Các sản phẩm chống lão hóa bạn cần sử dụng ngay bây giờ và thay đổi như thế nào trong những năm tới theo lứa tuổi của bạn. Hãy cùng xem các thông tin sau đây từ Thẩm mỹ viện Lilia nhé:
Độ tuổi 20:
Kem chống nắng và chất chống oxy hóa
Chống lại những tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra là đặc biệt quan trọng ở tuổi hai mươi của bạn. Ánh nắng mặt trời theo thời gian được chứng minh làm tăng tốc lão hóa vì nó thường gây thiệt hại elastin-chất làm cho da trông trẻ trung. Bạn nên sử dụng một loại kem chống nắng phổ rộng SPF 30 vào buổi sáng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời sau đó dùng chất chống oxy hóa dạng serum vào buổi tối để chống lại bất kỳ sự hình thành các gốc tự do ánh nắng mặt trời có thể gây ra.
Thành phần hợp chất này kết hợp sức mạnh của vitamin B3 và acid nicotinic để bảo vệ sắc tố da đồng thời cải thiện độ đàn hồi. Thành phần này là cần cho bất cứ ai ở độ tuổi 20i để ngăn chặn các dấu hiệu sớm của lão hóa
Axit glycolic hoặc axit salicylic
Tái tạo tế bào là chìa khóa cho làn da trẻ trung, không có thời gian nào tốt hơn để bắt đầu một thói quen giúp thúc đẩy quá trình này hơn ở tuổi 20 của mình. Sản phẩm bao gồm axit glycolic hoặc axit salicylic giúp loại bỏ các lớp tế bào da chết ở bề mặt và mang lại các tế bào da mới làm cho làn da trông tươi sáng hơn. Chất tẩy da chết này cũng giúp loại bỏ mụn trứng cá. Bạn nên sử dụng chúng vào buổi sáng sau khi rửa mặt với một loại sữa rửa mặt ngăn dầu’
Ở độ tuổi 30:
Retinol
Thành phần này không chỉ là một chất chống oxy hóa, mà cũng có thể điều trị nếp nhăn và mụn trứng cá trong khi tăng sản xuất collagen. Độ tuổi 30 của bạn là thời gian tốt nhất để bắt đầu sử dụng nó.
Ở độ tuổi 30, Bạn nên tránh xa khỏi các sản phẩm có thành phần axit dùng để tẩy da chết, thay vào đó, hãy thử sử dụng những loại sữa rửa mặt có tác dụng tẩy da chết. Những sản phẩm này cũng giúp thúc đẩy tái tạo tế bào da giúp làn da trẻ hơn so với tuổi của bạn.
Peptide
Peptide là một thành phần tuyệt vời để thêm vào bước chăm sóc da thường xuyên, đặc biệt là cho các nếp nhăn ở dưới mắt-vì chúng giúp da sản sinh collagen. Trong khi collagen giúp lấp vào các đường nhăn và nếp nhăn, peptide còn có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn.
Trong độ tuổi 40:
Các yếu tố tăng trưởng
Những phân tử này tồn tại trong tất cả các tế bào trong cơ thể con người, và khi đưa vào các sản phẩm chăm sóc da, chúng có thể sửa chữa DNA, hỗ trợ trong tổng hợp protein, và thúc đẩy sản xuất collagen, Nói cách khác sử dụng chúng vào ban đêm có thể giúp các nếp nhăn và các đốm đồi mồi ít hơn.
Chúng tôi khuyến cáo sử dụng gel mắt được đóng gói với các thành phần làm co các mạch máu dưới mắt – đây chính là những nguyên nhân dẫn đến bọng mắt. Để thực sự làm dịu vùng nhạy cảm này, hãy thử giữ gel trong tủ lạnh của bạn để thêm tác dụng làm mát trong quá trình sử dụng.
Sữa rửa mặt loại nhẹ
"Sữa rửa mặt loại nhẹ rất quan trọng để không làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da khi bạn già đi," Nếu bạn rửa mặt quá sạch, nó sẽ khiến da suy thoái và mở lối để các gốc tự do gây lão hóa và lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Chúng tôi khuyến cáo bạn nên tìm một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng có chứa glycerin hoặc ceramides.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) vừa chính thức phê duyệt bốn loại vaccine COVID-19 cập nhật cho năm 2026–2027. Các loại vaccine mới này đặc biệt nhắm vào biến thể XFG đang lây lan nhanh chóng, nhằm tăng cường bảo vệ cho những nhóm đối tượng có nguy cơ cao.
Ăn quả óc chó vào buổi sáng giúp tối ưu hóa hiệu suất nhận thức và hỗ trợ bảo vệ sức khỏe não bộ.
Thời tiết hanh khô với độ ẩm không khí giảm sâu là "kẻ thù" lớn nhất của làn da khỏe mạnh vì nó làm suy yếu hàng rào bảo vệ da và giảm hoạt động tuyến bã nhờn. Nếu không chăm sóc đúng cách, da sẽ mất độ ẩm, dẫn đến khô căng, bong tróc, xỉn màu và dễ kích ứng. Bài viết này sẽ cung cấp những hướng dẫn chi tiết, từ làm sạch da, dưỡng ẩm sâu đến bảo vệ da trước các tác nhân môi trường, giúp bạn tự tin với làn da căng mịn suốt mùa khô.
Thói quen bật đèn ngủ với ánh sáng yếu khi đi ngủ không phải là hiếm, bởi nhiều người cho rằng ngủ trong bóng tối hoàn toàn tạo một cảm giác khó chịu và bất an. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng khi tiếp xúc với ánh sáng yếu trong lúc ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch.
Tóc bạc sớm ngày càng trẻ hóa, khiến nhiều người tìm đến các bài thuốc dân gian, trong đó có hà thủ ô.
Hạ thân nhiệt là tình trạng xảy ra khi nhiệt độ trong cơ thể con người giảm xuống dưới 35 độ C. Đây là một tình trạng y tế cực kỳ nguy hiểm. Khi cơ thể bị hạ thân nhiệt, các hệ thống như tim mạch, hệ thần kinh và các cơ quan khác sẽ không thể hoạt động bình thường. Nếu không được chữa trị kịp thời sẽ có thể dẫn tới hệ tim mạch và hô hấp dừng hoạt động, nặng nhất là tử vong.
Thay đổi mùa có thể kéo theo những cảm giác hân hoan, tiếc nuối hoặc đôi khi là một chút lo lắng, nhưng với một số người, thay đổi mùa trong năm lại có thể gây ra những triệu chứng trầm cảm, điều này được gọi với tên là chứng rối loạn cảm xúc – seasonal affective disorder (SAD). Cùng tìm hiểu về tình trạng này qua bài viết sau đây!
Đậu lăng giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, mà không có chất béo hay cholesterol như thịt đỏ.