Biện pháp giảm rụng tóc kích thích mọc tóc khi chuyển mùa
Thời tiết thay đổi khi chuyển mùa Hè - Thu khiến nhiều người gặp vấn đề về gãy rụng tóc, thậm chí là nguy cơ hói đầu. Một số nguyên liệu tự nhiên tại nhà có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này.
Thời tiết thất thường khiến tóc rụng trở thành nỗi lo lắng ở cả nam và nữ.
Massage da đầu
Massage da đầu vừa giúp thư giãn vừa cải thiện tuần hoàn.
Việc massage thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe da đầu, thúc đẩy tăng lưu lượng máu dưới da. Sử dụng loại dầu dưỡng tóc phù hợp kết hợp massage da đầu sẽ giúp các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn, giúp tóc chắc khỏe hơn. Mỗi ngày, bạn cũng nên massage nhẹ nhàng da đầu để giảm căng thẳng, kích thích tóc mọc nhanh.
Dầu dừa
Dầu dừa chứa các acid béo thiết yếu cho sợi tóc, cải thiện hệ vi sinh của da đầu, giúp các nang tóc chắc khỏe, ngăn ngừa tóc gãy rụng. Bạn có thể dùng lượng dầu dừa vừa đủ thoa lên da đầu mỗi tuần 2 lần, kết hợp massage bằng tay cho dưỡng chất thấm nhanh hơn, để trong khoảng 30 phút thì gội sạch.
Dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu chứa protein, vitamin E và khoáng chất giúp nuôi dưỡng nang tóc, ngăn ngừa tóc rụng từng mảng. Mỗi tuần 2 lần, bạn có thể kết hợp: 6 thìa dầu thầu dầu và 1 thìa cà phê hạt cỏ cà ri, đun sôi hỗn hợp cho đến khi chuyển sang màu nâu. Để nguội sau đó thoa một lượng vừa đủ lên da đầu và tóc, gội sạch sau khoảng 30-40 phút.
Nước ép hành tây
Lưu huỳnh từ hành tây cũng có thể giúp thúc đẩy việc sản xuất collagen.
Nước ép hành tây có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, đã được chứng minh là có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy sự phát triển của tóc, cải thiện chứng rụng tóc từng mảng. Bạn nên ngâm miếng bông trong nước ép hành tây sau đó thoa lên da đầu và nhẹ nhành massage, giữ khoảng 15 phút sau đó gội sạch với dầu gội.
Chanh
Nước cốt chanh tươi hoặc tinh dầu chanh đều giàu vitamin C, giúp tăng tốc độ mọc tóc của bạn bằng cách thúc đẩy sản xuất collagen. Bản chất acid của chanh giúp thắt chặt các nang tóc do đó hạn chế rụng tóc. Bạn có thể thoa nước cốt chanh tươi hoặc tinh dầu chanh pha loãng trong dầu dưỡng tóc hoặc dùng trực tiếp lên da đầu và tóc, massage và giữ trong khoảng 10 phút rồi gội sạch.
Trứng
Với 70% là protein keratin, trứng là thực phẩm tuyệt vời để phục hồi cải thiện tóc khô và hư tổn, giúp tóc mềm mượt và dưỡng ẩm tóc. Bạn có thể kết hợp 2 quả trứng và 2 thìa sữa chua tạo thành hỗn hợp sền sệt rồi thoa lên tóc. Chờ 30 phút sau đó gội sạch.
Nha đam
Nha đam chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho tóc như: Vitamin C, E, B12, beta-carotene và acid folic. Đây là thành phần cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào, giảm nguy cơ rụng tóc, đưỡng tóc chắc khỏe, dày và bóng mượt hơn. Ngoài dùng gel nha đam, bạn có thể tận dụng nha đam tươi để dưỡng tóc tại nhà, ủ khoảng 30 phút sau đó gội sạch. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc, từ dầu gội, dầu xả, mặt nạ tóc có thành phần nha đam.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Làm thế nào để khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh?
-
Thể dục trong mùa đông giúp cải thiện hệ miễn dịch
Mùa đông không chỉ mang theo cái lạnh mà còn khiến cơ thể dễ mệt mỏi, cảm cúm và suy giảm sức đề kháng. Tuy nhiên, thay vì “ngủ đông”, việc duy trì vận động nhẹ như đi bộ, chạy chậm hay tập yoga lại là cách tự nhiên giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Tập thể dục đều đặn giúp tăng tuần hoàn, kích hoạt tế bào bảo vệ và giảm viêm – từ đó giúp cơ thể chống lại virus, giữ năng lượng và tinh thần khỏe mạnh suốt mùa lạnh.
-
Bí mật hormone hạnh phúc và sợi dây kết nối tình yêu đôi lứa
Tình yêu đôi lứa không chỉ mang lại những rung cảm diệu kỳ mà còn ẩn chứa những biến chuyển bên trong cơ thể. Cảm giác say mê thăng hoa, sự gắn kết bền chặt hay niềm bình yên khi ở bên người bạn đời đều chịu sự chi phối mạnh mẽ từ hệ thống nội tiết và các tín hiệu thần kinh. Việc thấu hiểu cơ chế kỳ diệu này giúp chúng ta biết cách trân trọng, chủ động vun đắp và bảo vệ mối quan hệ lứa đôi luôn thắm thiết, bền vững theo thời gian. Nhằm mang đến cái nhìn sâu sắc và toàn diện hơn, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những thông tin chi tiết cùng các góc nhìn chuyên môn ngay sau đây.
-
Ung thư hắc tố da
Ung thư hắc tố là một dạng ung thư da nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể mùa nào. Bệnh bắt nguồn từ các tế bào sản xuất sắc tố của da, được gọi là tế bào hắc tố. Quan niệm sai lầm cho rằng nguy cơ mắc ung thư hắc tố giảm đáng kể vào mùa đông là hoàn toàn sai lầm, vì tia UV - nguyên nhân chính gây ung thư - vẫn còn hiện hữu trong mùa đông.
-
Chứng vẽ da là gì?
Chứng vẽ da (tên khoa học là dermatographia) là một tình trạng gây ra các vết nổi gồ lên trên da. Phản ứng này xuất hiện khi da bị gãi, cọ xát hoặc chịu áp lực. Các vết này thường tự biến mất trong vòng 30 phút mà không cần điều trị. Cùng tìm hiểu về tình trạng này qua bài viết sau!
-
Vì sao mùa đông dễ gây đột quỵ và nhồi máu cơ tim?
Khi thời tiết chuyển lạnh, không chỉ làn da và hệ hô hấp chịu ảnh hưởng mà tim mạch cũng phải đối mặt với nhiều rủi ro nghiêm trọng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mùa đông là thời điểm tỷ lệ đột quỵ và nhồi máu cơ tim tăng cao nhất trong năm.
-
Cúm mùa khi giao mùa: Nhận diện sớm triệu chứng và biện pháp phòng ngừa chủ động
Cúm mùa là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm (Influenza virus) gây ra, có khả năng lây lan nhanh trong cộng đồng, đặc biệt vào thời điểm giao mùa khi điều kiện thời tiết thuận lợi cho virus phát triển.
-
Top 5 thực phẩm "vàng" nên dự trữ trong mùa mưa bão
Mỗi khi mùa bão lũ tràn về, nguồn cung ứng thực phẩm và điện nước thường xuyên bị gián đoạn. Để giúp các gia đình chủ động chăm sóc sức khỏe và đảm bảo dinh dưỡng trong những ngày thiên tai, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những gợi ý về việc chuẩn bị thực phẩm dự trữ mùa bão lũ an toàn và khoa học.
-
Các loại vaccine nên tiêm trong mùa đông
Khi những cơn gió lạnh đầu mùa ùa về cũng là lúc hệ miễn dịch của trẻ nhỏ phải đối mặt với một thử thách lớn. Mùa đông không chỉ mang theo không khí rét buốt mà còn tạo ra điều kiện môi trường vô cùng lý tưởng để vô số các loại mầm bệnh sinh sôi và lây lan trong không khí.
