Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 hiểu lầm về việc ngăn ngừa nếp nhăn

Thành thật mà nói, hầu hết chúng ta đặc biệt là phụ nữ đều rất quan tâm về việc làm thế nào để ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa. Mặc dù có rất nhiều công nghệ được áp dụng, nhưng có công nghệ này hiệu quả hơn công nghệ khác hay có những công nghệ thậm chí không có tác dụng gì.

Thực tế, rất nhiều những gợi ý chống lão hóa được sử dụng đến từ những sự hiểu lầm. Do đó, việc tốn tiền và thời gian vào những chiến lược ngăn ngừa nếp nhăn là rất phổ biến, đặc biệt là khi bạn không đề phòng về hiệu quả của phương pháp. Vì vậy cách tốt nhất để tránh tình trạng này đó là làm quen với các hiểu lầm về việc ngăn chặn nếp nhăn. Chỉ khi bạn thực sự hiểu về các nếp nhăn thì khi đó các công nghệ tốt nhất sẽ giúp bạn  phòng tránh chúng.

Sau đây là danh sách những hiểu lầm về việc ngăn ngừa nếp nhăn bạn nên hết sức đề phòng

Loại kem chống nếp nhăn đắt tiền nhất có thể giúp bạn có một làn da tươi trẻ hơn

Bạn có những suy nghĩ này là do các trang quảng cáo trên TV, tạp chí, và nhiều nguồn khác. Bí quyết này được cung cấp bởi ngành công nghiệp chăm sóc da đã mang lại một cái nhìn hoàn toàn sai khi nói rằng loại sản phẩm chăm sóc da đắt tiền nhất có thể ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện. Nhưng sự thật là giá của các loại kem này chỉ liên quan một phần rất nhỏ đến hiệu quả của nó. Điều quan trọng hơn là công thức tạo ra loại kem này. Với những người không để ý, sau đây là danh sách một số nguyên liệu có tác dụng tốt trong ngăn ngừa nếp nhăn:

Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 được biết là một nguyên liệu có hoạt tính cao trong việc điều hòa sự tổng hợp năng lượng của tế bào. Đó là một chất dinh dưỡng hiệu quả để ngăn ngừa nếp nhăn vì nó có khả năng giảm những nếp nhăn quanh mắc, và theo những nghiên cứu thì nó có thể bảo vệ da khỏi những tia nắng mặt trời gây hại

Retinol

Retinol được nhắc đến là một chất chống oxy hóa mạnh thường có trong hầu hết các loại kem ngăn ngừa nếp nhăn, là một chất chống oxy hóa, nó khả năng chống lại các gốc tự do gây nên nếp nhăn. Một điều tốt của hợp chất này là chúng tương đối nhẹ nhàng để bạn có thể sử dụng nó mỗi ngày.

Acid hydroxyl

Những nguyên liệu thường có bao gồm beta hydroxyl acid và alpha hydroxyl acid. Những chất này được chiết xuất từ hoa quả chứa đường. Lợi ích đáng chú ý nhất của chất này là chúng  nhẹ nhàng loại bỏ lớp tế bào da chết bên ngoài. Thêm vào đó, chúng cũng giúp đẩy mảnh quá trình hình thành làn da đẹp và khỏe mạnh, cách tốt nhất để chống lại nếp nhăn.

Các peptid đồng

Nhiều nghiên cứu cho thấy chất này có khả năng kích thích quá trình sản xuất collagen. Điều này là rất quan trọng vì khi lượng collagen giảm dần thì cũng là lúc các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Bên cạnh đó, peptid đồng còn có thể tăng cường quá trình chống oxy hóa, và nó có thể đẩy nhanh quá trình liền vết thương.

Chiết xuất trà

Bên cạnh trà xanh thì các chất chiết xuất từ trà đen và trà ô long cũng có thể ngăn ngừa nếp nhăn. Nó là một chất chống oxy hóa mạnh và có thể kiểm soát quá trình viêm

Kinetin

Chất này có thể giúp bạn làm mờ các nếp nhăn đã xuất hiện. Kinetin là một loại chất chiết xuất từ cây, giúp cải thiện tình trạng da nhăn nheo, kiểm soát sự xuất hiện nếp nhăn. Chúng có khả năng cải thiện khả năng giữ ẩm của da cùng lúc với tác dụng tăng cường sản xuất collagen ở da.

Đừng kéo mạnh da

Nhiều người rất sợ khi kéo mạnh hoặc làm giãn da có thể dẫn đến hình thành các nếp nhăn. Nhưng điều này không hề đúng một chút nào đặc biệt khi bạn chỉ kéo giãn da trong một thời gian ngắn. Điều này không gây hại chút nào. Kiểm chứng bằng việc khi chúng ta trang điểm phần mắt, thì chúng ta cần kéo da quanh mắt những nó không hề gây một nếp nhăn nào đúng chứ? Làn da mềm mại và linh hoạt hơn bạn tưởng nhiều đó.

Uống nhiều nước có thể ngăn ngừa nếp nhăn.

Không nghi ngờ gì khi nói việc giữ nước là rất quan trọng đặc việc trong mùa hè. Nhưng bạn nên biết rằng nước không phải là dung dịch ma thuật giúp bạn phòng tránh nếp nhăn. Làn da được giữ nước tốt có nhiều lợi ích, nếu chúng ta chú ý đến mức độ tế bào, khi lượng nước đầy đủ sẽ góp phần vào việc tạo nên một nước da hồng hào khỏe mạnh, giữ được độ dẻo dai của làn da.

Nhưng dù sao thì nếp nhăn cũng sẽ xuất hiện, trải qua thời gian, sự lão hóa là điều không thể tránh khỏi, cho dù bạn có uống nhiều nước tới đâu

Các bài tập cho cơ mặt có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn.

Có rất nhiều bài tập trên mạng được quảng cáo là có thể ngăn chặn hình thành nếp nhăn. Nhưng sự thật mà nói thì các bài tập đó không thực sự có tác dụng lắm. Nếu chúng có tác dụng, mọi người chỉ cần ngồi cả ngày và thực hiện bài tập. Người ta cho rằng các bài tập cơ mặt có thể làm tăng khả năng phát triển các nếp nhăn, vì các cơ dưới da làm các nếp nhăn rõ ràng hơn

Ngồi trong nhà để có thể tránh nếp nhăn

Sự thật là kể cả khi bạn ngồi trong văn phòng cả ngày hay ra ngoài tận hưởng cái nóng của mùa hè, các nếp nhăn vẫn phát triển theo thời gian. Khi ra ngoài, da bạn phải tiếp xúc với những tia nắng mặt trời có hại, nhưng kể cả khi ngồi trong phòng, bạn vẫn già đi hàng ngày. Bạn vẫn phải đối mặt với các nếp nhăn dù muốn hay không. Có thể bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng, tuy không giúp giảm nếp nhăn nhưng nó sẽ bảo vệ da bạn khỏi sự gây hại của tia nắng mặt trời.

Theo The Science of Eating
Bình luận
Tin mới
  • 20/04/2024

    Cho trẻ ăn dặm với trái cây đúng cách

    Trái cây là một trong các nhóm thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin quan trọng, phù hợp để bổ sung vào chế độ ăn dặm của trẻ.

  • 20/04/2024

    Chảy máu trong thai kỳ - Hiện tượng phổ biến nhưng đừng xem thường

    Chảy máu trong thời kỳ mang thai là một hiện tượng thường gặp, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Tuy nhiên, đôi khi đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng.

  • 20/04/2024

    Những tác hại khi nằm ngủ gối cao

    Lựa chọn một chiếc gối với độ cao phù hợp sẽ mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon, cải thiện tư thế và giảm đau lưng, mỏi cổ. Dưới đây là một số vấn đề về sức khỏe khi nằm gối quá cao hoặc kê nhiều gối trong thời gian dài.

  • 20/04/2024

    Cách giúp đỡ người tự gây thương tích

    Khi người bạn yêu thương đang tự gây thương tích, những dấu hiệu tưởng chừng dễ dàng nhận biết thường bị bỏ qua. Đó thường là một hành vi bí mật, được giấu bởi lớp quần áo hoặc dưới lí do như những vết thương từ thể thao và các hoạt động khác. Hỗ trợ, giúp đỡ nhiệt tình và thấu hiểu, lắng nghe một cách không phê phán, bạn có thể học cách giúp đỡ người đang tự gây thương tích.

  • 19/04/2024

    Phát hiện ung thư dạ dày bằng hơi thở

    Hơi thở có mùi khiến cho bạn cảm thấy xấu hổ. Nhưng việc kiểm tra hơi thở nhanh ngoài việc có thể giúp bạn thoát khỏi nhiều tình huống khó xử còn có thể cứu mạng bạn. Theo một nghiên cứu, công nghệ kiểm tra hơi thở có thể phát hiện ung thư dạ dày ở giai đoạn sớm nhất .

  • 19/04/2024

    Đưa con đến viện ngay nếu con có dấu hiệu này khi mắc cúm B

    Cúm B là một loại cúm mùa do virus, thường gây nhiễm trùng đường hô hấp. Phần lớn khi trẻ mắc cúm B nhẹ sẽ tự khỏi, tuy nhiên virus cũng có thể gây biến chứng nghiêm trọng. Nếu trẻ mắc cúm B có các dấu hiệu nguy hiểm dưới đây, cha mẹ cần đưa con đến viện ngay để điều trị.

  • 19/04/2024

    5 bệnh tự miễn thường gặp mà bạn cần biết

    Hệ thống miễn dịch của chúng ta có vai trò chính là nhận diện và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và nấm. Tuy nhiên, đôi khi, các thành phần của hệ thống miễn dịch lại nhầm lẫn phản ứng với các protein trong cơ thể và gây ra các bệnh tự miễn.

  • 19/04/2024

    Tìm hiểu về các rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng ở trẻ em

    Các rối loạn tiêu hóa ở trẻ em là một vấn đề phổ biến mà nhiều gia đình phải đối mặt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về một số rối loạn tiêu hóa phổ biến ở trẻ, nguyên nhân và cách điều trị.

Xem thêm