Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Chuyên gia chỉ mẹo đánh bay cơn đau nướu, nhức răng

Đau nướu, nhức răng ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống, làm giảm năng suất lao động. Các chuyên gia gợi ý một số cách giúp triệt tiêu cơn đau nhức răng cũng như ngừa viêm nướu, sâu răng.

Cơn đau răng có thể được đẩy lùi nhờ thực phẩm có trong gian bếp nhà bạn - ẢNH: SHUTTERSTOCK

Nghiền nát tỏi sống và đắp lên vùng nướu gây đau. Cách này cũng giúp trị đau răng.

Nước ép nam việt quất ngừa bệnh đau nướu, viêm lợi rất hiệu quả nhờ có hàm lượng vitamin C cao. Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of Periodontology cho thấy bổ sung ít vitamin C làm tăng nguy cơ mắc bệnh nha chu. Bạn chỉ cần uống hai muỗng nước ép nam việt quất mỗi ngày để giúp ngăn ngừa vi khuẩn bám vào nướu răng.

Chanh chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Thoa chiết xuất từ chanh để giảm cơn đau nướu.

Hành tây hoặc hành tím cũng có thể tiêu diệt các vi khuẩn gây viêm nướu răng. Nhai một miếng hành trong hai phút sao cho tạo nhiều nước bọt trong miệng. Để như vậy vài phút trước khi nhổ ra ngoài.

Lấy một miếng bông thoa vài giọt tinh dầu cây chè. Sau đó chà lên vùng nướu răng để giảm đau.

Đặc tính kháng viêm trong lô hội (nha đam) có tác dụng giảm các bệnh về nướu răng. Nhờ có tính chất kháng sinh, lô hội cũng giết chết các vi khuẩn gây bệnh nướu răng. Ngoài ra, lô hội còn có công dụng chống hôi miệng và chữa lành lở loét miệng. Bạn dùng bông thoa gel lô hội tươi và mát xa nướu răng. Để như vậy trong ít nhất 30 phút và sau đó súc miệng. Lặp lại vài lần trong ngày.

Ăn nhiều trái cây và rau quả giàu vitamin C như quýt, cam, bưởi, quả việt quất, nho, dâu tây, đu đủ, ớt đỏ và bông cải xanh. Theo trang naturalsociety.com, các chất chống ô xy hóa trong rau củ quả ngăn mảng bám tích tụ trong miệng, ngừa sâu răng.

Thế Phương - Theo Thanh Niên
Bình luận
Tin mới
  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

  • 30/06/2025

    Nhận biết và xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch

    Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn

  • 29/06/2025

    Sữa nguyên chất có dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro gì?

    Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.

Xem thêm