-
Uống nước ép cần tây có thật sự giúp bạn giảm cân?
Uống nước ép cần tây mỗi sáng là một xu hướng sức khỏe mới được quảng cáo là cải thiện sức khỏe tổng thể và thúc đẩy giảm cân. Cần tây và nước ép của nó đã được chứng minh là mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, và bạn có thể đang băn khoăn liệu giảm cân có phải là một trong số đó hay không.
-
Cách lên “thực đơn lý tưởng” phù hợp cho dáng người của bạn
Một trong những cách chăm sóc bản thân tốt nhất là hiểu rõ và áp dụng chế độ ăn hợp lý với kiểu cơ thể của bạn.
-
Các bài tập bụng có giúp bạn đốt cháy mỡ bụng?
Cơ bụng đã trở thành một biểu tượng của sức khỏe và thể dục mà bao chị em hằng mong muốn có được. Vì lý do này, trên internet có rất nhiều thông tin về làm thế nào để đạt được một cơ thể sáu múi. Nhiều khuyến nghị trong số này liên quan đến các bài tập và thiết bị nhắm mục tiêu đến cơ bụng. Những phương pháp này được cho là kích thích cơ bụng của bạn đốt cháy mỡ bụng. Tuy nhiên, chúng không hiệu quả như chúng ta vẫn nghĩ.
-
Dưỡng ẩm da chuẩn theo lời khuyên của các chuyên gia
Da bạn bị khô, bạn có thể sẽ cảm thấy ngứa, rát và không thoải mái. Da cũng có thể sẽ bị xỉn màu. Da khô là tình trạng da có hàm lượng nước thấp. Tình trạng này thường đi kèm với việc bị tổn thương hàng rào bảo vệ da, ví dụ như bị nứt giữa các tế bào da, mất nước và trong những trường hợp đặc biệt, là sẽ gây viêm da.
-
5 thói quen âm thầm khiến bạn tăng cân không kiểm soát
Nếu việc tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh không giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình, thì rất có thể bạn đang mắc phải 5 thói quen tai hại sau.
-
Cách "trừ khử" tất tần tật loại mỡ bụng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo bụng, kèm theo đó là những cách khắc phục phù hợp và tối ưu riêng biệt.
-
Tại sao bị chóng mặt khi chạy
Chóng mặt lúc chạy có thể là biểu hiện của luyện tập quá sức, mất nước, thiếu oxy, huyết áp thấp, hạ đường huyết, rối loạn nhịp tim.
-
Các giai đoạn của quá trình giảm cân
Cũng giống như hầu hết mọi người, bạn chắc hẳn rất nôn nóng muốn biết khi nào thì việc giảm cân của bạn sẽ có hiệu quả và số cân bạn giảm được là do giảm mỡ hay giảm cơ và nước? Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn tìm hiểu những vấn đề này
-
7 bài tập chống lão hóa mặt hiệu quả dễ thực hiện tại nhà
Bạn có thể tận dụng thời gian rảnh rỗi tại nhà để thực hiện các bài tập đơn giản mà hữu hiệu trong việc “đẩy lùi” dấu hiệu tuổi tác, giúp khuôn mặt thêm phần tươi trẻ.
-
20 phút luyện tập cho cơ bụng thon gọn tại nhà
Để cải thiện vòng eo trong mùa dịch, bên cạnh chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bạn nên duy trì tập thể dục tại nhà. 6 động tác thể dục không cần dụng cụ sau giúp bạn đốt cháy mỡ bụng hiệu quả trong vòng 20 phút.
-
Mẹo làm sáng và đều màu da tự nhiên
Da sẫm màu, xỉn màu và có sắc tố có thể do nhiều nguyên nhân như tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, lựa chọn lối sống kém, tình trạng sức khỏe, hoặc thậm chí là căng thẳng.
-
3 cách giữ lớp trang điểm lâu trôi
Trời nắng nóng khiến lớp trang điểm dễ bị lem, làm gương mặt phái nữ trở nên kém sắc.
