Biện pháp giảm rụng tóc kích thích mọc tóc khi chuyển mùa
Thời tiết thay đổi khi chuyển mùa Hè - Thu khiến nhiều người gặp vấn đề về gãy rụng tóc, thậm chí là nguy cơ hói đầu. Một số nguyên liệu tự nhiên tại nhà có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này.
Thời tiết thất thường khiến tóc rụng trở thành nỗi lo lắng ở cả nam và nữ.
Massage da đầu
Massage da đầu vừa giúp thư giãn vừa cải thiện tuần hoàn.
Việc massage thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe da đầu, thúc đẩy tăng lưu lượng máu dưới da. Sử dụng loại dầu dưỡng tóc phù hợp kết hợp massage da đầu sẽ giúp các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn, giúp tóc chắc khỏe hơn. Mỗi ngày, bạn cũng nên massage nhẹ nhàng da đầu để giảm căng thẳng, kích thích tóc mọc nhanh.
Dầu dừa
Dầu dừa chứa các acid béo thiết yếu cho sợi tóc, cải thiện hệ vi sinh của da đầu, giúp các nang tóc chắc khỏe, ngăn ngừa tóc gãy rụng. Bạn có thể dùng lượng dầu dừa vừa đủ thoa lên da đầu mỗi tuần 2 lần, kết hợp massage bằng tay cho dưỡng chất thấm nhanh hơn, để trong khoảng 30 phút thì gội sạch.
Dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu chứa protein, vitamin E và khoáng chất giúp nuôi dưỡng nang tóc, ngăn ngừa tóc rụng từng mảng. Mỗi tuần 2 lần, bạn có thể kết hợp: 6 thìa dầu thầu dầu và 1 thìa cà phê hạt cỏ cà ri, đun sôi hỗn hợp cho đến khi chuyển sang màu nâu. Để nguội sau đó thoa một lượng vừa đủ lên da đầu và tóc, gội sạch sau khoảng 30-40 phút.
Nước ép hành tây
Lưu huỳnh từ hành tây cũng có thể giúp thúc đẩy việc sản xuất collagen.
Nước ép hành tây có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, đã được chứng minh là có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy sự phát triển của tóc, cải thiện chứng rụng tóc từng mảng. Bạn nên ngâm miếng bông trong nước ép hành tây sau đó thoa lên da đầu và nhẹ nhành massage, giữ khoảng 15 phút sau đó gội sạch với dầu gội.
Chanh
Nước cốt chanh tươi hoặc tinh dầu chanh đều giàu vitamin C, giúp tăng tốc độ mọc tóc của bạn bằng cách thúc đẩy sản xuất collagen. Bản chất acid của chanh giúp thắt chặt các nang tóc do đó hạn chế rụng tóc. Bạn có thể thoa nước cốt chanh tươi hoặc tinh dầu chanh pha loãng trong dầu dưỡng tóc hoặc dùng trực tiếp lên da đầu và tóc, massage và giữ trong khoảng 10 phút rồi gội sạch.
Trứng
Với 70% là protein keratin, trứng là thực phẩm tuyệt vời để phục hồi cải thiện tóc khô và hư tổn, giúp tóc mềm mượt và dưỡng ẩm tóc. Bạn có thể kết hợp 2 quả trứng và 2 thìa sữa chua tạo thành hỗn hợp sền sệt rồi thoa lên tóc. Chờ 30 phút sau đó gội sạch.
Nha đam
Nha đam chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho tóc như: Vitamin C, E, B12, beta-carotene và acid folic. Đây là thành phần cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào, giảm nguy cơ rụng tóc, đưỡng tóc chắc khỏe, dày và bóng mượt hơn. Ngoài dùng gel nha đam, bạn có thể tận dụng nha đam tươi để dưỡng tóc tại nhà, ủ khoảng 30 phút sau đó gội sạch. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc, từ dầu gội, dầu xả, mặt nạ tóc có thành phần nha đam.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Làm thế nào để khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh?
-
Rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi
Khi tuổi thọ trung bình ngày càng tăng, điều quan trọng cần phải chú trọng là những thay đổi của cơ thể khi quá trình lão hóa bắt đầu. Những thay đổi về đường tiêu hóa ở người cao tuổi rất là phổ biến, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Một số rối loạn tiêu hóa là do sinh lý, còn lại là do bệnh lý của người cao tuổi ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
-
Cách dùng rau mồng tơi chữa lành da mụn trứng cá
Mồng tơi không chỉ là loại rau quen thuộc trong những bát canh giải nhiệt ngày hè mà còn là nguồn dưỡng chất tốt cho làn da. Với đặc tính mát, chứa nhiều chất nhầy và vitamin, mồng tơi từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để hỗ trợ làm dịu làn da trứng cá.
-
Dinh dưỡng hỗ trợ trí nhớ trong mùa thi
Mùa thi cử luôn là giai đoạn căng thẳng, đòi hỏi sự nỗ lực bền bỉ và khả năng tập trung cao độ từ các sĩ tử. Trong bối cảnh áp lực học tập đè nặng, bộ não cơ quan điều khiển thầm lặng của mỗi người buộc phải hoạt động với cường độ liên tục. Để giúp các em vượt qua thử thách này với sự minh mẫn và hiệu suất tối ưu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về dinh dưỡng khoa học, cung cấp đủ dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe trí não lâu dài.
-
8 thói quen hàng ngày có thể giúp bạn đi vệ sinh đều đặn hơn
Mặc dù việc đi đại tiện đều đặn hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể, nhưng việc đi đại tiện theo một lịch trình đều đặn có thể là một thách thức. Tuy nhiên, việc tuân theo các thói quen giúp cải thiện độ đặc của phân, thiết lập thời gian đi vệ sinh đều đặn và thúc đẩy quá trình làm rỗng ruột có thể hỗ trợ việc đi đại tiện đều đặn hơn.
-
Thời điểm 'vàng' uống nước dừa làm đẹp da
Nước dừa từ lâu được biết đến là một loại nước giải khát tự nhiên tuyệt vời, nhưng ít ai biết rằng đây còn là một kho tàng dưỡng chất cho vẻ đẹp của làn da.
-
Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe con người?
Nắng nóng không chỉ đơn thuần là một sự khó chịu khi ở ngoài trời – đó còn là một mối nguy hiểm sức khỏe nghiêm trọng. Trên thực tế, sốc nhiệt là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến thời tiết trên toàn thế giới. Khi biến đổi khí hậu khiến nhiệt độ tăng cao và các đợt nắng nóng xuất hiện thường xuyên hơn, số lượng người phải tiếp xúc với nhiệt độ cực cao đang tăng lên mỗi năm.
-
3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên
Đôi môi hồng hào, tươi tắn không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp rạng rỡ mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tốt. Tuy nhiên, do tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo, nhiều người phải đối mặt với tình trạng môi thâm xỉn, khô ráp.
-
Máu khó đông là gì? Hiểu đúng để không hoảng sợ.
Bệnh máu khó đông (Hemophilia) là một rối loạn di truyền khiến cơ thể không có khả năng cầm máu hiệu quả do thiếu hụt yếu tố đông máu. Sự thiếu hiểu biết về căn bệnh này thường dẫn đến tâm lý lo âu và những lầm tưởng không đáng có, gây rào cản trong việc phát hiện và hỗ trợ người bệnh. Viện Y học Ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin chính xác về căn bệnh này. Việc hiểu đúng bản chất khoa học không chỉ giúp bệnh nhân chủ động quản lý sức khỏe mà còn tạo môi trường thấu hiểu, giúp họ tự tin hòa nhập xã hội.
