-
Đi bộ lùi tốt cho sức khỏe
Đi bộ lùi là một bài tập mà tất cả chúng ta đều có thể thực hiện vô cùng đơn giản. Cũng giống như đi bộ, đi lùi có thể tốt cho sức khỏe thế chất và tinh thần.
-
Mẹo chạy bộ nhanh giảm mỡ bụng đón Tết
Chạy bộ là hình thức tập luyện đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Để sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc, bạn cần lưu ý một số điều dưới đây để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.
-
Muốn giảm cân, cần đặc biệt lưu ý dinh dưỡng trước khi tập luyện
Bổ sung dinh dưỡng phù hợp trước khi tập luyện giúp bạn có đủ năng lượng để duy trì thể lực trong suốt quá trình tập luyện, đảm bảo không bị kiệt sức và hạn chế rủi ro chấn thương trong khi tập.
-
Lý do đắp mặt nạ bị ngứa rát
Đắp mặt nạ là một trong những bước chăm sóc da quen thuộc giúp da trở nên ẩm mịn, căng bóng. Tuy nhiên, không ít người gặp tình trạng ngứa rát khi đắp mặt nạ. Vậy tại sao xảy ra hiện tượng như vậy?
-
Cách trị mụn trứng cá và mụn bọc tại nhà cực dễ làm
Trước giờ đi ngủ, làn da của bạn dễ dàng ngấm các dưỡng chất trị mụn nhằm loại bỏ những nốt mụn đáng ghét, dù là mụn trứng cá, mụn bọc, mụn đầu trắng hay mụn đầu đen.
-
Điều nên làm để sống lâu và khỏe mạnh hơn
Bạn muốn sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn? Hãy chọn một bộ môn thể thao hoặc hình thức tập luyện mà mình yêu thích: chạy bộ, bơi lội, chơi tennis, đạp xe, golf, cầu lông hoặc dù chỉ là đi bộ.
-
10 biện pháp giúp làn da tươi sáng tại nhà
Da sáng thường được coi là một dấu hiệu của sức khỏe và sức sống. Mặt khác, da xỉn màu hoặc khô có thể khiến bạn cảm thấy thiếu sức sống.
-
4 loại dầu dưỡng cho mái tóc chắc khỏe
Nếu bạn đang gặp các vấn đề với mái tóc khô xơ, hay gãy rụng, hãy thử thêm các sản phẩm dầu dưỡng tóc có thành phần tự nhiên sau để chăm sóc tóc và nuôi dưỡng da đầu.
-
Làm gì để giải quyết tình trạng rụng tóc sau sinh?
Tóc mọc nhanh và dày là một trải nghiệm thú vị khi bạn mang thai. Tuy nhiên, sau giai đoạn này bạn có thể đối diện với vấn đề rụng tóc sau sinh. Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu về tình trạng hậu sản này và cách giải quyết hiệu quả.
-
7 mẹo giúp bạn có động lực duy trì tập thể dục trong mùa đông
Mùa đông đã tới. Chạy bộ hoặc tập thể dục khi trời lạnh bên ngoài có vẻ không phải là một điều dễ thực hiện, ngay cả khi bạn muốn làm điều đó nhưng lại thiếu đi động lực và quyết tâm thực hiện.
-
5 loại thảo mộc tăng cường sức khỏe nên trồng trong nhà bếp
Các loại thảo mộc khô từ giá đựng gia vị của bạn rất đẹp nhưng bạn thử nghĩ xem sẽ thú vị thêm biết bao nếu được hái chúng tươi ngay từ bậu cửa sổ bếp đầy nắng để sử dụng.
-
5 công thức mặt nạ 'nuôi dưỡng' làn da trắng sáng mùa đông
Mùa đông có thể khiến làn da chúng ta trở nên thô ráp và xỉn màu. 5 liệu pháp dễ làm tại nhà sẽ giúp nuôi dưỡng làn da của bạn trong mùa đông. Da bạn sẽ trở nên trắng sáng, mịn màng không ngờ.
