Không tuân thủ thông báo sơ tán
Không giống một số thảm họa thiên nhiên khác, bão thường được dự báo trước vài ngày hoặc vài giờ. Ở một mức độ nhất định, người dân ở nơi bão tấn công sẽ được chính quyền yêu cầu sơ tán tạm thời khỏi nơi cư trú. Đây chính là biện pháp đảm bảo an toàn hàng đầu cho người dân và cần được tuân thủ một cách nghiêm ngặt. Để luôn cập nhật thông tin, bạn hãy chú ý theo dõi các kênh thông tin chính thống và luôn có phương thức liên hệ đội cứu hộ trong trường hợp cần thiết.
Không mang thú cưng theo sơ tán
Thú cưng thường chiếm một vị trí khá quan trọng trong gia đình nên khi sơ tán, bạn cần có sự chuẩn bị nhất định cho những người bạn đặc biệt này. Bạn có thể bắt đầu bằng việc tìm kiếm địa điểm sơ tán cho phép mang thú cưng vào và đóng gói trước vật dụng cần thiết như đồ ăn, giấy tờ y tế của chúng.
Để cửa sổ hoặc cửa ra vào mở
Một niềm tin sai lầm mà nhiều người vẫn tuân theo là mở cửa sổ, cửa ra vào để cân bằng áp suất, giảm thiệt hại khi cơn bão kéo đến. Tuy nhiên, sự thật là nếu muốn mức thiệt hại thấp nhất có thể, bạn cần đóng chặt tất cả các cửa và gia cố chúng nếu cần thiết.
Ở gần cửa sổ trong cơn bão
Ngay cả khi nhà của bạn đã được che đậy kín, hãy tránh xa cửa sổ trong thời gian cơn bão quét qua. Bạn có thể tìm nơi trú ẩn trong các căn phòng an toàn hơn, thậm chí là tủ quần áo và ở vị trí càng thấp càng tốt, tốt nhất là ở khu vực tầng hầm.
Sử dụng gas để đốt
Sử dụng bếp gas hay thắp đèn bằng gas trong cơn bão tiềm ẩn nguy cơ gây ra hỏa hoạn vì gió mạnh có thể làm hỏng đường dẫn và tạo ra rò rỉ. Thay vì gas, bạn nên dùng các phương tiện thắp sáng khác như đèn pin trước khi nguồn điện được khôi phục bình thường.
Không có đồ dự trữ trong trường hợp khẩn cấp
Chuẩn bị luôn là khâu quan trọng để đối phó với bất kỳ tình huống xấu nào. Vì vậy, trong nhà của bạn nên có một bộ dụng cụ, đồ dự trữ đặc biệt, giúp bạn sống sót qua các tình huống khẩn cấp và nghiêm trọng. Trong hộp đồ dự trữ này nên có nước, lương thực thực phẩm đủ để tồn tại ít nhất 3 ngày, thuốc men, đồ sơ cứu, tiền mặt, thuốc men, đèn pin, pin dự phòng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Phòng bệnh thường gặp sau mưa bão.
Tầm vóc không chỉ là thước đo chiều cao đơn thuần mà còn phản ánh sức khỏe và sự phát triển toàn diện của một dân tộc. Tuy nhiên, thực trạng chiều cao của người Việt Nam hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế so với bạn bè quốc tế
Mùa xuân đến, mang theo không khí ấm áp và sức sống mới cho vạn vật. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và mầm bệnh sinh sôi phát triển.
Ngày 2 tháng 4 hàng năm, thế giới cùng hướng về Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ – một sự kiện do Liên Hợp Quốc khởi xướng nhằm kêu gọi sự quan tâm sâu sắc hơn đến rối loạn phổ tự kỷ (ASD).
Mùa xuân là thời điểm giao mùa, khí hậu thất thường, hanh khô, độ ẩm thấp, dễ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ.
Tuổi mãn kinh không chỉ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe sinh lý nữ, mà còn ảnh hưởng đến làn da. Chị em phụ nữ nên lưu ý điều gì khi chăm sóc da tuổi ngoài 40?
Giao mùa là thời điểm chuyển tiếp giữa các mùa trong năm, kéo theo sự thay đổi của thời tiết, khí hậu. Đối với người cao tuổi, giai đoạn này thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe do hệ miễn dịch suy giảm và cơ thể dần lão hóa.
Một nghiên cứu mới cho thấy, hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ nhanh, yoga, làm vườn… mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.
Các vấn đề dạ dày khi chạy bộ là một trong những nguyên nhân phổ biến gây khó chịu cho người chạy. Bạn có thể gặp tình trạng co thắt, đau bụng dẫn đến tiêu chảy trong khi chạy.