Các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên làm sạch phần bên ngoài của bộ phận sinh dục bao quanh lối vào âm đạo. Việc cố gắng làm sạch âm đạo bằng cách thụt rửa hoặc các sản phẩm tương tự có thể gây viêm nhiễm và làm thay đổi độ pH trong âm đạo. Bài viết này giới thiệu về cấu tạo của âm đạo, cách vệ sinh âm hộ an toàn và những phương pháp vệ sinh cần tránh.
Sự khác biệt giữa âm đạo và âm hộ
Âm đạo là bộ phận bên trong của bộ phận sinh dục nữ. Âm hộ đề cập đến phần bên ngoài, bao gồm các cấu trúc như âm vật, môi âm hộ và cửa âm đạo. Viêm có thể xảy ra nếu một người cố gắng làm sạch âm đạo của họ.
Âm đạo là một cơ quan nội tạng và cũng giống như các cơ quan nội tạng khác, nó không cần phải vệ sinh. Một quần thể phức tạp của các loại vi khuẩn, trong đó có nhiều vi khuẩn tốt giúp giữ cho âm đạo khỏe mạnh. Rửa, đặc biệt là bằng xà phòng hoặc thụt rửa mạnh, có thể làm mất cân bằng độ pH trong âm đạo, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và có mùi khó chịu.
Âm đạo có cần vệ sinh không?
Âm đạo và âm hộ tiết ra nhiều loại chất lỏng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Bạn không nên cố gắng loại bỏ tất cả mùi âm đạo bằng cách rửa âm đạo. Âm đạo khỏe mạnh tự nhiên thường có mùi nhẹ. Rửa âm đạo cũng sẽ không loại bỏ nhiễm trùng âm đạo. Trong một số trường hợp, nó thậm chí có thể làm cho tình trạng nhiễm trùng tồi tệ hơn. Sử dụng xà phòng mạnh có thể làm khô các mô âm đạo mỏng manh, tạo ra những vết rách nhỏ li ti khiến vi khuẩn nguy hiểm dễ dàng xâm nhập vào âm đạo.
Nguy cơ khi vệ sinh âm đạo không đúng cách
Nghiên cứu liên tục phát hiện ra rằng rửa âm đạo làm tăng nguy cơ mắc một loạt các vấn đề sức khỏe. Một nghiên cứu năm 2013 trên phụ nữ Ai Cập thường xuyên thụt rửa đã phát hiện ra rằng phương pháp này làm tăng nguy cơ sinh non và bệnh viêm vùng chậu. Thụt rửa âm đạo làm tăng nguy cơ:
Các nguy cơ khác của các phương pháp làm sạch âm đạo như thụt rửa bao gồm:
Cách vệ sinh âm dạo an toàn
Âm đạo là một cơ quan tự làm sạch và bạn không cần phải làm sạch nó. Thụt rửa thường xuyên là không cần thiết. Bạn có thể giúp giữ cho khu vực này sạch sẽ và lành mạnh bằng cách:
Để vệ sinh vùng âm hộ, mọi người có thể rửa bằng nước ấm. Nếu muốn, bạn có thể sử dụng các loại xà phòng chuyên dụng. Sau đó, rửa sạch lại bằng nước và lau khô khu vực này. Điều quan trọng là không cho xà phòng vào âm đạo và không nhất thiết phải sử dụng xà phòng mà các nhà sản xuất đã dán nhãn cụ thể là dành cho bộ phận sinh dục.
Những việc cần tránh
Để tránh nhiễm trùng, đau và kích ứng, điều quan trọng là không sử dụng các sản phẩm sau:
Xông hơi âm đạo
Xông hơi âm đạo là phương pháp sử dụng nước nóng ngâm với thảo mộc để làm sạch âm đạo. Những loại thảo mộc được sử dụng được cho là làm sạch âm đạo và cải thiện sức khỏe của tử cung.
Có rất ít bằng chứng cho thấy xông hơi âm đạo có hiệu quả. Hơi nước không thể xâm nhập vào mô âm đạo hoặc đến bất kỳ nơi nào gần tử cung. Ngoài ra, các loại thảo mộc có thể gây kích ứng các mô của âm đạo hoặc âm hộ, và hơi nước quá nóng có thể gây bỏng nặng. Theo một bài báo năm 2019, một phụ nữ đã cố gắng xông hơi âm đạo để giảm sa âm đạo. Kết quả là cô bị bỏng độ hai.
Thụt rửa và các phương pháp vệ sinh khác có thể gây hại nhiều hơn lợi và có rất ít bằng chứng cho thấy chúng làm sạch âm hộ hoặc âm đạo của một người một cách hiệu quả và không có rủi ro. Nếu bạn muốn làm sạch âm hộ của mình, nên sử dụng nước ấm và có thể là xà phòng nhẹ nhàng nếu muốn. Nếu bị tiết dịch âm đạo bất thường và có mùi khó chịu, bạn nên đi khám ngay. Đây là một trong những dấu hiệu đầu tiên của nhiễm trùng, cần được điều trị.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Phân biệt dịch âm đạo lành tính và bệnh lý
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?