Cách nhận biết bạn bị gãy xương
Một số người tin rằng có thể biết được mình có bị gãy xương hay không bằng cách sử dụng vùng xương đó, chẳng hạn như một vận động viên trẻ tuổi nghĩ rằng chân của mình không bị gãy vì anh ta vẫn có thể đi bộ được. Đó là một sai lầm.
Đôi khi, lý do duy nhất khiến bạn không thể đi lại bằng chân gãy hoặc sử dụng một cánh tay bị gãy là do bạn bị đau. Đôi khi, một vết gãy sẽ không thể chịu được trọng lượng nặng hoặc không thể hoạt động đúng cách. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, gãy xương vẫn có thể chịu được trọng lượng. Do đó, bạn vẫn có thể đi bộ trên chân bị gãy.
Dấu hiệu gãy xương
Bầm tím
Sự đổi màu của một vết thương cho thấy máu đã thoát khỏi các mao mạch trong khu vực, có nghĩa là mô đã bị tổn thương bên dưới. Bầm tím có thể xảy ra với hầu hết các loại tổn thương mô, bao gồm cả khi máu chảy ra từ xương bị gãy. Khu vực bị bầm tím càng lớn, nguy cơ tổn thương càng sâu, nhiều khả năng là tổn thương sâu vào xương.
Sưng
Gãy xương thường sẽ gây sưng. Sưng có thể là một dấu hiệu cho thấy xương đã bị vỡ. Chấn thương khiến chất lỏng và đôi khi cả máu chảy vào các mô mềm như cơ, mô mỡ, và da. Tất cả các chất lỏng dư thừa này làm cho các mô mềm sưng lên và trở nên căng hoặc cứng. Sưng cũng có thể có nguyên nhân là do các tình trạng bệnh lý khác, nhưng nếu tình trạng sưng xảy ra sau một chấn thương, thì sưng có thể sẽ liên quan đến việc chấn thương.

Trong tất cả bốn dấu hiệu, biến dạng được coi là dấu hiệu đặc trưng nhất của tình trạng gãy xương. Khi cánh tay hoặc chân bị cong bất thường, thì đó là dấu hiệu cho thấy có một phần xương nào đó đã ở sai vị trí. Tương tự như vậy, nếu xương đâm ra hẳn ngoài da, thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn đã bị gãy xương và thậm chí là gãy xương hở.
Tiếng rắc
Bạn chắc hẳn đã biết điến cảm giác và âm thanh cứng, giòn khi đi trên sỏi, đá? Khi bạn cảm thấy có cảm giác đó ở dưới da thì đó được gọi là tiếng lạo xạo xương. Trong trạng thái khỏe mạnh, bạn sẽ không cảm thấy như vậy. Khi bạn cảm thấy như vậy, thường là do những mảnh xương bị gãy đang cọ xát với nhau.
Trật khớp
Các vết gãy cương không phải là loại tổn thương chỉnh hình nghiêm trọng duy nhất. Trật khớp - khi một khớp như đầu gối hoặc khớp vai bị trật khỏi vị trí ban đầu thì tìnht rạng này có thể nặng hơn gãy xương. Trật khớp theo định nghĩa là sự biến dạng và gây căng giãn, và đôi khi gây rách, dây chằng và gân. Trật khớp không chỉ gây biến dạng, mà còn có thể gây hạn chế di chuyển hoặc khiến khớp hoàn toàn bất động.
Lời khuyên
Cho dù bạn bị gãy xương ở mức độ nào, bạn nên dùng nẹp tạm thời để cố định vùng xương bị tổn thương. Sau đó, phải đến bệnh viện khám xương khớp để bác sỹ chẩn đoán chính xác tình trạng gẫy xương và có phương pháp điều trị thích hợp, chawngt hạn như bó bột, nẹp hoặc phẫu thuật.
Dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ, hồi phục vết thương và tuân theo chỉ dẫn của bác sỹ sẽ giúp bạn hồi phục nhanh hơn.
Tham khảo thêm thông tin trong bài viết: Một số điều cần biết khi gãy xương
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa...
Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống, chiếm khoảng 1/3 thời gian của chúng ta, mặc dù nó khiến cơ thể dễ bị tổn thương. Điều này là do giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tái tạo năng lượng, duy trì sức khỏe tổng thể, hỗ trợ chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng. Bài viết này sẽ đi sâu vào những lợi ích này và hướng dẫn cách tối ưu hóa giấc ngủ để nâng cao chất lượng cuộc sống.
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
Việc suy giảm hormone không phải là vấn đề riêng của ai cả, đặc biệt là trong mùa đông. Mùa đông gây ảnh hưởng tới rối loạn hormone và nội tiết tố cả ở nam giới và nữ giới.
Loãng xương là tình trạng giảm mật độ và chất lượng xương, làm tăng nguy cơ gãy và làm thay đổi cấu trúc xương theo thời gian. Hậu quả của loãng xương không chỉ dừng lại ở gãy xương mà còn tạo ra một chuỗi hệ lụy trên nhiều phương diện về mặt lâm sàng, hành vi, thói quen hằng ngày, tâm lý, xã hội và kinh tế.
Uống một thìa dầu ô liu giúp bôi trơn đường ruột và hoạt động như một chất nhuận tràng tự nhiên nhẹ. Dầu ô liu kích thích nhu động ruột, làm mềm phân, từ đó giúp giảm táo bón và hỗ trợ tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn.
Tăng cholesterol có thể làm tăng huyết áp vì nó góp phần hình thành mảng bám trong động mạch (xơ vữa động mạch). Huyết áp cao có thể xảy ra do tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu.
Cúm A là một bệnh nhiễm virus cấp tính gây ra các triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau họng, nhức mỏi toàn thân và mệt mỏi. Chế độ ăn uống khoa học và hợp lý là yếu tố nền tảng giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nhẹ triệu chứng, rút ngắn thời gian hồi phục.