7 bí quyết ngăn ngừa tóc gãy rụng vào mùa thu
Tóc bị hư tổn, gãy rụng có thể do rất nhiều nguyên nhân như chế độ ăn uống, dùng hóa chất quá nhiều... và đặc biệt khi mùa thu tới, rụng tóc trở thành nỗi ám ảnh của nhiều chị em.
Mẹo vặt sau đây sẽ cùng chị em chia sẻ nỗi lo với bí quyết làm tóc khỏe đẹp, ngăn ngừa gãy rụng.
1.Sử dụng mặt nạ dưỡng tóc
Để dưỡng ẩm cho tóc, giúp tóc trở nên bóng mượt, ngăn ngừa rụng tóc bạn có thể tự làm mặt nạ dưỡng tóc tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên, đơn giản sau.
Nha đam và chanh tươi
Nha đam được nhiều người biết đến nhờ khả năng dưỡng ẩm hiệu quả. Với đặc tính chống viêm mạnh mẽ, nó còn có thể khắc phục tình trạng viêm da đầu, ngứa da đầu.
Bạn chỉ cần lấy gel nha đam từ lá nha đam tươi, sau đó vắt một ít nước cốt chanh, sau đó trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên da đầu, tóc.
Mặt nạ dưỡng tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên.
(Ảnh: Shutterstock)
Lòng trắng trứng và sữa chua
Đây là một sự kết hợp giúp tóc bạn chắc khỏe, bóng và mượt, ngăn ngừa tóc gãy rụng. Khi dùng mặt nạ dưỡng tóc từ lòng trắng trứng, các acid amin trong nguyên liệu này có thể giúp nuôi dưỡng da đầu, dưỡng ẩm cho tóc và bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại như ánh mặt trời, ô nhiễm môi trường...
Bạn có thể dùng 2-3 lòng trắng trứng gà và nửa hộp sữa chua sau đó trộn đều. Massage nhẹ nhàng hỗn hợp này lên da đầu và tóc. Giữ nó trong 15-20 phút và sau đó gội sạch bằng dầu gội.
2. Gội đầu với trà xanh
Không phải ngẫu nhiên mà trà xanh được coi là "người bạn vàng" cho sức khỏe của con người. Trà xanh có khả năng chống oxy hóa, chống khuẩn, tăng cường hấp thụ tanin và loại bỏ các độc tố ra ngoài, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Bởi vậy trà xanh có hiệu quả rất tốt để tăng tuổi thọ, phòng chống ung thư, giảm stress…
Đặc biệt trà xanh có chứa rất nhiều cafein có khả năng cân bằng testosterone, giúp ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc.
3. Bảo vệ tóc khi ra ngoài
Có thể bạn không cảm nhận rõ rệt được tác động của ánh nắng mặt trời đối với tóc so với làn da. Nếu bạn không che chắn, bảo vệ cho mái tóc khi ra ngoài sẽ khiến mái tóc của mình bị hư tổn trầm trọng.
Bên cạnh đó, các tia cực tím có trong ánh nắng có thể phá vỡ các protein trong tóc, khiến tóc khô và dễ gãy rụng. Vì vậy đừng quên chống nắng cho mái tóc mỗi khi bạn ra ngoài nhé.
4. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý
Sự mất cân bằng trong chế độ ăn uống chính là thủ phạm mang tới tình trạng rụng tóc. Đừng quên thêm vào thực đơn hàng ngày các thực phẩm chứa sắt, canxi, vitamin A và các thực phẩm lợi cho da đầu, như: sữa, thịt gia cầm, rau xanh và protein có trong cá, thịt nạc, hoa quả…
Tuyệt giao với các loại chất kích thích: thuốc lá, bia rượu, đồ uống có cồn,… cũng là điều cần thiết để mái tóc luôn khỏe mạnh.
5. Hạn chế chải tóc khi ướt
Chải tóc khi ướt sẽ làm tóc gãy rụng.
(Ảnh: depositphotos)
Việc chải tóc khi ướt là một trong những sai lầm tệ hại nhất khi chăm sóc tóc mà bất cứ ai cũng từng gặp phải. Sợi tóc mỏng manh, yếu ớt nhất ở thời điểm khi còn ướt, liên kết giữa các nang tóc và da đầu lỏng lẻo bởi vậy việc chải đầu vào thời điểm này khiến những sợi tóc bị căng ra và dễ gây gãy rụng.
Bởi vậy hãy hạn chế chải tóc ở thời điểm này và đừng quên "sắm" một chiếc lược răng thưa để giảm những tổn thương cho tóc.
6. Sử dụng dầu dưỡng tóc
Bạn có thể ủ tóc 2-3 tiếng trước khi gội đầu với dầu dưỡng tóc và thực hiện 2-3 lần trong tuần. Đây là một phương pháp chăm sóc tóc tốt cho mùa Thu vì nó nuôi dưỡng và giữ ẩm cho tóc của bạn khá tốt đến tận chân tóc.
Ủ tóc bằng dầu nóng mỗi tuần một lần cũng giúp mái tóc thêm chắc khỏe. Ngoài ra, còn giúp ngăn ngừa tóc rụng rất hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng quá 2 lần trong tuần. Bởi, các loại dầu hướng dương, dầu dừa có kích thước phân tử nhỏ, do đó dễ thấm sâu vào da đầu hơn.
7. Lựa chọn dầu gội và dầu xả phù hợp
Sử dụng dầu gội và dầu xả dịu nhẹ để tóc không bị khô.
(Ảnh: depositphotos)
Thời tiết hanh khô của mùa thu cũng là thủ phạm khiến tóc của bạn khô xơ hơn. Vì vậy, một trong những bí quyết chăm sóc tóc mùa thu quan trọng nhất là bạn phải luôn lựa chọn, sử dụng dầu gội và dầu xả dịu nhẹ để tóc không bị khô.
Bạn nên sử dụng những loại dầu gội có thành phần giữ ẩm đối với tóc khô và đều đặn 2 ngày gội một lần. Luôn dưỡng tóc sau khi gội đầu để cho tóc vẫn giữ được độ ẩm. Ngoài ra, để tránh khô tóc, bạn cũng nên hạn chế sử dụng máy sấy.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Các cách thúc đẩy tóc phát triển và ngăn ngừa rụng tóc.
-
Dấu hiệu nhận biết hở van tim và mức độ nguy hiểm
Hở van tim là bệnh lý tim mạch có thể gặp ở mọi lứa tuổi, tiến triển âm thầm nhưng tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu của hở van tim và hiểu rõ mức độ nguy hiểm của bệnh giúp người bệnh chủ động thăm khám, điều trị kịp thời, hạn chế rủi ro cho sức khỏe.
-
Sơ cứu vết thương do pháo nổ: Nên và không nên làm gì?
Pháo hoa từ lâu đã là một phần của Tết cổ truyền trong văn hóa người Á Đông. Nhiều người tin rằng tiếng pháo nổ sẽ xua đuổi vận rủi và những điều tiêu cực, mở đường cho may mắn trong năm mới. Tuy nhiên, trong khi pháo hoa mang lại sự phấn khích và ý nghĩa cho đêm giao thừa, chúng cũng tiềm ẩn những rủi ro về an toàn cho mọi người xung quanh. Cùng tìm hiểu về những rủi ro có thể gặp phải khi đốt pháo và những bước xử trí đúng cách qua bài viết sau!
-
Bí quyết trường thọ từ những thói quen nhỏ mỗi ngày
Những thói quen đơn giản như ăn uống điều độ, vận động nhẹ, ngủ đủ, giữ tinh thần lạc quan và kết nối xã hội có thể giúp kéo dài tuổi thọ và tăng chất lượng cuộc sống.
-
Dọn dẹp nhà cửa: Không chỉ sạch mà còn tốt cho sức khỏe
Vào dịp cuối năm, khi không khí se lạnh, việc dọn nhà đón Tết Nguyên Đán là một hoạt động truyền thống quen thuộc, không chỉ giúp không gian sống gọn gàng, sạch sẽ mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe, môi trường và phòng bệnh.
-
Hội chứng tim mạch vào dịp lễ
Hội chứng tim do rượu bia trong kỳ nghỉ là tình trạng rung nhĩ do uống quá nhiều rượu gây ra. Trong mùa lễ hội hoặc các đám cưới, lễ tốt nghiệp, hoặc các dịp khác khi lượng rượu thường được tiêu thụ nhiều hơn bình thường, những người trẻ tuổi khỏe mạnh thường dễ bị các cơn rung nhĩ . Bài viết này thảo luận về rung nhĩ, nguyên nhân gây ra nó và mối liên hệ với việc tiêu thụ rượu.
-
Trào lưu tiêm trẻ hóa da: Đẹp nhanh hay đánh cược sức khỏe?
Tiêm trẻ hóa da được quảng bá là giải pháp làm đẹp nhanh chóng, ít xâm lấn. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo phương pháp này tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu thực hiện sai cách.
-
Tại sao chocolate giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn khi yêu?
Chocolate từ lâu đã không còn đơn thuần là một món kẹo ngọt thông thường, mà đã trở thành biểu tượng đầy ý nghĩa của tình yêu và sự lãng mạn. Nhất là vào dịp Valentine, những viên chocolate luôn là lựa chọn hàng đầu để các cặp đôi gửi gắm tình cảm và sự quan tâm chân thành dành cho nhau.
-
Giải mã nguyên nhân 'thiếu hụt miễn dịch' ở trẻ sinh mổ
Sinh mổ là một can thiệp y khoa quan trọng và cần thiết trong nhiều trường hợp, giúp mẹ và bé vượt qua những tình huống đặc biệt trong hành trình vượt cạn. Tuy nhiên, trẻ sinh mổ có nguy cơ bị thiếu hụt nhiều yếu tố miễn dịch tự nhiên hơn so với trẻ sinh thường khiến con phải đối mặt với nhiều rủi ro về sức khoẻ.
