-
6 dấu hiệu của stress quá độ tưởng chừng không liên quan
Stress dường như là điều không thể tránh khỏi trong đời sống. Nhưng liệu bạn có biết rằng, một trong những dấu hiệu của stress là rụng tóc không?
-
8 yếu tố khiến bạn nhanh già
Bạn sẽ nhanh già nếu có những thói quen sau đây. Đổi lại bạn sẽ trẻ lâu nếu biết từ bỏ những thói quen có hại này...
-
Đừng ngạc nhiên nếu người tự kỷ giỏi công nghệ
Người lớn tự kỷ thường hay có sự quan tâm đặc biệt vào các lĩnh vực nghiên cứu như một cách để giảm nhẹ sự lo âu, căng thẳng của mình, theo nghiên cứu của ĐH New York (Mỹ) công bố trên tạp chí Occupational Therapy in Mental Health.
-
10 mẹo cực kì đơn giản để giảm stress trong vòng 1 phút
Số liệu về stress thật kinh hoàng: theo báo cáo của Hiệp hội tâm thần Hoa Kỳ, 77% người Mỹ thường mắc các triệu chứng thể chất do stress chẳng hạn mệt mỏi, đau đầu, rối loạn dạ dày, đau cơ, thay đổi khẩu vị, mòn răng và thay đổi hứng thú tình dục; trong khi 73% thừa nhận đã trải qua những triệu chứng tâm lý như khó chịu, giận dữ, lo lắng và thiếu năng lượng.
-
Đạp xe đi làm giúp giảm căng thẳng hiệu quả
Công việc luôn là một trong những lý do chủ yếu gây ra tình trạng căng thẳng cho mỗi người. Theo nghiên cứu mới, thói quen đạp xe đi làm là cách đơn giản và cực kỳ hữu hiệu trong việc giúp làm giảm căng thẳng tại nơi làm việc.
-
6 dấu hiệu khó nhận biết cho thấy người thân bị trầm cảm
Có thể khó khăn để nhận ra những triệu chứng quan trọng của trầm cảm ở người thân. Mọi người thường nghĩ dấu hiệu của trầm cảm xảy ra rõ ràng, hiển nhiên. Tuy nhiên ngày càng nhiều triệu chứng khó nhận biết của trầm cảm không được chú ý đến.
-
Vượt qua rào cản tâm lí để giảm cân
Bạn gặp vấn đề trong giảm cân? Nếu bạn đã thử mọi loại chế độ ăn và tập luyên và vẫn không thể gầy đi, bạn có thể có rào cản tâm lí khi giảm cân. Nó nghe có vẻ phức tạp, nhưng không. Nó đơn giản nghĩa là bạn cần vượt qua căng thẳng tâm lí để giảm cân
-
Các nguyên nhân không liên quan đến chế độ ăn khiến bạn không giảm được mỡ thừa
Giảm lượng mỡ của cơ thể có thể như một cuộc đấu tranh, đặc biệt là khi bạn giải phóng năng lượng thông qua tập luyện mà không có hiệu quả. Chế độ ăn của bạn có thể hoàn toàn khỏe mạnh nhưng cơ thể bạn vẫn bị tích mỡ. Bạn đã bao giờ nghĩ rằng, việc mình không giảm được cân là do các nguyên nhân khác, không liên quan đến chế độ ăn hoặc luyện tập hay không?
-
5 nguyên nhân gây đau thần kinh tọa
Đau thần kinh tọa (sciatica pain), được biểu hiện bởi cảm giác đau dọc theo đường đi của thần kinh tọa: đau tại cột sống thắt lưng lan tới mặt ngoài đùi, mặt trước ngoài cẳng chân, mắt cá ngoài và tận ở các ngón chân. Dưới đây là 5 nguyên nhân phổ biến gây đau thần kinh tọa.
-
9 điều các chuyên gia trị liệu làm khi bị căng thẳng
Chúng ta đều biết rằng căng thẳng không tốt cho sức khỏe. Nhưng với nhịp sống hối hả hiện đại và luôn luôn bận rộn, làm thế nào để chúng ta có thể kiểm soát tâm trạng của bản thân?
-
Chứng sợ không gian hẹp
Chứng sợ không gian hẹp (Claustrophobia) là một nỗi ám ảnh về tình huống, thường bắt đầu bằng cảm giác lo lắng và sợ hãi tột độ khi ở trong không gian hẹp hoặc ở chốn đông người. Chứng sợ không gian hẹp thường xảy ra khi bị khóa trong một phòng kín không có cửa sổ, bị mắc kẹt trong thang máy đông người hoặc lái xe trên đường bị tắc nghẽn.
-
Dấu hiệu không ngờ cảnh báo căn bệnh 5 phút giết 300 người
Những cơn đau tim có thể được dự đoán trước và một sợi tóc trên đầu cũng có thể cảnh báo nguy cơ chết người này.
