-
Giảm béo bằng giảm tinh bột: Nhìn đa chiều
Béo phì có nhiều tai hại tới sức khỏe, điều đó đúng. Trong khuôn khổ bài viết này, chúng tôi không bàn tới tác động sức khỏe của béo phì. Thay vào đó, chúng tôi bàn tới chế độ ăn giảm béo bằng việc hạn chế tinh bột, chúng lợi đến đâu và có hại hay không?
-
9 dấu hiệu phản ánh sự thiếu hụt vitamin D
Nếu bạn thường xuyên bị ốm, cảm thấy mệt mỏi không rõ lí do và đau mỏi chân tay, rất có thể bạn đang bị thiếu vitamin D. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ trao đổi với bạn về các dấu hiệu của cơ thể khi bị thiếu hụt vitamin D
-
8 nguyên tắc giúp bạn 'chung sống hòa bình' với bệnh gout
Dưới đây là những thay đổi trong chế độ ăn và lối sống giúp bạn có thể “chung sống hòa bình” với gout.
-
5 loại đồ uống không bao giờ được uống trước khi tập thể thao
Uống nước trước khi tập luyện là quan trọng nhưng chọn những đồ uống đúng là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là những loại nước uống không nên sử dụng trước khi tập thể thao mà Viện Y học ứng dụng Việt Nam đã tổng hợp giúp bạn.
-
7 loại thực phẩm giúp kiểm soát đường máu
Khi bạn bị đái tháo đường typ II, những gì mà bạn ăn có thể giúp kiểm soát đường máu, ngăn chặn các cơn đói cũng như giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.
-
Những thực phẩm dễ gây dị ứng nhất cho trẻ
Nhận biết được những loại thực phẩm dễ gây dị ứng hoặc những biểu hiện ban đầu của dị ứng sẽ giúp các mẹ đề phòng những trường hợp xấu nhất xảy ra cho con mình.
-
7 dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn không ăn đủ “chất béo lành mạnh”
Khoa học đã chứng minh bạn cần có chất béo trong chế độ ăn nhưng phải đúng loại chất béo tốt cũng như đầy đủ số lượng của chúng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ giúp bạn tìm hiểu về các dấu hiệu của việc thiếu chất béo.
-
Bệnh về tiêu hóa có thể do thiếu vitamin D
Bạn hay bị đầy hơi, chướng bụng, hay bị đau nhói ở bụng và thường xuyên phải vào toilet? Một lát cá hồi và một chút ánh nắng mặt trời có thể giúp giải quyết vấn đề. Tại sao lại vậy? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam trả lời câu hỏi này nhé.
-
Thức uống lợi không kể hết đối với bà bầu ngày nắng
Nước chanh, sữa hay nước dừa vừa giúp bà bầu giải khát, lại cung cấp vitamin cần thiết để vượt qua mùa nắng nóng.
-
Món ăn thuốc từ đậu đen
Vào những ngày hè oi bức mà được thưởng thức cốc chè đậu đen mát lạnh cảm giác như trút bỏ được bao mệt mỏi, khó chịu trong người.
-
Lượng mỡ trong cơ thể nguy hiểm hơn cho sức khỏe so với kích cỡ cơ thể
Theo kết quả của một nghiên cứu mới, người có nhiều mỡ trong cơ thể hơn - bất kể kích cỡ cơ thể của họ - có thể có nguy cơ tử vong sớm cao hơn so với người mà cơ thể họ có lượng mỡ thấp hơn.
-
5 loại thực phẩm nên hạn chế ăn vào mùa hè
Dưới đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn vào mùa hè để đảm bảo sức khỏe:
