Điều gì xảy ra nếu bạn đi chân trần mỗi ngày?
Một vài nghiên cứu đã công bố việc chân tiếp xúc với đất có thể đem lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng.
Ngăn ngừa chứng mất ngủ
(Ảnh: Depositphotos)
Trái đất có electron - một hạt mang điện tích sản sinh năng lượng cho đất và nước. Vì vậy, khi mọi người đi chân trần tức là bàn chân tiếp xúc trực tiếp với nền đất thì electron có vai trò cải thiện được chất lượng giấc ngủ. Hơn thế nữa, nó còn giúp tăng sức đề kháng của chúng ta.
Giảm đau bụng kinh
(Ảnh: Brightside)
Việc đi chân trần có thể giúp làm dịu mọi cơn đau trong cơ thể, nên không có gì làm lạ khi nó cũng giúp giảm đau bụng kinh ở phụ nữ vào hàng tháng. Thật không ngờ việc không mang giày lại có thể đem đến một điều kỳ diệu cho cơ thể như vậy.
Mặc dù có nhiều loại thuốc giảm đau chuyên dùng dành cho phụ nữ đến kỳ kinh nhưng chúng lại có nhiều tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia khuyên phái nữ nên thử nghiệm việc đi chân trần vì sự hiệu quả vừa dễ dàng thực hiện của nó.
Xử lý những tình huống căng thẳng tốt hơn
(Ảnh: Depositphotos)
Giống như vitamin D trong cơ thể được tạo ra bởi năng lượng mặt trời thì mặt đất chúng ta đang đứng cũng có nguồn gốc tương tự. Vì vậy, khi bàn chân tiếp xúc với nền đất có thể đem lại nguồn năng lượng giúp bạn cải thiện tâm trạng. Đặc biệt, nghiên cứu cho rằng hành vi này sẽ giúp bạn giữ được bình tĩnh trước các tình huống nan giải hay chịu đựng tốt áp lực công việc.
Tinh thần của trẻ phát triển mạnh
(Ảnh: Brightside)
Các bậc phụ huynh thường hay lo lắng rằng trẻ sẽ bị ốm hoặc bị dị vật làm đau chân nếu đi chân trần, tuy nhiên việc đi chân trần không những không gây hại sức khỏe cho trẻ mà còn giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch và giảm tình trạng dị ứng. Mặt khác, cha mẹ cho phép con mình được tự do chơi đùa trực tiếp trên nền đất sẽ khiến trẻ cảm nhận được sự khích lệ, ủng hộ về mặt tinh thần.
Làm chậm quá trình lão hóa da
(Ảnh: Depositphotos)
Phụ nữ đi lại thường xuyên trên nền đất sẽ có làn da hồng hào, căng mịn. Do năng lượng bên trong đất giúp lưu lượng máu chuyển đến các cơ quan trong cơ thể tăng lên. Trường hợp này cũng tương tự như khuôn mặt của một đứa trẻ chạy quanh sân trong mùa hè. Để dễ dàng ngăn chặn quá trình lão hóa da, mỗi người nên dành ra 1 giờ/ngày đi lại bằng chính đôi chân trần của mình.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Làm thế nào để giảm hôi chân?
-
Viêm khớp dạng thấp: Dấu hiệu, biến chứng và phương pháp điều trị
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý tự miễn mạn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Bệnh không chỉ gây đau đớn ở các khớp mà còn có thể lan rộng đến các cơ quan khác như tim, phổi, mắt, và da.
-
8 tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày
Quả lựu giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể giúp tăng cường sức khỏe một cách đáng ngạc nhiên. Tìm hiểu những tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày.
-
6 Nguyên nhân gây teo dương vật và cách khắc phục
Tình trạng dương vật bị teo nhỏ một chút khi bạn già đi do sự suy giảm sản xuất testosterone không hiếm gặp, nhưng có những nguyên nhân khác có thể xảy ra bao gồm béo phì, phẫu thuật tuyến tiền liệt, điều trị ung thư tuyến tiền liệt và các tình trạng như bệnh Peyronie. Mặc dù bạn không phải lúc nào cũng tránh được tình trạng teo dương vật nhưng có những điều bạn có thể làm để ngăn ngừa hoặc điều trị một số nguyên nhân nhất định.
-
Trẻ trên 5 tuổi có cần bổ sung vi chất không?
Với trẻ trên 5 tuổi, việc bổ sung vi chất vẫn vô cùng cần thiết, bởi đây là độ tuổi vàng để phát triển thể chất, trí tuệ và hình thành nền tảng sức khỏe lâu dài.
-
Phải mất bao lâu để thấy được kết quả khi tiêm Botox?
Botox (onabotulinumtoxinA) bắt đầu có hiệu lực trong vòng hai đến năm ngày sau khi bạn tiêm. Tuy nhiên, có thể mất đến vài tuần để bạn thấy được kết quả đầy đủ và mốc thời gian cho mỗi cá nhân khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố.
-
Vì sao cá mè xứng đáng có trong thực đơn?
Cá mè từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm quen thuộc của người Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã, đậm đà, cá mè còn chứa nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi lứa tuổi.
-
Thực phẩm giàu omega-3 giúp giảm nguy cơ tử vong sau cơn đau tim: Bằng chứng từ nghiên cứu quốc tế
Trong bối cảnh các bệnh tim mạch ngày càng phổ biến và trẻ hóa, việc duy trì một lối sống lành mạnh, đặc biệt là chế độ ăn uống, đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa cũng như cải thiện chất lượng sống cho người bệnh tim.
-
Một chế độ ăn đơn giản giúp giảm ung thư, đái tháo đường và bệnh tim
Bạn đã bao giờ tự hỏi: Có chế độ ăn uống nào có thể giúp phòng ngừa bệnh tật không? Các nhà khoa học đã phát hiện một chế độ ăn uống đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ giúp giảm nguy cơ ung thư, đái tháo đường và bệnh tim.
