Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Nguyên cứu mới: Pha trà giúp loại bỏ kim loại nặng trong nước

Nghiên cứu gần đây tại Mỹ cho thấy, trà không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn có thể giúp loại bỏ kim loại nặng trong nước.

Kim loại nặng trong nước được loại bỏ khi pha trà

Kim loại nặng như chì, cadmium, thủy ngân và arsenic là những chất độc hại có thể xuất hiện trong thực phẩm và nước uống của chúng ta. Những kim loại này có thể tồn tại tự nhiên trong đất và nguồn nước, nhưng mức độ ô nhiễm lại gia tăng do các hoạt động công nghiệp và ô nhiễm môi trường. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) cũng đã kiểm tra kim loại nặng trong thực phẩm, nước uống lại không dễ kiểm soát, nhất là đối với những hộ gia đình sử dụng nước giếng hoặc sống trong các khu vực có hệ thống ống nước cũ.

Nhằm giảm thiểu nguy cơ ô nhiễm kim loại nặng trong nước, các nhà nghiên cứu tại Đại học Northwestern (Mỹ) đã thực hiện một nghiên cứu độc đáo, thử nghiệm khả năng của trà trong việc lọc kim loại nặng khỏi nước. Kết quả nghiên cứu này đã được công bố trên tạp chí ACS Food Science & Technology vào tuần qua, mở ra một hướng đi mới trong việc bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng.

Phương pháp nghiên cứu

Trong nghiên cứu, nhóm khoa học đã chọn thử nghiệm một loạt các loại trà, bao gồm trà đen, trà xanh, trà ô long, trà trắng, trà hoa cúc và trà rooibos. Các mẫu trà này được kiểm tra với cả trà lá rời và trà túi lọc. Họ đã tạo ra các mẫu nước bị ô nhiễm với các kim loại nặng như chì, crom, đồng, kẽm và cadmium, sau đó đun nóng gần sôi và pha trà trong khoảng thời gian từ vài giây đến 24 giờ. Sau mỗi lần pha, mức độ kim loại trong nước được đo để xác định lượng kim loại còn lại sau khi pha trà.

Ngoài các loại trà, nhóm nghiên cứu còn thử nghiệm khả năng hấp thụ kim loại nặng của các loại túi trà làm từ vật liệu khác nhau như cotton, nylon và cellulose.

Những phát hiện quan trọng

Trà túi lọc làm bằng cellulose, một loại vật liệu tự nhiên được làm từ bột gỗ

Trà túi lọc làm bằng cellulose, một loại vật liệu tự nhiên được làm từ bột gỗ

Kết quả cho thấy, túi trà làm từ cotton và nylon không có khả năng loại bỏ kim loại nặng trong nước, trong khi túi trà làm từ cellulose lại rất hiệu quả. Điều này được lý giải bởi diện tích bề mặt của túi cellulose. Diện tích bề mặt lớn giúp tăng khả năng hấp thụ kim loại nặng. Cellulose là vật liệu tự nhiên được làm từ bột gỗ, có bề mặt thô hơn nylon, do đó dễ dàng hấp thụ các kim loại nặng hơn.

Tuy nhiên, nylon lại có một vấn đề khác. Các túi trà làm từ nylon có thể giải phóng vi nhựa vào trong nước, điều này gây lo ngại cho sức khỏe người tiêu dùng. 

Về các loại trà, trà đen có hiệu quả nhất trong việc loại bỏ kim loại nặng. Khi lá trà được chế biến thành trà đen, chúng bị nhăn và các lỗ trên lá mở ra, từ đó tạo ra diện tích bề mặt lớn hơn, giúp hấp thụ các kim loại nặng. Trà lá xay mịn cũng có khả năng hấp thụ kim loại cao hơn so với trà lá nguyên, nhờ vào diện tích bề mặt cao hơn.

Đặc biệt, thời gian pha trà là yếu tố quan trọng nhất quyết định hiệu quả lọc kim loại nặng. Các nhà khoa học chỉ ra rằng, nếu trà chỉ được ngâm trong vài giây, hiệu quả lọc sẽ rất thấp. Ngược lại, khi trà được pha lâu hơn, đặc biệt là qua đêm, khả năng loại bỏ kim loại nặng sẽ tốt hơn rất nhiều.

Ứng dụng kết quả nghiên cứu vào thực tiễn

Hãm trà càng lâu càng tốt

Hãm trà càng lâu càng tốt

Với những kết quả từ nghiên cứu này, nếu bạn muốn giảm thiểu kim loại nặng trong nước, hãy để trà ngâm lâu hơn. Nếu bạn không thích trà quá đậm, có thể pha một lượng lớn nước và để trà ngâm trong thời gian dài, sau đó hâm lại nếu cần.

Nếu bạn sử dụng trà túi lọc sẵn, hãy ưu tiên chọn các loại túi trà làm từ cellulose, vì chúng giúp loại bỏ kim loại nặng hiệu quả hơn so với túi trà làm từ nylon. Trong trường hợp khó tìm thấy túi trà cellulose, bạn có thể lựa chọn trà lá rời và sử dụng bộ lọc trà bằng thép không gỉ cao cấp, hoặc các bộ lọc thủy tinh an toàn không chứa kim loại nặng.

Đọc thêm tại bài viết sau: 4 loại trà làm dịu đường ruột cho người bị viêm loét đại tràng

Đào Dung (Theo Eating Well) - Theo Sức khỏe cộng
Bình luận
Tin mới
  • 15/09/2026

    5 thói quen ăn uống phụ nữ tuổi 40 cần tránh để bảo vệ sức khỏe

    Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bảo vệ sức khỏe và duy trì năng lượng cho phụ nữ tuổi 40.

  • 15/09/2026

    Giảm đau do gout cấp nhanh chóng: Giải pháp từ chuyên gia

    Cơn gout (gút) cấp tính luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng đối với người bệnh bởi những cơn đau nhức dữ dội, bỏng rát bùng phát đột ngột vào ban đêm. Việc chịu đựng các khớp sưng tấy tột cùng không chỉ gây kiệt quệ về thể xác mà còn tiềm ẩn nguy cơ hủy hoại khớp nếu không được can thiệp kịp thời.

  • 14/09/2026

    5 thực phẩm khiến phụ nữ lão hóa nhanh và mất cân bằng nội tiết

    Một số thực phẩm ăn nhiều có thể khiến lão hoá da diễn ra nhanh do tác động tiêu cực đến làn da và cân bằng nội tiết.

  • 14/09/2026

    Phòng ngừa sốt xuất huyết: Chủ động hành động để bảo vệ gia đình

    Giai đoạn chuyển mùa hè thu với nền nhiệt cao và những cơn mưa rào liên tiếp là thời điểm lý tưởng để muỗi vằn truyền bệnh sốt xuất huyết sinh sôi, phát triển mạnh mẽ.

  • 13/09/2026

    7 loại dầu tự nhiên giúp chăm sóc da mùa thu

    Một số dầu tự nhiên có thể giúp chăm sóc da, nhưng cần lựa chọn phù hợp với từng loại da để hạn chế kích ứng.

  • 13/09/2026

    Xu hướng du lịch chữa lành xoa dịu tâm hồn

    Trong guồng quay hối hả của thời đại công nghệ, con người ngày càng đối mặt với nhiều áp lực tâm lý, tình trạng quá tải công việc và sự mệt mỏi kéo dài. Thực trạng này thúc đẩy nhu cầu tìm kiếm những phương thức thư giãn chuyên sâu, nơi cá nhân có thể tạm thời rời xa thị thành để tìm lại sự bình an nội tại. Từ đó, du lịch chữa lành xuất hiện và nhanh chóng trở thành một giải pháp nhân văn, mở ra không gian giúp con người tái kết nối với bản thân và phục hồi sức khỏe một cách toàn diện.

  • 12/09/2026

    Uống Cold Brew có thực sự ít ảnh hưởng đến giấc ngủ?

    Cold Brew có vị dịu, ít đắng hơn cà phê pha nóng nên nhiều người cho rằng loại đồ uống này ít caffeine và ít ảnh hưởng đến giấc ngủ. Vậy thực hư thế nào?

  • 12/09/2026

    Khủng hoảng "chuyển giao" từ mầm non lên Lớp 1 và cách cha mẹ đồng hành

    Bước vào lớp 1 là một bước ngoặt lớn, đánh dấu sự thay đổi toàn diện về tâm sinh lý và cách học tập, vui chơi của trẻ. Việc chuyển sang một môi trường hoàn toàn mới dễ khiến con bỡ ngỡ, đồng thời tạo ra không ít áp lực, lo lắng cho các bậc phụ huynh. Nếu cha mẹ thiếu sự chuẩn bị chu đáo hoặc chưa thực sự thấu hiểu tâm lý lứa tuổi, giai đoạn chuyển giao này có thể vô tình trở thành một cuộc khủng hoảng đối với đứa trẻ.

Xem thêm