Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

10 thực phẩm giúp loại bỏ độc tố nicotine trong cơ thể

Nocotine là chất độc thần kinh rất mạnh có trong thuốc lá dễ xâm nhập vào cơ thể. Bạn có thể loại bỏ nó bằng cách ăn bông cải xanh, cam, chanh...

Theo Boldsky, nicotine là chất không màu, chuyển thành màu nâu khi cháy và có mùi thuốc nếu tiếp xúc với không khí. Nicotine được hấp thụ vào cơ thể qua da, miệng và niêm mạc mũi hoặc hít vào phổi. Người hút thuốc trung bình đưa vào cơ thể 1-2 mg nicotine mỗi điếu thuốc. Nicotine đến não một cách nhanh chóng trong vòng 10 giây sau khi hít vào.

Đây là một chất độc thần kinh gây chết người. Bạn có thể giảm thiểu, loại bỏ nó ra khỏi cơ thể bằng cách bổ sung các thực phẩm dưới đây:

Bông cải xanh

Bông cải xanh rất tốt cho phổi, bảo vệ phổi khỏi các chất độc do thuốc lá mang lại.

(Ảnh minh họa: Internet)

Cam

Cam khiến chất nicotine tự động thoát khỏi cơ thể chỉ trong vài giờ.

Cam là một trong những thực phẩm giải độc nicontine hiệu quả (Ảnh minh họa: Internet)

Rau bina

Loại rau này có chứa a-xít folic và vitamin B9 giúp loại bỏ nicotine ra khỏi cơ thể trong thời gian ngắn.

Gừng

Nhai một miếng gừng giúp đối phó với nicotine.

(Ảnh minh họa: Internet)

Nam việt quất

Loại quả này rất hiệu quả trong việc giúp cơ thể loại bỏ độc tố.

Chanh

Các a-xít citric và vitamin C trong chanh giúp loại bỏ nicotine và chống lại các triệu chứng không mong muốn do thuốc lá gây ra.

Cà rốt

Thêm thực phẩm màu cam này vào chế độ ăn uống để giúp lọc nicotine ra khỏi cơ thể.

Lựu

Lựu giúp sản xuất các tế bào máu đỏ trong cơ thể, chống lại các vấn đề sức khỏe như huyết áp và rối loạn nhịp tim.

(Ảnh minh họa: Internet)

Mầm lúa mì

Nicotin có thể thắt chặt các mạch máu, vì vậy ăn mầm lúa mì để cải thiện độ đàn hồi của hệ thống tuần hoàn.

Cải xoăn

Đây là loại rau chứa nhiều isothiocyanates và chất chống oxy hóa giúp thải độc tố khỏi cơ thể trong vòng 24 giờ.

Linh Nga - Theo Vnexpress.net
Bình luận
Tin mới
  • 25/04/2025

    Giảm áp lực, vượt qua căng thẳng mùa thi

    Sức khỏe tinh thần của trẻ em trong mùa thi là một vấn đề đáng quan tâm hàng đầu, đặc biệt khi căng thẳng và áp lực học tập ngày càng gia tăng. Bài viết này sẽ đi sâu vào tìm hiểu nguyên nhân gây căng thẳng cho trẻ, biểu hiện của stress và các phương pháp giúp trẻ giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần để đạt kết quả tốt nhất trong mùa thi.

  • 24/04/2025

    Các bước dưỡng da giảm nếp nhăn từ tuổi 30

    Một làn da căng mịn, ít nếp nhăn hoàn toàn có thể đạt được nếu bạn chăm sóc đúng cách và kiên trì...

  • 24/04/2025

    Phình đại tràng do nhiễm độc là gì?

    Phình đại tràng do nhiễm độc là một bệnh lý hiếm gặp nhưng lại là một bệnh nguy hiểm. Bạn có thể mắc bệnh này nếu bạn bị viêm đại tràng nghiêm trọng và cần tích cực điều tri sớm để tránh các chất độc bắt đầu rò rỉ vào máu của bạn và gây nguy hiểm. Cùng tìm hiểu về chứng bệnh này qua bài viết sau đây!

  • 23/04/2025

    Uống sữa giả nguy hiểm như thế nào?

    Hiện nay trên thị trường đang tràn lan các loại sữa giả với đủ loại và đủ các lứa tuổi, chúng gây nên các tác động. Vậy uống sữa giả gây hại đến sức khỏe như thế nào? Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu qua bài viết sau đây!

  • 23/04/2025

    Nám da có trị hết hẳn được không?

    Nám da là tình trạng da liễu phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ. Nám da gây ra các mảng da sẫm màu, thường xuất hiện ở mặt, trán... Có thể điều trị nám hết hẳn hay không còn tùy vào tình trạng nám khác nhau cũng như phương pháp điều trị.

  • 23/04/2025

    Tìm hiểu về MCT – chất béo giúp trẻ tăng cân hiệu quả

    MCT – viết tắt của Medium-Chain Triglycerid – là chất béo có độ dài trung bình, có trong các thực phẩm hàng ngày. MCT được ứng dụng rộng rãi trong các sản phẩm thực phẩm, đặc biệt là các sản phẩm sữa bởi tính hữu ích đối với sức khỏe, đặc biệt trong dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, trẻ nhẹ cân hay suy dinh dưỡng. Bài viết dưới đây sẽ giúp hiểu rõ hơn về MCT và hiệu quả của bổ sung MCT giúp tăng cân ở trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng.

  • 23/04/2025

    10 lợi ích sức khỏe bất ngờ khi kết hợp chuối với sữa

    Bộ đôi năng động chuối và sữa chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, mang lại lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên, từ tăng cường năng lượng đến thúc đẩy xương chắc khỏe. Tìm hiểu 10 lợi ích sức khỏe của sự kết hợp chuối với sữa.

  • 23/04/2025

    Ngày Thế Giới Phòng Chống Sốt Rét: Chung tay loại trừ bệnh sốt rét

    Sốt rét từ lâu đã là một trong những mối đe dọa lớn đối với sức khỏe con người, đặc biệt tại các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới. Mỗi năm, hàng triệu người trên thế giới phải đối mặt với căn bệnh này, và hàng trăm nghìn người không qua khỏi do thiếu sự can thiệp kịp thời.

Xem thêm