-
Các động tác giãn cơ nên tập ngay sau khi thức giấc
Không ít người gặp phải tình trạng co cứng cơ bắp, uể oải, mệt mỏi sau khi thức dậy. Một số động tác giãn cơ có thể thực hiện ngay tại giường sau đây sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn vào buổi sáng.
-
Dấu hiệu của bướu cổ là gì? Khi nào cần đi khám và điều trị?
Bệnh bướu cổ, bướu tuyến giáp bao gồm các loại khác nhau về hình thể và chức năng như bướu giáp đơn thuần, bướu giáp đơn nhân, bướu giáp đa nhân.
-
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn gội đầu mỗi ngày?
Gội đầu hàng ngày có thể sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và thư giãn, tuy nhiên điều này lại đồng thời gây tổn thương không nhỏ cho mái tóc của bạn.
-
Bí quyết khắc phục vấn đề về tóc thường gặp trong mùa Đông
Trong những tháng mùa đông, sự kết hợp của không khí khô và gió lạnh bên ngoài có thể đặc biệt gây ảnh hưởng cho mái tóc. Vì vậy, hãy cùng Sức khỏe+ tìm hiểu những vấn đề về tóc thường gặp trong mùa Đông và phải khắc phục chúng như thế nào.
-
Mồ hôi thật sự có “hôi” hay không?
5 khám phá về “mồ hôi” dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ.
-
Không thay đệm định kỳ nguy hại đến sức khỏe như thế nào?
Nắm bắt được tính chất và tuổi thọ của loại đệm đang sử dụng sẽ là một trong những điều thiết yếu để bảo vệ sức khỏe gia đình bạn.
-
10 dấu hiệu ở lưỡi cảnh báo hàng loạt bệnh
Những thay đổi bất thường trên lưỡi của bạn có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm ung thư hay mắc COVID-19.
-
Thói quen "cú đêm" hay thức dậy sớm tốt hơn?
Thế giới tồn tại hai kiểu người: Ngủ sớm, dậy sớm và làm việc hiệu quả vào ban ngày hoặc thức khuya, làm việc năng suất về đêm và thích ngủ nướng. Vậy lối sống nào sẽ tốt cho sức khỏe hơn?
-
Ngăn ngừa viêm khớp trở nặng trong mùa Đông
Trong những ngày trời lạnh, các triệu chứng viêm khớp như sưng đau, cứng khớp rất dễ trở nặng. Người bệnh nên làm gì để ngăn ngừa cơn đau trở nặng trong mùa Đông?
-
Tác dụng phụ dễ gặp khi thực hiện chế độ ăn low-carb
Nhiều người thực hiện chế độ ăn low-carb (cắt giảm tinh bột) với mong muốn giảm cân, cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, trước khi chuyển sang chế độ ăn này, bạn cần cân nhắc một số tác dụng phụ sau.
-
5 lợi ích không ngờ khi bạn giảm muối trong chế độ ăn
Cơ thể chúng ta cần một lượng muối nhất định để duy trì một số hoạt động quan trọng trong cơ thể. Tuy nhiên, thói quen ăn quá mặn, quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn,… khiến lượng muối trong cơ thể tăng cao và dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe. Dưới đây là 5 lợi ích không ngờ khi bạn giảm muối trong chế độ ăn.
-
Tại sao bạn nên đi dép trong nhà?
Đi bộ bằng chân trần trong nhà là thói quen của rất nhiều người. Tuy nhiên, việc này có thể dẫn đến những hậu quả mà có lẽ chúng ta từ trước đến nay vẫn không ngờ tới.
