Bọng mắt khiến khuôn mặt trở nên kém sắc.
Điểm qua một số nguyên nhân dẫn tới bọng mắt
Vùng da xung quanh mắt khá nhạy cảm với các tác động từ bên trong cơ thể lẫn bên ngoài môi trường. Theo quá trình lão hóa, các dây chằng và vùng da dưới mắt chảy xệ, tích tụ mỡ và dịch lỏng dẫn tới vẻ sưng húp dễ thấy.
Bọng mắt dưới thường xuất hiện rõ hơn khi bạn gặp tình trạng dị ứng, căng thẳng, thay đổi nội tiết tố, ngủ không đủ giấc (trường hợp bọng mắt kết hợp quầng thâm)… Ăn thực phẩm chứa nhiều muối hoặc uống rượu cũng làm bọng mắt của bạn trở nên nghiêm trọng.
Bọng mắt dưới ảnh hưởng lớn tới vẻ bề ngoài, không chỉ khiến bạn trông “già trước tuổi” mà còn tạo cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống. Nếu túi bọng mắt sưng nghiêm trọng, đây đau ngứa, bạn nên đi khám để tìm ra nguyên nhân và can thiệp kịp thời (ví dụ như uống thuốc điều trị dị ứng).
Cách cải thiện bọng mắt tại nhà
Đa phần trường hợp bọng mắt dưới xuất hiện thường vô hại, chỉ làm giảm vẻ tươi tắn của bạn. Khi đó, bạn có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản sau để làm giảm sưng tạm thời, đồng thời chăm sóc tốt hơn cho vùng da dưới mắt:
Chườm thìa lạnh
Chườm lạnh giúp giảm sưng bọng mắt nhanh chóng.
Mẹo đơn giản để giảm bọng mắt tức thì là sử dụng thìa kim loại có sẵn trong nhà bếp của bạn. Bạn chỉ cần đặt 2 chiếc thìa sạch vào ngăn đá (tủ đông). Vào buổi sáng, nếu bạn thức dậy với bọng mắt, hãy làm ướt thìa, rồi đặt mặt sau của thìa lên bọng mắt và ấn nhẹ nhàng vài phút. Cách chườm lạnh giúp làm co mạch máu, giảm hiện tượng viêm ở vùng da dưới mắt.
Uống đủ nước
Cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp bạn kiểm soát bọng mắt dưới hiệu quả. Tình trạng mất nước khiến cơ thể tăng tích nước nhiều nhất có thể, trong đó có vùng da dưới mắt. Đồng thời, bạn cần hạn chế ăn mặn và sử dụng đồ uống có cồn để tránh bọng mắt.
Đầu tư sản phẩm chăm sóc da dành riêng cho mắt
Khi mua kem mắt, bạn nên chọn sản phẩm có khả năng dưỡng ẩm tốt với các thành phần như trà xanh, caffeine, niacinamide, peptides và các chất chống oxy hóa khác. Đây là thành phần giúp đẩy lùi tình trạng viêm, giảm sưng bọng mắt đáng kể.
Bạn có thể bảo quản sản phẩm trong tủ lạnh (theo hướng dẫn của nhà sản xuất) để đem lại hiệu quả tốt nhất. Ví dụ, kem dưỡng chứa thành phần caffeine nên được thoa lên vùng da dưới mắt trong lúc chuẩn bị, ăn sáng mỗi ngày.
Massage da mặt nhẹ nhàng
Giảm bọng mắt bằng cách dùng đầu ngón tay để massage/vỗ nhẹ nhàng vùng da dưới mắt.
Do vùng da dưới mắt khá mỏng manh, bạn không nên thao tác mạnh như chà xát khi thoa kem dưỡng ẩm. Thay vào đó, hãy dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ nhàng lên bọng mắt (theo hướng từ mũi ra phía tai). Bạn có thể dùng thêm các sản phẩm như dầu massage để tránh ma sát vùng da này.
Ngủ đủ giấc
Nghỉ ngơi đầy đủ giúp bạn cải thiện sức khỏe nói chung cũng như giảm túi bọng mắt hiệu quả. Bạn nên đảm bảo ngủ ít nhất 8 tiếng/đêm, đồng thời nằm gối để phần đầu được nâng cao, ngăn chất lỏng tích tụ ở vùng da dưới mắt.
Tham khảo thông tin tại bài viết: 9 loại thực phẩm và chất dinh dưỡng giúp cải thiện quầng thâm.
Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.