-
Đi bộ nhanh mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong
Một nghiên cứu mới cho thấy, hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ nhanh, yoga, làm vườn… mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.
-
Gánh nặng kép về dinh dưỡng
Việt Nam đang đối mặt với gánh nặng kép về dinh dưỡng, khi vừa tồn tại tình trạng thừa cân, béo phì, vừa suy dinh dưỡng ở trẻ em.
-
Nguyên cứu mới: Pha trà giúp loại bỏ kim loại nặng trong nước
Nghiên cứu gần đây tại Mỹ cho thấy, trà không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn có thể giúp loại bỏ kim loại nặng trong nước.
-
Biện pháp giúp mặt trở nên thon gọn hơn
Nhiều người tự ti vì gương mặt tròn và phúng phính, tích tụ nhiều mỡ gây mất cân đối so với cơ thể. Tin vui là có những thói quen lành mạnh hỗ trợ làm thon gọn mặt mà không cần phẫu thuật.
-
Giấm táo có thực sự tốt hay chỉ là trào lưu?
Giấm táo thường được ca ngợi với nhiều công dụng như hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết và giảm cân. Tuy nhiên, liệu những lợi ích này có thực sự đáng kể hay chỉ là một xu hướng được thổi phồng?
-
Một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm bổ sung collagen
Thực phẩm bổ sung collagen được ví như “thần dược” giúp chị em gìn giữ tuổi thanh xuân. Tuy nhiên, trước khi dùng, chị em cần nắm rõ một số những lưu ý sau.
-
Sự thật về thuốc giảm cân
Chị Huyền uống đến gói cà phê thứ 5, cân nặng không giảm mà cơ thể lại rơi vào trạng thái mệt mỏi, phờ phạc suốt cả ngày.
-
Thừa cân béo phì ở người cao tuổi và những nguy hiểm tiềm ẩn
Thừa cân, béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn là nguyên nhân tiềm ẩn gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm cho người cao tuổi như tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao… Vậy làm sao để kiểm soát cân nặng một cách khoa học và an toàn? Trong chương trình Vui khỏe có ích phát sóng trên VTV3, Tiến sĩ, Bác sĩ Trương Hồng Sơn sẽ giúp bạn giải đáp tất cả thắc mắc về vấn đề này. Đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và người thân yêu.
-
Thừa cân béo phì ở trẻ em
Về định nghĩa, thừa cân là tình trạng cân nặng vượt quá cân nặng “nên có” so với chiều cao. Còn béo phì là tình trạng tích lũy mỡ ở mức vượt quá và không bình thường một cách cục bộ hay toàn thể tới mức ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.
-
10 dấu hiệu cơ thể bạn đang thèm vận động
Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 10 dấu hiệu cơ thể bạn đang cần vận động nhiều hơn.
-
Sáu cách để thực hiện nhịn ăn gián đoạn
Có nhiều phương pháp nhịn ăn gián đoạn khác nhau về số ngày nhịn ăn và lượng calo cho phép .Một số nghiên cứu cho thấy một số phương pháp nhịn ăn gián đoạn này có thể mang lại những lợi ích như giảm mỡ, cải thiện sức khỏe và tăng tuổi thọ. Những người ủng hộ cho rằng quá trình nhịn ăn gián đoạn dễ duy trì hơn chế độ ăn kiêng truyền thống và chế độ kiểm soát lượng calo.
-
7 sai lầm khi tập luyện có thể phá huỷ cơ thể bạn
Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về 7 thói quen tập thể dục có thể hủy hoại cơ thể trước 60 tuổi để giúp bạn tránh mắc phải những sai lầm này.
-
Nguyên nhân và cách khắc phục ngực chảy xệ
Cùng tìm hiểu những nguyên nhân phổ biến khiến ngực chảy xệ cùng những cách giúp cải thiện tình trạng này qua bài viết sau đây.
-
Thực phẩm tốt nhất để thay thế đường giảm cân
Đường và các dạng của đường là một nguồn năng lượng tức thời. Khi dung nạp quá nhiều đường, cơ thể sẽ có một cơ chế thông minh tích trữ lượng đường dư thừa lại thành mỡ trong cơ thể. Và dĩ nhiên trước khi kịp nhận ra điều đó thì cân nặng của bạn đã bắt đầu tăng.
