7 mẹo làm đẹp bằng dầu cá
Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn 7 mẹo làm đẹp bằng dầu cá để có làn da, tóc và móng khoẻ mạnh.
Dành cho da
- Dưỡng ẩm bằng Omega-3
Axit béo Omega-3 có khả năng dưỡng ẩm cực kỳ tốt. Chúng có thể cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da để ngăn ngừa mất nước. Nếu bạn đang sử dụng dầu cá dạng bôi, tốt nhất nên sử dụng ở những vùng khô ráo. Nên thoa gần mắt hoặc quanh khu vực da thô ráp. Hoặc thử thoa lên vùng da khô ráp trên cơ thể như khuỷu tay và đầu gối.
Bổ sung dầu cá bằng đường uống cũng có thể làm giảm các triệu chứng khô, ban đỏ (đỏ) và ngứa ở một số dạng viêm da.
Nếu bạn dễ bị mụn trứng cá, việc sử dụng dầu cá bôi tại chỗ cũng có thể gây ra mụn, vì vậy bạn không nên sử dụng dầu cá trong trường hợp này và không thoa lên vùng chữ T. Cũng cần lưu ý rằng việc bổ sung omega-3 bằng đường uống có thể giúp chống lại mụn trứng cá bằng cách giảm các tổn thương viêm và có thể có lợi trong việc giảm thiểu tác dụng phụ của các phương pháp điều trị mụn trứng cá khác.
- Làm dịu làn da đỏ hoặc cháy nắng
Đặc tính chống viêm của dầu cá cũng có thể làm dịu vết đỏ trong các vấn đề viêm da, bao gồm chàm, cháy nắng hoặc da nhạy cảm. Để làm dịu da, bạn nên thoa một lượng nhỏ lên da ẩm (không thoa dầu rồi đi ra ngoài nắng). Sử dụng sản phẩm dành cho da có chứa omega-3 có thể là lựa chọn tốt, vì nó hấp thụ tốt vào da và có chứa các thành phần hỗ trợ giúp tăng cường hiệu quả, tạo mùi thơm dễ chịu.
- Tăng tốc độ chữa lành da
Hãy cân nhắc chấm một chút dầu cá lên vết cắt hoặc vết xước nhỏ, omega-3 có thể cải thiện khả năng chữa lành vết loét, bao gồm loét chân mãn tính, loét do tỳ đè và các vết thương ngoài da khác.
- Sử dụng dầu cá để tăng cường khả năng chống tia cực tím
EPA trong dầu cá có thể tăng cường khả năng phòng vệ bên trong cơ thể trước tia UV, tương tự như kem chống nắng từ bên trong, một phần do đặc tính chống viêm của nó. Tuy nhiên, dầu cá không nên thay thế cho kem chống nắng khi bạn tiếp xúc với ánh nắng. Chế độ ăn có chứa dầu cá có thể bổ sung thêm một lớp bảo vệ. Bổ sung bằng đường uống có thể làm chậm quá trình cháy nắng, giảm các dấu hiệu tổn thương DNA do ánh nắng mặt trời và giảm các dấu hiệu lão hoá do ánh nắng.
Dành cho mái tóc của bạn
Cân bằng sản xuất dầu
Để có được một mái tóc bóng mượt, hãy bỏ qua việc mát-xa dầu cá trực tiếp lên da đầu mà thay vào đó hãy bổ sung dầu cá. Dầu cá giúp kiểm soát sự tiết bã nhờn (dầu) trên da. Việc sản xuất bã nhờn có tác dụng trong việc dưỡng tóc tự nhiên, ngăn ngừa tình trạng viêm da đầu và gàu.
Dành cho móng tay của bạn
- Dưỡng ẩm
Thoa một ít dầu cá vào lớp biểu bì bị khô, bong tróc. Thoa trước khi đi ngủ để giúp dưỡng ẩm cho vùng da quanh móng tay.
- Phục hồi móng tay khô bằng dầu cá
Móng tay cũng cần axit béo. Sử dụng dầu cá trực tiếp lên móng tay nếu chúng có xu hướng bị khô.
-
Vụ 500 tấn hóa chất natri silicate ngâm ốc bươu, người ăn như 'bỏng hóa học'
Sau vụ cơ quan chức năng ở TPHCM triệt phá đường dây dùng 500 tấn natri silicate sơ chế 3.000 tấn thịt ốc bươu trước khi đưa ra thị trường, nhiều người lo lắng về mức độ ảnh hưởng tới sức khỏe khi lỡ ăn phải loại thực phẩm này.
-
Nhu cầu dinh dưỡng đặc thù ở người bệnh ung thư gan
Do đặc điểm bệnh lý ung thư gan liên quan trực tiếp đến chức năng gan – cơ quan chuyển hóa trung tâm – bệnh nhân ung thư gan có nhu cầu dinh dưỡng khác biệt so với người khỏe mạnh, đồng thời thay đổi tùy theo giai đoạn bệnh và tình trạng dinh dưỡng hiện tại…
-
Hiểm họa từ thực phẩm ngâm "thủy tinh lỏng" Natri Silicate
Thời gian gần đây, natri silicate bị lợi dụng nhờ đặc tính tạo màng và giữ nước để bảo quản thực phẩm. Khi ngâm thực phẩm vào dung dịch này, hóa chất thẩm thấu giúp tăng trọng lượng ảo, làm nguyên liệu trương nước và tạo vẻ ngoài bóng bẩy, tươi mới.
-
Hen phế quản: Kiểm soát cơn hen, thở dễ dàng hơn
Hen phế quản là một bệnh lý hô hấp mạn tính phổ biến, gây ra tình trạng viêm và co thắt đường thở, dẫn đến các triệu chứng như khó thở, khò khè, ho và cảm giác nặng ngực. Mặc dù không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng với sự hiểu biết đúng đắn và các biện pháp kiểm soát hiệu quả, người bệnh có thể sống khỏe mạnh và giảm thiểu nguy cơ xảy ra các cơn hen cấp tính. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về cách nhận biết, xử lý và kiểm soát hen phế quản.
-
5 vị thuốc giúp ngủ ngon trong mùa đông
Khi thời tiết lạnh, dương khí dễ bị tổn thương, huyết mạch lưu thông kém, tinh thần khó an định, từ đó sinh ra mất ngủ. Việc sử dụng các vị thuốc y học cổ truyền một cách hợp lý cũng là một cách hỗ trợ cải thiện giấc ngủ hiệu quả, an toàn.
-
Những điều cần biết về virus Nipah
Nipah là loại virus có tỷ lệ gây tử vong cao, chưa có vaccine và thuốc để điều trị. Virus Nipah được Tổ chức Y tế Thế giới xếp vào nhóm tác nhân gây bệnh nguy cơ cao.
-
Hiểu đúng về natri silicate và nguy cơ đối với sức khỏe
Vụ việc phát hiện ốc bươu được ngâm trong hóa chất công nghiệp natri silicate (thủy tinh lỏng) vừa bị cơ quan chức năng triệt phá đã làm dấy lên lo ngại lớn về an toàn thực phẩm. Natri silicate là chất gì, vì sao bị cấm trong chế biến thực phẩm và ăn phải có thể gây hại như thế nào cho sức khỏe? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu!
-
Nhiễm khuẩn đường ruột do thực phẩm bẩn mùa lạnh
Nhiễm khuẩn đường ruột là vấn đề sức khỏe phổ biến, nhất là trong mùa lạnh khi vi khuẩn dễ phát triển do môi trường ẩm ướt và thực phẩm không được bảo quản tốt.Thực phẩm ôi thiu, nước ô nhiễm hoặc thói quen ăn uống kém vệ sinh làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm và tiêu chảy. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa nhiễm khuẩn đường ruột trong thời tiết giao mùa là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Bài viết này sẽ đi sâu vào mối nguy hiểm, các triệu chứng cần lưu ý và các biện pháp phòng tránh hiệu quả.
