-
CP12- Bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình trong dịp cuối năm
Cuối năm là thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi thất thường, dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả gia đình. Bên cạnh đó, đây cũng là lúc mọi người thường xuyên tụ tập, ăn uống, du xuân, tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh. Do đó, việc chủ động chăm sóc và bảo vệ sức khỏe là vô cùng quan trọng để cả gia đình có một mùa lễ tết trọn vẹn niềm vui
-
Nhiều trẻ vị thành niên dùng sản phẩm giảm cân không cần thiết
Nghiên cứu cho thấy, nhiều trẻ vị thành niên trên toàn cầu, đặc biệt là bạn gái, từng sử dụng thuốc và thực phẩm hỗ trợ giảm cân không được kê đơn, dẫn tới nguy cơ gặp tác dụng phụ nguy hại.
-
Đi bộ hiệu quả hơn khi hít thở đúng cách
Kỹ thuật thở đúng cách không chỉ giúp bạn thư giãn, cải thiện khả năng tập trung, mà còn giúp bài tập đi bộ thể dục tăng hiệu quả.
-
Mẹo nhỏ giúp bạn uống đủ nước mỗi ngày
Thời tiết lạnh khiến nhiều người lười uống nước hơn mà không biết rằng mình có nguy cơ mất nước trong mùa Đông. Một vài mẹo nhỏ giúp bạn duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày.
-
5 lợi ích sức khỏe ấn tượng của tỏi đen
Tỏi đen không phải là loại thực vật có sẵn trong tự nhiên, mà được tạo ra khi tỏi trắng được ủ lên men trong điều kiện đặc biệt. Dưới đây, cùng khám phá 5 lợi ích sức khỏe tiềm năng của tỏi đen khi được kết hợp trong chế độ ăn uống.
-
Làm thế nào để giữ nhà cửa luôn sạch sẽ trong mùa đông?
Vào mùa đông, mọi người có xu hướng ở trong nhà thay vì các hoạt động ngoài trời, đó cũng là lý do tại sao nhiều người dễ mắc bệnh hơn vào mùa đông. Giữ cho không gian trong nhà luôn sạch sẽ và hạn chế vi khuẩn có thể có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh của các thành viên trong gia đình.
-
Lời khuyên cho người có thói quen trì hoãn giấc ngủ
Sau một ngày bận rộn, dù cơ thể mệt mỏi và buồn ngủ, nhiều người vẫn cố thức khuya để ôm điện thoại, xem phim... Đây có thể là dấu hiệu của thói quen trì hoãn giấc ngủ.
-
Thực phẩm, đồ uống giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm ăn
Một số thực phẩm, đồ uống chứa các hoạt chất sinh học có khả năng giảm cảm giác thèm ăn tự nhiên, giúp bạn kiểm soát cơn đói hiệu quả, nhờ đó duy trì mục tiêu giảm cân.
-
Bài tập giảm cân, dẹp mỡ thừa hiệu quả ngay tại nhà
Tết Nguyên Đán đang đến gần, đây là dịp để sum vầy, quây quần bên gia đình và bạn bè. Tuy nhiên, những bữa tiệc tùng liên miên với đầy ắp các món ăn ngon và hấp dẫn lại dễ dàng khiến chúng ta "vượt rào" mỡ thừa.
-
8 dấu hiệu ban đầu cho thấy cơ thể thiếu protein
Protein là dưỡng chất quan trọng, giúp phát triển cơ bắp, chữa lành mô và hỗ trợ chức năng miễn dịch. Thiếu protein có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây là 8 dấu hiệu ban đầu giúp bạn sớm nhận biết tình trạng này.
-
Mách bạn mẹo dưỡng tóc với tinh dầu cam bergamot
Dưỡng tóc với tinh dầu tự nhiên như tinh dầu cam bergamot là xu hướng nhiều chị em lựa chọn để chăm sóc mái tóc suôn mượt, bóng khỏe, giảm gàu trên da đầu.
-
Cơ thể nặng mùi do thiếu vitamin và khoáng chất?
Thông thường, mùi cơ thể bắt nguồn từ vấn đề vệ sinh cá nhân không được tốt. Tuy nhiên, đối với một số người, tình trạng cơ thể tiết ra mùi khó chịu lại có khả năng bắt nguồn từ việc thiếu một số vitamin và khoáng chất quan trọng.
