Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Nguyên cứu mới: Pha trà giúp loại bỏ kim loại nặng trong nước

Nghiên cứu gần đây tại Mỹ cho thấy, trà không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn có thể giúp loại bỏ kim loại nặng trong nước.

Kim loại nặng trong nước được loại bỏ khi pha trà

Kim loại nặng như chì, cadmium, thủy ngân và arsenic là những chất độc hại có thể xuất hiện trong thực phẩm và nước uống của chúng ta. Những kim loại này có thể tồn tại tự nhiên trong đất và nguồn nước, nhưng mức độ ô nhiễm lại gia tăng do các hoạt động công nghiệp và ô nhiễm môi trường. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) cũng đã kiểm tra kim loại nặng trong thực phẩm, nước uống lại không dễ kiểm soát, nhất là đối với những hộ gia đình sử dụng nước giếng hoặc sống trong các khu vực có hệ thống ống nước cũ.

Nhằm giảm thiểu nguy cơ ô nhiễm kim loại nặng trong nước, các nhà nghiên cứu tại Đại học Northwestern (Mỹ) đã thực hiện một nghiên cứu độc đáo, thử nghiệm khả năng của trà trong việc lọc kim loại nặng khỏi nước. Kết quả nghiên cứu này đã được công bố trên tạp chí ACS Food Science & Technology vào tuần qua, mở ra một hướng đi mới trong việc bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng.

Phương pháp nghiên cứu

Trong nghiên cứu, nhóm khoa học đã chọn thử nghiệm một loạt các loại trà, bao gồm trà đen, trà xanh, trà ô long, trà trắng, trà hoa cúc và trà rooibos. Các mẫu trà này được kiểm tra với cả trà lá rời và trà túi lọc. Họ đã tạo ra các mẫu nước bị ô nhiễm với các kim loại nặng như chì, crom, đồng, kẽm và cadmium, sau đó đun nóng gần sôi và pha trà trong khoảng thời gian từ vài giây đến 24 giờ. Sau mỗi lần pha, mức độ kim loại trong nước được đo để xác định lượng kim loại còn lại sau khi pha trà.

Ngoài các loại trà, nhóm nghiên cứu còn thử nghiệm khả năng hấp thụ kim loại nặng của các loại túi trà làm từ vật liệu khác nhau như cotton, nylon và cellulose.

Những phát hiện quan trọng

Trà túi lọc làm bằng cellulose, một loại vật liệu tự nhiên được làm từ bột gỗ

Trà túi lọc làm bằng cellulose, một loại vật liệu tự nhiên được làm từ bột gỗ

Kết quả cho thấy, túi trà làm từ cotton và nylon không có khả năng loại bỏ kim loại nặng trong nước, trong khi túi trà làm từ cellulose lại rất hiệu quả. Điều này được lý giải bởi diện tích bề mặt của túi cellulose. Diện tích bề mặt lớn giúp tăng khả năng hấp thụ kim loại nặng. Cellulose là vật liệu tự nhiên được làm từ bột gỗ, có bề mặt thô hơn nylon, do đó dễ dàng hấp thụ các kim loại nặng hơn.

Tuy nhiên, nylon lại có một vấn đề khác. Các túi trà làm từ nylon có thể giải phóng vi nhựa vào trong nước, điều này gây lo ngại cho sức khỏe người tiêu dùng. 

Về các loại trà, trà đen có hiệu quả nhất trong việc loại bỏ kim loại nặng. Khi lá trà được chế biến thành trà đen, chúng bị nhăn và các lỗ trên lá mở ra, từ đó tạo ra diện tích bề mặt lớn hơn, giúp hấp thụ các kim loại nặng. Trà lá xay mịn cũng có khả năng hấp thụ kim loại cao hơn so với trà lá nguyên, nhờ vào diện tích bề mặt cao hơn.

Đặc biệt, thời gian pha trà là yếu tố quan trọng nhất quyết định hiệu quả lọc kim loại nặng. Các nhà khoa học chỉ ra rằng, nếu trà chỉ được ngâm trong vài giây, hiệu quả lọc sẽ rất thấp. Ngược lại, khi trà được pha lâu hơn, đặc biệt là qua đêm, khả năng loại bỏ kim loại nặng sẽ tốt hơn rất nhiều.

Ứng dụng kết quả nghiên cứu vào thực tiễn

Hãm trà càng lâu càng tốt

Hãm trà càng lâu càng tốt

Với những kết quả từ nghiên cứu này, nếu bạn muốn giảm thiểu kim loại nặng trong nước, hãy để trà ngâm lâu hơn. Nếu bạn không thích trà quá đậm, có thể pha một lượng lớn nước và để trà ngâm trong thời gian dài, sau đó hâm lại nếu cần.

Nếu bạn sử dụng trà túi lọc sẵn, hãy ưu tiên chọn các loại túi trà làm từ cellulose, vì chúng giúp loại bỏ kim loại nặng hiệu quả hơn so với túi trà làm từ nylon. Trong trường hợp khó tìm thấy túi trà cellulose, bạn có thể lựa chọn trà lá rời và sử dụng bộ lọc trà bằng thép không gỉ cao cấp, hoặc các bộ lọc thủy tinh an toàn không chứa kim loại nặng.

Đọc thêm tại bài viết sau: 4 loại trà làm dịu đường ruột cho người bị viêm loét đại tràng

Đào Dung (Theo Eating Well) - Theo Sức khỏe cộng
Bình luận
Tin mới
  • 04/08/2026

    Lợi ích của việc tắm nước đá

    Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.

  • 03/08/2026

    Phòng ngừa đuối nước hiệu quả cho người lớn và trẻ em

    Cứ mỗi dịp hè đến với cái nắng oi ả, cũng là thời điểm số vụ tai nạn sông nước gia tăng đáng báo động, trở thành mối hiểm họa khôn lường cho cả người lớn và trẻ em. Để bảo vệ sự an toàn cho cộng đồng và giảm thiểu những thương tâm không đáng có, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết và khoa học dưới đây, giúp bạn chủ động trang bị các giải pháp bảo vệ toàn diện và bảo vệ bản thân cùng gia đình một cách hiệu quả nhất.

  • 02/08/2026

    Tác động của việc bổ sung Vitamin D trong thai kỳ đối với sự phát triển nhận thức của trẻ em

    Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 liều cao trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.

  • 01/08/2026

    Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân

    Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?

  • 01/08/2026

    Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?

    Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.

  • 31/07/2026

    Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?

    Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.

  • 31/07/2026

    Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng

    Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

  • 30/07/2026

    Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?

    Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?

Xem thêm