Chống lại trầm cảm với những thực phẩm này
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tâm thần. Một chế độ ăn phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa trầm cảm.
Trầm cảm là một căn bệnh rối loạn tâm sinh lý. Khi mắc bệnh, người bệnh sẽ bị rối loạn hoạt động của não bộ gây ra những biến đổi bất thường về hành động, suy nghĩ, từ đó dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra trầm cảm như chấn động tâm lý, mất ngủ, stress kéo dài... Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu những thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng, phòng tránh trầm cảm.
-
Diệt vi khuẩn H.P phòng ung thư dạ dày cần thiết hay không?
Lo lắng về việc có thể mắc ung thư dạ dày khi nhiễm vi khuẩn HP khiến nhiều người lạm dụng xét nghiệm và điều trị diệt vi khuẩn H.P. Việc này có thực sự tốt? Bài viết của TS. BS.Vũ Trường Khanh-Giám đốc trung tâm Tiêu hóa – Gan mật Bệnh viện Bạch Mai về vấn đề này.
-
Đau cổ, đau lưng, tê bì... có thể bạn gặp bệnh lý nguy hiểm mà không biết
Một số bệnh nhân hẹp ống sống không biểu hiện triệu chứng. Số khác có thể thấy đau, tê bì, châm chích và yếu cơ. Những triệu chứng này có thể xấu đi theo thời gian. Bài viết của PGS.TS Nguyễn Đình Hòa, BV Việt Đức cung cấp các thông tin quan trọng.
-
Sự khác nhau giữa đường nâu và đường trắng
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại đường, nhưng đường nâu và đường trắng vẫn là 2 loại phổ biến được sử dụng nhiều nhất. Vậy thực chất 2 loại đường này có khác gì nhau không?
-
Nhận biết nguyên nhân để điều trị và phòng ngừa thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp là một bệnh lý gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và đời sống sinh hoạt của người bệnh. Nếu tình trạng này không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây biến chứng nguy hiểm, thậm chí người bệnh có thể bị tàn phế vĩnh viễn.
-
Hở van tim hai lá: Nguyên nhân, triệu chứng, biến chứng và phương pháp điều trị
Bệnh hở van tim hai lá (hở van hai lá, trào ngược van hai lá, suy van hai lá, thiểu năng van hai lá) là tình trạng van hai lá của tim không đóng chặt, khiến máu chảy ngược lại vào trong buồng tim.
-
Những điều cần biết về việc sử dụng squalane để điều trị bệnh vẩy nến
Squalane là một loại dầu bão hòa có nguồn gốc từ squalene lipid tự nhiên. Ngược lại, squalene (với chữ “e”) có trong các lớp ngoài của tế bào da. Chúng ta hãy tìm hiểu về sự khác biệt và tác dụng của chúng nhé !
-
Huyết áp cao ở người trẻ tuổi có thể gây giảm kích thước não và sa sút trí tuệ
Một nghiên cứu đã phát hiện rằng người trẻ tuổi bị cao huyết áp có nguy cơ lớn hơn mắc phải chứng giảm kích thước não và sa sút trí tuệ.
-
Những lợi ích đáng kinh ngạc từ cá hồi
Cá hồi luôn được coi là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng nhất do có thể làm giảm nguy cơ mắc nhiều loại bệnh khác nhau.
