-
6 bài tập nhẹ nhàng giúp hạ đường huyết sau khi ăn
Một buổi vận động nhẹ nhàng, thậm chí chỉ cần đổ mồ hôi nhanh sau khi ăn cũng có thể giúp hạ đường huyết, đặc biệt là đối với người mắc bệnh tiểu đường. Tập thể dục kích thích cơ bắp hấp thụ nhiều đường hơn từ máu .
-
Phục hồi làn da sau những buổi trang điểm tiệc tùng
Năm mới thường đi kèm với tiệc tùng và gặp gỡ, thức khuya, dùng đồ uống có cồn và trang điểm liên tục. Những thay đổi này có thể khiến da bị khô, xỉn màu, nổi mụn, bít tắc lỗ chân lông và lão hóa sớm. Để phục hồi làn da căng mọng, rạng rỡ sau những dịp này, việc xây dựng một quy trình chăm sóc da khoa học và chuyên sâu là điều vô cùng cần thiết. Bài viết này sẽ cung cấp các phương pháp phục hồi da hiệu quả, giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.
-
7 lý do để phụ nữ ăn dứa mỗi ngày
Dứa là một loại cây nhiệt đới với hương vị tươi ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Các chất dinh dưỡng trong dứa có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ
-
Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?
Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?
-
Đi bộ nhanh mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong
Một nghiên cứu mới cho thấy, hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ nhanh, yoga, làm vườn… mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.
-
Gánh nặng kép về dinh dưỡng
Việt Nam đang đối mặt với gánh nặng kép về dinh dưỡng, khi vừa tồn tại tình trạng thừa cân, béo phì, vừa suy dinh dưỡng ở trẻ em.
-
7 loại thực phẩm phổ biến giúp chậm lão hóa
Thường xuyên ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và chống viêm là một phần trong quá trình chống lão hóa. Tham khảo một số loại thực phẩm có thể bảo vệ làn da, làm chậm lão hóa.
-
Nguyên cứu mới: Pha trà giúp loại bỏ kim loại nặng trong nước
Nghiên cứu gần đây tại Mỹ cho thấy, trà không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn có thể giúp loại bỏ kim loại nặng trong nước.
-
Biện pháp giúp mặt trở nên thon gọn hơn
Nhiều người tự ti vì gương mặt tròn và phúng phính, tích tụ nhiều mỡ gây mất cân đối so với cơ thể. Tin vui là có những thói quen lành mạnh hỗ trợ làm thon gọn mặt mà không cần phẫu thuật.
-
Giấm táo có thực sự tốt hay chỉ là trào lưu?
Giấm táo thường được ca ngợi với nhiều công dụng như hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết và giảm cân. Tuy nhiên, liệu những lợi ích này có thực sự đáng kể hay chỉ là một xu hướng được thổi phồng?
-
Một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm bổ sung collagen
Thực phẩm bổ sung collagen được ví như “thần dược” giúp chị em gìn giữ tuổi thanh xuân. Tuy nhiên, trước khi dùng, chị em cần nắm rõ một số những lưu ý sau.
-
Sự thật về thuốc giảm cân
Chị Huyền uống đến gói cà phê thứ 5, cân nặng không giảm mà cơ thể lại rơi vào trạng thái mệt mỏi, phờ phạc suốt cả ngày.
-
Thừa cân béo phì ở người cao tuổi và những nguy hiểm tiềm ẩn
Thừa cân, béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn là nguyên nhân tiềm ẩn gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm cho người cao tuổi như tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao… Vậy làm sao để kiểm soát cân nặng một cách khoa học và an toàn? Trong chương trình Vui khỏe có ích phát sóng trên VTV3, Tiến sĩ, Bác sĩ Trương Hồng Sơn sẽ giúp bạn giải đáp tất cả thắc mắc về vấn đề này. Đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và người thân yêu.
-
Thừa cân béo phì ở trẻ em
Về định nghĩa, thừa cân là tình trạng cân nặng vượt quá cân nặng “nên có” so với chiều cao. Còn béo phì là tình trạng tích lũy mỡ ở mức vượt quá và không bình thường một cách cục bộ hay toàn thể tới mức ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.
