-
Đường gây hại cho huyết áp hơn muối
Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Open Heart cho thấy đường có liên quan đến nguy cơ cao huyết áp và bệnh tim mạch nhiều hơn muối.
-
Chế độ ăn không lành mạnh có làm teo não ở người cao tuổi?
Một nghiên cứu mới cho thấy vùng não phụ trách học tập, trí nhớ và sức khỏe tinh thần bị nhỏ đi ở người cao tuổi có chế độ ăn không lành mạnh.
-
Những loại rau dân dã bổ thận
Những công dụng bổ thận tráng dương của các loại thực phẩm, nhất là rau, củ, đây chỉ là những thực phẩm dân dã hàng ngày mà chúng ta hay ăn.
-
Thực phẩm tuyệt vời giúp phòng viêm loét
Để phòng tránh các bệnh như viêm loét dạ dày tá tràng, thực quản… bên cạnh việc bỏ các thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu, thì thay đổi chế độ ăn uống một cách khoa học cũng là yếu tố rất quan trọng.
-
Sữa chua ít béo có thể giúp ngừa tiểu đường?
Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Anh quốc cho thấy ăn sữa chua có thể giúp ngăn ngừa tiểu đường type 2.
-
Ăn nhiều trái cây và rau củ có thể làm giảm nguy cơ bị đột quỵ
Trái cây và rau củ là thành phần chính của một chế độ ăn lành mạnh. Thêm vào đó, một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Đột quỵ của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy ăn nhiều trái cây và rau củ có thể làm giảm nguy cơ bị đột quỵ trên toàn cầu.
-
Dưa hấu có tác dụng như Viagara
Một lát dưa hấu mát lạnh từ lâu đã là thức ăn được ưa chuộng trong ngày quốc khánh ở Mỹ. Nhưng theo các nghiên cứu gần đây, loại quả nhiều nước này còn thích hợp hơn với ngày lễ tình yêu.
-
5 thực phẩm không tốt cho xương
Khi nghĩ đến thực phẩm nên ăn để xương chắc khỏe chúng ta thường nghĩ đến những thứ giàu canxi và vitamin D như sữa, bơ và cá. Quan trọng không kém nhưng ít được nhắc đến hơn là những thực phẩm và đổ uống có hại cho xương.
-
Dầu oliu có thể ngăn ngừa đột quỵ ở người cao tuổi
Một nghiên cứu ở Pháp cho thấy chế độ ăn chứa nhiều dầu oliu làm giảm 41% nguy cơ bị đột quỵ ở người cao tuổi.
-
Phụ nữ mang thai có nên ăn cá hồi?
Phô mai, thịt hun khói, rượu bia và vô số các loại thực phẩm, đồ uống khác đều nên hạn chế sử dụng trong thai kỳ. Vậy còn hải sản và các loại cá thì sao?
-
Mận khô có thể giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng
Ung thư đại tràng là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Mỹ, làm khoảng 49.700 người chết trên cả nước trong năm 2015. Một nghiên cứu gần đây được trình bày tại Hội nghị Sinh học Thí nghiệm năm 2015 ở Mỹ cho thấy ăn mận khô có thể giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng.
-
Ăn một quả táo mỗi ngày giúp ngăn ngừa béo phì
Theo một nghiên cứu mới ở Đại học Bang Washington (Mỹ), ăn một quả táo mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa béo phì, đặc biệt là giống táo xanh Granny Smith.
