Chuyên gia chỉ mẹo đánh bay cơn đau nướu, nhức răng
Đau nướu, nhức răng ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống, làm giảm năng suất lao động. Các chuyên gia gợi ý một số cách giúp triệt tiêu cơn đau nhức răng cũng như ngừa viêm nướu, sâu răng.
Nghiền nát tỏi sống và đắp lên vùng nướu gây đau. Cách này cũng giúp trị đau răng.
Nước ép nam việt quất ngừa bệnh đau nướu, viêm lợi rất hiệu quả nhờ có hàm lượng vitamin C cao. Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of Periodontology cho thấy bổ sung ít vitamin C làm tăng nguy cơ mắc bệnh nha chu. Bạn chỉ cần uống hai muỗng nước ép nam việt quất mỗi ngày để giúp ngăn ngừa vi khuẩn bám vào nướu răng.
Chanh chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Thoa chiết xuất từ chanh để giảm cơn đau nướu.
Hành tây hoặc hành tím cũng có thể tiêu diệt các vi khuẩn gây viêm nướu răng. Nhai một miếng hành trong hai phút sao cho tạo nhiều nước bọt trong miệng. Để như vậy vài phút trước khi nhổ ra ngoài.
Lấy một miếng bông thoa vài giọt tinh dầu cây chè. Sau đó chà lên vùng nướu răng để giảm đau.
Đặc tính kháng viêm trong lô hội (nha đam) có tác dụng giảm các bệnh về nướu răng. Nhờ có tính chất kháng sinh, lô hội cũng giết chết các vi khuẩn gây bệnh nướu răng. Ngoài ra, lô hội còn có công dụng chống hôi miệng và chữa lành lở loét miệng. Bạn dùng bông thoa gel lô hội tươi và mát xa nướu răng. Để như vậy trong ít nhất 30 phút và sau đó súc miệng. Lặp lại vài lần trong ngày.
Ăn nhiều trái cây và rau quả giàu vitamin C như quýt, cam, bưởi, quả việt quất, nho, dâu tây, đu đủ, ớt đỏ và bông cải xanh. Theo trang naturalsociety.com, các chất chống ô xy hóa trong rau củ quả ngăn mảng bám tích tụ trong miệng, ngừa sâu răng.
-
3 thời điểm ăn táo tốt nhất để giảm cân
Táo giàu vitamin và chất xơ có lợi cho tiêu hóa. Có thể ăn táo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng nếu mục đích ăn táo để giảm cân, hãy tham khảo 3 thời điểm hiệu quả nhất.
-
Bỏ thuốc lá thành công: Phương pháp và động lực cho người hút thuốc lâu năm
Hút thuốc lá từ lâu đã trở thành thói quen khó bỏ đối với hàng triệu người trên thế giới, đặc biệt là những người đã duy trì thói quen này qua nhiều năm. Tại Việt Nam, theo thống kê từ Bộ Y tế, tỷ lệ hút thuốc trong nam giới trưởng thành tuy có giảm từ 47,4% năm 2010 xuống còn 38,9% năm 2023, nhưng con số này vẫn cho thấy một thách thức lớn.
-
5 loại cá khô giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và bí quyết chọn cá sạch
Cá khô là nguồn cung cấp protein, omega-3 và khoáng chất cô đặc. Nếu lựa chọn loại ít muối, cá khô có thể thay thế đồ tươi hiệu quả. Tham khảo danh sách 5 loại cá khô tốt nhất cho sức khỏe.
-
Nguyên nhân gây nhiễm trùng bàng quang ở trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn tuổi
Nhiễm trùng bàng quang là một loại nhiễm trùng đường tiết niệu phát triển ở bàng quang, cơ quan rỗng chứa nước tiểu. Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể phát triển ở bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu, bao gồm thận, niệu quản, bàng quang hoặc niệu đạo.
-
7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe
Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt luôn đứng đầu danh sách các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng nhất, chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh học, giúp bảo vệ cơ thể ngăn ngừa nhiều bệnh mạn tính.
-
Mẹo chăm sóc da vùng da cổ
Vùng da cổ và ngực thường rất mỏng manh và hay bị bỏ quên trong quy trình chăm sóc da. Ở phụ nữ, vùng da này đặc biệt dễ bị lão hóa và tổn thương do ánh nắng mặt trời do tiếp xúc nhiều với tia cực tím (UV).Bài viết này thảo luận về tổn thương da ở vùng da cổ, đưa ra lời khuyên về các sản phẩm và quy trình điều trị nếp nhăn , tình trạng đổi màu, đốm nắng và các vấn đề khác.
-
Trái cây giảm cân: 5 loại quả ngọt giúp 'đốt' mỡ không tưởng
Một số loại trái cây giàu đường lại sở hữu khả năng đốt mỡ kinh ngạc nhờ hàm lượng chất xơ và hoạt chất sinh học đặc biệt. Tìm hiểu 5 loại trái cây giảm cân giúp sở hữu vóc dáng thon gọn mà không phải nhịn ăn khắc nghiệt.
-
Lời khuyên tập luyện cho phụ nữ sau tuổi 50
Bước qua tuổi 50, nhiều phụ nữ bắt đầu đối diện với những thay đổi rõ rệt về sức khỏe và vóc dáng.
