-
Luyện tập phương pháp hít thở 4-7-8 để cải thiện sự tập trung và ngủ ngon hơn
Với cuộc sống hiện đại và bận rộn như ngày nay, nhiều người trong chúng ta lại dễ bị stress hoặc mắc phải chứng khó ngủ do thức đêm thường xuyên, uống nhiều cà phê, trà. Để cải thiện tình trạng này, bạn hãy thử luyện tập kỹ thuật hít thở 4-7-8, một phương pháp được cho là có nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
-
Biotin có giúp râu mọc nhanh hơn không?
Bộ râu giúp cho nam giới nhìn mạnh mẽ hơn, tuy nhiên không phải ai cũng có thể mọc râu đều và đẹp. Bài viết này sẽ giới thiệu một số phương pháp để râu mọc dày hơn.
-
10 lợi ích hàng đầu của việc bơi lội
Bơi lội là một cách tuyệt vời để hoạt động toàn bộ cơ thể và hệ thống tim mạch của bạn. Một giờ bơi lội đốt cháy lượng calo gần như chạy bộ mà không ảnh hưởng đến xương khớp. Có rất nhiều lợi ích mà bạn có thể nhận được khi đi bơi thường xuyên. Đọc để tìm hiểu về những lợi ích của bơi lội và cách kết hợp bơi lội vào thói quen của bạn.
-
Vì sao ngồi nhiều lại không tốt cho sức khỏe?
Ngồi hàng giờ trên ghế có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Cùng tìm hiểu vì sao bạn nên thường xuyên đứng dậy hơn.
-
Phải chăng trẻ sơ sinh có thể tự biết bơi?
Nhiều bậc cha mẹ mong muốn được đưa con cái của họ xuống nước và dạy trẻ cách bơi - đó là một cách tuyệt vời để gắn kết và vui chơi cùng nhau, và nhiều em bé rất thích nước.
-
Tự làm muối tắm giúp thư giãn, giảm stress ngay tại nhà
Còn gì tuyệt vời hơn khi được thả mình thư giãn trong bồn tắm hoặc loại bỏ tế bào chết với muối tắm sau ngày dài làm việc? Cùng Sức khỏe+ tự làm các loại muối tắm tại nhà đơn giản dưới đây.
-
Lợi ích không ngờ khi tập kickboxing
Nếu bạn đang tìm một phương pháp tập luyện giảm cân và cải thiện thể lực không hề nhàm chán, hãy thử ngay kickboxing.
-
8 “dấu hiệu” bệnh tật nguy hiểm mà chúng ta thường bỏ qua
Chỉ cần chú ý hơn một chút đến cơ thể mình, bạn sẽ có khả năng phát hiện sớm một số chứng bệnh nhất định.
-
Hậu COVID-19 vẫn là một mối lo, ngay cả với những người đã được tiêm phòng đầy đủ
Các nghiên cứu cho thấy vaccine COVID-19 làm giảm 34% nguy cơ tử vong và 15% các triệu chứng hậu COVID so với những người không được tiêm phòng. Các nhà nghiên cứu cũng quan sát thấy rằng vaccine đã có hiệu quả đáng kể trong việc chống lại một số triệu chứng hậu COVID tồi tệ nhất, bao gồm cả các rối loạn về phổi và đông máu. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng các trường hợp nhiễm COVID-19 có thể gây ra các triệu chứng kéo dài, nghiêm trọng ngay cả ở những người đã được tiêm chủng.
-
Trẻ sốt bao nhiêu độ là sốt cao?
Sốt cao có thể gây co giật và gây nguy hiểm cho trẻ.
-
Giảm phù khi mang thai như thế nào?
Cơ thể bạn sẽ thay đổi rất nhanh khi mang thai, và rất nhiều thay đổi trong số đó có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Một trong số những tình trạng gây khó chịu khi mang thai đó là phù chân.
-
Lời khuyên cho bạn gái trong ngày “đèn đỏ”
Giữ “vùng kín” sạch sẽ là biện pháp quan trọng giúp chị em phòng ngừa hiện tượng viêm nhiễm. Bạn gái nên làm gì để giữ vệ sinh trong dịp đặc biệt như ngày “đèn đỏ”?
