Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lời khuyên từ chuyên gia về chăm sóc làn da hỗn hợp trong mùa Thu

Thời tiết đã sang Thu, sự thay đổi của thời tiết có thể ảnh hưởng đến làn da, khiến da dễ bị kích ứng hơn. Sau đây là một số thay đổi trong thói quen chăm sóc da giữ cho da luôn sạch, thông thoáng, tránh bít tắc khi chuyển mùa.

Làn da hỗn hợp cần được chú ý chăm sóc hơn so với làn da thông thường.

Theo TS Julia Tzu, Giám đốc Y khoa của Wall Street Dermatology (New York, Mỹ), da của chúng ta tiếp xúc trực tiếp và liên tục với môi trường do đó, những thay đổi của môi trường sẽ tác động trực tiếp đến đến làn da. Mùa Thu, nhiệt độ không cao như mùa Hạ, mát mẻ hơn, độ ẩm thấp hơn và ít tia cực tím do mặt trời hơn khiến da dễ bị khô và nhạy cảm hơn.

Da hỗn hợp là gì?

Có 5 loại da mặt chính đó là da khô, da nhờn, da nhạy cảm, da thường và da hỗn hợp. Trong đó, da hỗn hợp là loại da đặc biệt, đặc trưng bởi sự kết hợp của hai hoặc nhiều loại da khác nhau trên cùng một khuôn mặt, điển hình là các vùng da dầu và da khô. Trong đó, vùng da chữ T (vùng quanh trán và cánh mũi) thường xuyên đổ dầu, bóng nhờn, lỗ chân lông to; Trong khi vùng da chữ U (hai bên gò má) lại khá khô, không đổ dầu. Đây là một trong những loại da phổ biến nhất và khó chăm sóc nhất.

Cũng là người có làn da hỗn hợp, TS Julia Tzu chia sẻ: Đối với những người có làn da hỗn hợp thì việc làm sạch da là rất quan trọng, hãy đặc biệt chú ý và chọn chất làm sạch hiệu quả. Đồng thời, bạn nên tránh các sản phẩm dưỡng da chứa dầu, dạng kem dưỡng quá đặc hoặc dạng thuốc mỡ (ointments) bởi chúng có thể khiến da bóng dầu hơn. Sau đây là một số thay đổi trong thói quen chăm sóc da khi chuyển mùa được chuyên gia gợi ý.

Sử dụng kem dưỡng ẩm vào mùa Thu nhiều hơn mùa Hè

Mùa Thu độ ẩm thấp hơn mùa Hè nên da cần dưỡng ẩm tốt hơn

Mùa Thu độ ẩm thấp hơn mùa Hè nên da cần dưỡng ẩm tốt hơn.

Thay vì thoa dưỡng ẩm dạng lỏng nhẹ như mùa Hè, chuyên gia chuyển sang sử dụng loại kem dưỡng ẩm để cấp ẩm cho da tốt hơn trong điều kiện độ ẩm thấp hơn của mùa Thu. Ngoài ra, việc dưỡng ẩm thường xuyên hơn cũng tốt hơn cho da, bạn có thể sử dụng dưỡng ẩm dạng lotion (dạng lỏng) vào ban ngày; Sử dụng dưỡng ẩm dạng kem vào ban đêm (nếu không, bạn vẫn có thể dùng dưỡng ẩm dạng lotion cho cả ngày và đêm để phù hợp với da của bạn).

Tẩy tế bào chết ít hơn vào mùa Thu

TS Tzu cho biết, tẩy tế bào chết giúp loại bỏ mồ hôi, dầu, các tế bào da chết tích tụ gây ra mụn trên da. Tuy nhiên, bạn nên tẩy tế bào chết nhiều hơn vào mùa Hè, ít hơn vào mùa Thu và mùa Xuân, và thậm chí ít hơn nữa trong mùa Đông.

Bạn không nên sử dụng tẩy tế bào chết vật lý dạng hạt (microdermabrasions hoặc scrubs) bởi chúng có thể khiến da bị chà xát mạnh hơn, vô tình làm mất đi hàng rào bảo vệ da tự nhiên.

Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF thấp hơn vào mùa Thu

Ban ngày, nếu không muốn thêm bước sử dụng kem dưỡng, bạn có thể sử dụng kem chống nắng dưỡng ẩm để vừa chống nắng, vừa cấp ẩm cho da. Thay vì sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 40 trở lên trong những tháng mùa Hè thì chuyên gia sử dụng loại kem chống nắng SPF 30 vào mùa Thu.

Theo chuyên gia, mọi người có thể tiếp tục sử dụng kem chống nắng có SPF cao quanh năm, điều này sẽ có khả năng bảo vệ da tốt hơn; Tuy nhiên, SPF cao hơn có thể khiến bạn cảm thấy bít tắc lỗ chân lông, khó chịu hơn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chế độ ăn cho từng loại da.

Nguyễn Thanh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

  • 30/06/2025

    Nhận biết và xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch

    Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn

Xem thêm