7 mẹo làm đẹp bằng dầu cá
Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn 7 mẹo làm đẹp bằng dầu cá để có làn da, tóc và móng khoẻ mạnh.
Dành cho da
- Dưỡng ẩm bằng Omega-3
Axit béo Omega-3 có khả năng dưỡng ẩm cực kỳ tốt. Chúng có thể cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da để ngăn ngừa mất nước. Nếu bạn đang sử dụng dầu cá dạng bôi, tốt nhất nên sử dụng ở những vùng khô ráo. Nên thoa gần mắt hoặc quanh khu vực da thô ráp. Hoặc thử thoa lên vùng da khô ráp trên cơ thể như khuỷu tay và đầu gối.
Bổ sung dầu cá bằng đường uống cũng có thể làm giảm các triệu chứng khô, ban đỏ (đỏ) và ngứa ở một số dạng viêm da.
Nếu bạn dễ bị mụn trứng cá, việc sử dụng dầu cá bôi tại chỗ cũng có thể gây ra mụn, vì vậy bạn không nên sử dụng dầu cá trong trường hợp này và không thoa lên vùng chữ T. Cũng cần lưu ý rằng việc bổ sung omega-3 bằng đường uống có thể giúp chống lại mụn trứng cá bằng cách giảm các tổn thương viêm và có thể có lợi trong việc giảm thiểu tác dụng phụ của các phương pháp điều trị mụn trứng cá khác.
- Làm dịu làn da đỏ hoặc cháy nắng
Đặc tính chống viêm của dầu cá cũng có thể làm dịu vết đỏ trong các vấn đề viêm da, bao gồm chàm, cháy nắng hoặc da nhạy cảm. Để làm dịu da, bạn nên thoa một lượng nhỏ lên da ẩm (không thoa dầu rồi đi ra ngoài nắng). Sử dụng sản phẩm dành cho da có chứa omega-3 có thể là lựa chọn tốt, vì nó hấp thụ tốt vào da và có chứa các thành phần hỗ trợ giúp tăng cường hiệu quả, tạo mùi thơm dễ chịu.
- Tăng tốc độ chữa lành da
Hãy cân nhắc chấm một chút dầu cá lên vết cắt hoặc vết xước nhỏ, omega-3 có thể cải thiện khả năng chữa lành vết loét, bao gồm loét chân mãn tính, loét do tỳ đè và các vết thương ngoài da khác.
- Sử dụng dầu cá để tăng cường khả năng chống tia cực tím
EPA trong dầu cá có thể tăng cường khả năng phòng vệ bên trong cơ thể trước tia UV, tương tự như kem chống nắng từ bên trong, một phần do đặc tính chống viêm của nó. Tuy nhiên, dầu cá không nên thay thế cho kem chống nắng khi bạn tiếp xúc với ánh nắng. Chế độ ăn có chứa dầu cá có thể bổ sung thêm một lớp bảo vệ. Bổ sung bằng đường uống có thể làm chậm quá trình cháy nắng, giảm các dấu hiệu tổn thương DNA do ánh nắng mặt trời và giảm các dấu hiệu lão hoá do ánh nắng.
Dành cho mái tóc của bạn
Cân bằng sản xuất dầu
Để có được một mái tóc bóng mượt, hãy bỏ qua việc mát-xa dầu cá trực tiếp lên da đầu mà thay vào đó hãy bổ sung dầu cá. Dầu cá giúp kiểm soát sự tiết bã nhờn (dầu) trên da. Việc sản xuất bã nhờn có tác dụng trong việc dưỡng tóc tự nhiên, ngăn ngừa tình trạng viêm da đầu và gàu.
Dành cho móng tay của bạn
- Dưỡng ẩm
Thoa một ít dầu cá vào lớp biểu bì bị khô, bong tróc. Thoa trước khi đi ngủ để giúp dưỡng ẩm cho vùng da quanh móng tay.
- Phục hồi móng tay khô bằng dầu cá
Móng tay cũng cần axit béo. Sử dụng dầu cá trực tiếp lên móng tay nếu chúng có xu hướng bị khô.
-
Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.
-
5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của giá đỗ ít người biết
Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.
-
Giải pháp hiệu quả giúp kiểm soát cơn đau do viêm khớp trong mùa mưa
Khi những cơn mưa đầu mùa bắt đầu rơi, nhiều người cảm thấy dễ chịu vì thời tiết mát mẻ hơn, giảm bớt cái nóng oi ả. Tuy nhiên, đối với những ai đang phải sống chung với viêm khớp, mùa mưa lại mang đến không ít khó khăn.
-
4 tác dụng độc đáo của nước gừng đỗ đen rang
Nước gừng và nước đỗ đen rang là hai loại thức uống quen thuộc trong dân gian, được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Khi kết hợp hai nguyên liệu này sẽ có một loại đồ uống thơm ngon và bổ dưỡng, mang lại những tác dụng tích cực cho cơ thể.
-
Bệnh hen suyễn ở trẻ em
Hen suyễn là một trong những bệnh lý hô hấp mãn tính rất phổ biến ở trẻ em, ảnh hưởng đến hàng triệu trẻ trên toàn thế giới, bao gồm cả Việt Nam. Bệnh gây ra những khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, từ vui chơi, học tập đến giấc ngủ, và nếu không được kiểm soát tốt, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.
-
Tác động của thời tiết ẩm ướt mùa mưa lũ đến sức khỏe da và cách chăm sóc
Mùa mưa lũ không chỉ gây khó chịu bởi những cơn mưa kéo dài và không khí ẩm ướt mà còn là "kẻ thù" tiềm ẩn của làn da. Môi trường ẩm ướt, nguồn nước ô nhiễm và sự phát triển mạnh mẽ của vi sinh vật có hại tạo điều kiện thuận lợi cho hàng loạt vấn đề da liễu bùng phát.
-
Có nên chạy bộ mỗi ngày để giảm cân?
Chạy bộ là một bài tập thể dục đã được chứng minh là có thể cải thiện sức bền và giảm mỡ cơ thể một cách an toàn. Tuy nhiên, việc chạy bộ mỗi ngày có mang lại hiệu quả giảm cân như mong muốn?
-
Tại sao ngón chân của bạn bị tê?
Tê ở ngón chân là một trong triệu chứng dai dẳng khó xác định. Nó có thể là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng ví dụ như bệnh tiểu đường hoặc có thể chỉ là do bạn đi giày không phù hợp.
