
4 bài tập cơ bụng cho người mới bắt đầu
Cơ core (hay cơ trung tâm, cơ cốt lõi) là nhóm cơ liên kết chặt chẽ ở vùng bụng và thắt lưng, có nhiệm vụ giúp cơ thể xoay chuyển linh hoạt. Để vùng cơ này chắc khoẻ, vững vàng, bạn hãy thử sức với 4 bài tập sau đây.
-
6 lợi ích không ngờ khi xông hơi da mặt
Để có một làn da đẹp bạn cần có một lối sống lành mạnh và cách chăm sóc da phù hợp. Liệu pháp xông hơi da mặt tại nhà cũng sẽ mang lại nhiều lợi ích không ngờ.
-
8 phương pháp đơn giản “đánh bay” tình trạng sưng mặt, sưng bọng mắt
Khuôn mặt bị sưng tấy là một trong những dấu hiệu báo động rằng bạn cần chăm sóc bản thân của mình theo cách đúng đắn, toàn diện và kỹ lưỡng hơn.
-
Ủ nước vo gạo có thể giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn không?
Trong mỗi hạt gạo có chứa 75-80% tinh bột. Nước vo gạo là phần nước tinh bột còn sót lại sau khi nấu hoặc ngâm. Trong nước vo gạo chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm các axit amin, vitamin B, vitamin E, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Vì vậy, nước vo gạo có tác dụng làm cho tóc mềm mượt và sáng bóng, cũng như giúp tóc mọc nhanh hơn.
-
Chế độ ăn uống kích thích mọc tóc tự nhiên
Để có mái tóc chắc khỏe cần bổ sung vào chế độ ăn uống các chất như protein, sắt, biotin. Dưới đây là chế độ ăn uống kích thích mọc tóc mà bạn nên biết.
-
"Bỏ túi" 7 bài tập với ghế cho bụng phẳng, eo thon
Để có "vòng eo con kiến”, bên cạnh chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, các bài tập rèn luyện thể chất cũng đóng vai trò rất quan trọng. Dưới đây là 7 bài tập với ghế giúp bụng phẳng, eo thon ngay tại nhà.
-
Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả với 20 phút tập cardio
Chỉ với 1 chiếc thảm tập yoga, bạn có thể thực hiện nhiều bài tập hỗ trợ giảm cân, đốt cháy mỡ thừa. Bài tập cardio chưa đến 20 phút sau đây là gợi ý cho các chị em muốn cải thiện vóc dáng ngay tại nhà.
-
Những cách để bảo tồn và tăng cường lượng collagen ở mặt
Nhiều collagen hơn nghĩa là bạn sẽ ít nếp nhăn hơn, da bạn sẽ mịn hơn, căng hơn. Dưới đây là các sản phẩm bôi ngoài da, các biện pháp điều trị tại phòng khám và các thói quen nên thực hành để có một làn da đẹp hơn.
-
7 bí quyết ngăn ngừa tóc gãy rụng vào mùa thu
Tóc bị hư tổn, gãy rụng có thể do rất nhiều nguyên nhân như chế độ ăn uống, dùng hóa chất quá nhiều... và đặc biệt khi mùa thu tới, rụng tóc trở thành nỗi ám ảnh của nhiều chị em.
