-
Những sự thật về vitamin D
Vitamin D rất cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt là cho sự chắc khỏe của xương. Điều này ai cũng biết. Nhưng bạn có biết vitamin D cũng liên quan đến các bệnh tự miễn, bệnh tim mạch, thậm chí là cả bệnh trầm cảm không?
-
8 thực phẩm tuyệt vời giúp bổ sung vitamin D cho cơ thể
Vitamin D là vitamin tan trong dầu cần thiết cho cơ thể để duy trì nồng độ canxi huyết thanh. Canxi giúp hỗ trợ các quá trình của tế bào, chức năng thần kinh – cơ và sự cốt hóa xương.
-
Những vấn đề sức khỏe do thiếu vitamin D - Phần 2
Còn những vấn đề gì về sức khỏe có liên quan tới tình trạng thiếu viamin D ngoài những bệnh đã được đề cập đến ở phần 1?
-
Những vấn đề sức khỏe do thiếu vitamin D - Phần 1
Chắc chắn rằng, bạn đã từng đọc những bài báo về việc thiếu vitamin D có thể làm tăng nguy cơ mắc phải một số vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên đọc thật kỹ những bài báo này, vì có thể, mối liên hệ giữa vitamin D và các loại bệnh tật không thực sự là mối quan hệ nhân – quả.
-
Vai trò của vitamin D trong thai kì
Vitamin D là hóc-môn tan trong dầu có vai trò quan trọng trong thời kì mang thai. Phụ nữ mang thai cần đảm bảo bổ sung đầy đủ lượng vitamin D cho chính bản thân và sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Hợp chất quan trọng nhất cho sự phát triển của con người là D2 và D3.
-
Thiếu máu ác tính
Thiếu máu ác tính là một rối loạn tự miễn mà cơ thể không thể sản xuất đủ tế bào hồng cầu do cơ thể không hấp thu đủ vitamin B12.
-
Mối liên quan giữa kẽm và rối loạn cương dương
Kẽm là một nguyên tố vi lượng đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể. Vậy kẽm có ảnh hưởng như thế nào đến khả năng tình dục?
-
11 lợi ích của vitamin B6 (Phần 2)
Lợi ích vitamin B6 khá ấn tượng trong các vitamin nhóm B. Không có vitamin B6, sự trao đổi chất, chức năng gan, chức năng thần kinh không thực hiện tốt và giảm năng lượng cơ thể
-
11 lợi ích của vitamin B6 (Phần 1)
Lợi ích vitamin B6 khá ấn tượng trong các vitamin nhóm B. Không có vitamin B6, sự trao đổi chất, chức năng gan, chức năng thần kinh không thực hiện tốt và giảm năng lượng cơ thể
-
Infographic: Vì sao bạn nên bổ sung vitamin tổng hợp?
Vitamin tổng hợp (multivitamin) là sự kết hợp của các vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác được sử dụng để hỗ trợ sức khỏe.
-
Thiếu vitamin D có thể dẫn đến trầm cảm không?
Thiếu vitamin D có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau như xương khớp, tim mạch và cả bệnh trầm cảm.
-
7 loại vitamin có thể làm giảm triệu chứng trầm cảm
rầm cảm là một dạng bệnh tâm thần gây ra bởi sự mất cân bằng hóa chất và hormon trong não dẫn tới một loạt các triệu chứng. Những triệu chứng này bao gồm cảm giác buồn bã, chán nản kéo dài, thiếu năng lượng và mất hứng thú hoạt động, thiếu tập trung, hay khóc, dễ bị kích động, thay đổi khẩu vị, nghĩ quá nhiều, lo âu, có ý nghĩ tự sát vv…Vì vậy, trầm cảm là bệnh rất nghiêm trọng và cần được điều trị.
-
15 dấu hiệu và triệu chứng của thiếu hụt vitamin C (phần 1)
Vitamin C là một chất dinh dưỡng cần thiết phải được bổ sung thường xuyên.
-
Viêm dạ dày mạn và thiếu hụt vitamin B12
Trong một số trường hợp, chẳng hạn như viêm dạ dày mãn tính, cơ thể sẽ không thể hấp thu vitamin B12 từ thực phẩm, cho dù bạn ăn rất nhiều thực phẩm giàu vitamin B12.
