Thời tiết thất thường khiến tóc rụng trở thành nỗi lo lắng ở cả nam và nữ.
Massage da đầu
Massage da đầu vừa giúp thư giãn vừa cải thiện tuần hoàn.
Việc massage thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe da đầu, thúc đẩy tăng lưu lượng máu dưới da. Sử dụng loại dầu dưỡng tóc phù hợp kết hợp massage da đầu sẽ giúp các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn, giúp tóc chắc khỏe hơn. Mỗi ngày, bạn cũng nên massage nhẹ nhàng da đầu để giảm căng thẳng, kích thích tóc mọc nhanh.
Dầu dừa
Dầu dừa chứa các acid béo thiết yếu cho sợi tóc, cải thiện hệ vi sinh của da đầu, giúp các nang tóc chắc khỏe, ngăn ngừa tóc gãy rụng. Bạn có thể dùng lượng dầu dừa vừa đủ thoa lên da đầu mỗi tuần 2 lần, kết hợp massage bằng tay cho dưỡng chất thấm nhanh hơn, để trong khoảng 30 phút thì gội sạch.
Dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu chứa protein, vitamin E và khoáng chất giúp nuôi dưỡng nang tóc, ngăn ngừa tóc rụng từng mảng. Mỗi tuần 2 lần, bạn có thể kết hợp: 6 thìa dầu thầu dầu và 1 thìa cà phê hạt cỏ cà ri, đun sôi hỗn hợp cho đến khi chuyển sang màu nâu. Để nguội sau đó thoa một lượng vừa đủ lên da đầu và tóc, gội sạch sau khoảng 30-40 phút.
Nước ép hành tây
Lưu huỳnh từ hành tây cũng có thể giúp thúc đẩy việc sản xuất collagen.
Nước ép hành tây có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, đã được chứng minh là có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy sự phát triển của tóc, cải thiện chứng rụng tóc từng mảng. Bạn nên ngâm miếng bông trong nước ép hành tây sau đó thoa lên da đầu và nhẹ nhành massage, giữ khoảng 15 phút sau đó gội sạch với dầu gội.
Chanh
Nước cốt chanh tươi hoặc tinh dầu chanh đều giàu vitamin C, giúp tăng tốc độ mọc tóc của bạn bằng cách thúc đẩy sản xuất collagen. Bản chất acid của chanh giúp thắt chặt các nang tóc do đó hạn chế rụng tóc. Bạn có thể thoa nước cốt chanh tươi hoặc tinh dầu chanh pha loãng trong dầu dưỡng tóc hoặc dùng trực tiếp lên da đầu và tóc, massage và giữ trong khoảng 10 phút rồi gội sạch.
Trứng
Với 70% là protein keratin, trứng là thực phẩm tuyệt vời để phục hồi cải thiện tóc khô và hư tổn, giúp tóc mềm mượt và dưỡng ẩm tóc. Bạn có thể kết hợp 2 quả trứng và 2 thìa sữa chua tạo thành hỗn hợp sền sệt rồi thoa lên tóc. Chờ 30 phút sau đó gội sạch.
Nha đam
Nha đam chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho tóc như: Vitamin C, E, B12, beta-carotene và acid folic. Đây là thành phần cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào, giảm nguy cơ rụng tóc, đưỡng tóc chắc khỏe, dày và bóng mượt hơn. Ngoài dùng gel nha đam, bạn có thể tận dụng nha đam tươi để dưỡng tóc tại nhà, ủ khoảng 30 phút sau đó gội sạch. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc, từ dầu gội, dầu xả, mặt nạ tóc có thành phần nha đam.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Làm thế nào để khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh?
Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.