Mách bạn cách xử trí mọi loại mụn
Dù bạn đang ở tuổi 18 ẩm ương hay đã bước sang tuổi 30 thì mụn vẫn là một trong những thứ gây cho bạn nhiều rắc rối và tâm trạng không mấy dễ chịu. Tin tốt là sau khi nghiên cứu về loại mụn của bạn là gì và cách xử trí nó ra sao sẽ giúp bạn có thêm hi vọng trong việc chiến đấu chống lại những nốt mụn phiền phức trên mặt.
Theo kết quả nghiên cứu, có đến 90% thanh thiếu niên bị mụn, lý do là sự gia tăng hoocmon gọi là androgen trong suốt tuổi dậy thì. Khi có nhiều androgen trong cơ thể, những tuyến tiết dầu sẽ phát triển và sản xuất nhiều bã nhờn, chất dầu phủ trên bề mặt da và tóc. Bã nhờn có tác dụng bảo vệ, giữ da và tóc không bị khô nhưng nó cũng có thể bít tuyến bã và gây ra mụn trứng cá, thông thường là mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Khi bị vi khuẩn xâm nhập vào bã nhờn, chúng sẽ chuyển thành mụn viêm (mụn bọc).
Một nguyên nhân khác là sự tiết nhiều bã nhờn sẽ gây ra loại mụn đỏ trên da, mụn cứng có phần cứng bị viêm và mụn mủ có phần lỏng hay mủ. Trong khi mụn đầu đen và mụn đầu trắng bị gây ra bởi tế bào da chết, dầu và bít lỗ chân lông thì mụn cứng và mụn mủ lại được gây ra bởi sự hỏng lớp bảo vệ lỗ chân lông.
Đối với mụn thường, bạn có thể sẽ gặp phải những nốt mụn viêm và chúng sẽ dễ thấy hơn mụn cám. Ngoài việc ăn uống lành mạnh theo chỉ dẫn trên, bạn cũng có thể cần đến gặp bác sĩ để điều trị một số loại kháng sinh như doxycyline hay tetracyline. Thỉnh thoảng bạn cũng có thể cần dùng những chăm sóc da như làm sạch và làm ẩm da.
Những loại mụn nghiêm trọng thường rất sâu, gây đau và viêm nặng. Chúng có thể để lại sẹo, vết thâm, khiến da không hồi phục được. Ngoài chế độ ăn và chăm sóc da, đối với loại mụn này chúng ta nên dùng thêm Isotretinoin, một dẫn xuất của vitamin A được sử dụng để điều trị mụn. Isotretinoin sẽ khiến giảm lượng bã nhờn, vi khuẩn và sự sưng phồng trên da. Bạn cũng nên nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ, kết hợp điều trị thuốc và liệu pháp quang động lực.
Những trường hợp mụn nặng thường sẽ không thể tự khỏi được và việc tin vào việc sử dụng kem đánh răng để trị mụn, rửa mặt nhiều hơn thực ra là không có sơ sở và khiến tình trạng tệ hơn. Mụn có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, ngay cả khi bạn đã trưởng thành, nó phụ thuộc vào chế độ ăn của bạn và việc bạn tiếp xúc với người khác nhiều đến đâu, nhưng mụn cũng chưa bao giờ là một vấn đề không thể giải quyết được.
-
Canxi và Vitamin D - “Tuyệt chiêu” mẹ cần biết để hỗ trợ bé phát triển chiều cao hiệu quả
Là một người mẹ, hạnh phúc đôi khi đến từ những điều rất nhỏ bé - thấy ánh mắt rạng rỡ của con vào mỗi bữa ăn, tròn giấc ngủ sau một ngày học tập, vui chơi hay thấy con cao lớn mỗi ngày. Chính vì vậy, trong hành trình nuôi con, mẹ luôn chăm chút từng chi tiết từ bữa chính đến cả bữa ăn nhẹ để con luôn đủ đầy năng lượng.
-
Bánh quy sữa D-Maxx Marie giúp mẹ chăm bé mê ăn vặt
Bánh quy sữa D-Maxx Marie cân bằng giữa khẩu vị của trẻ và thành phần dưỡng chất, bổ sung vitamin D lẫn canxi, góp phần cung cấp dinh dưỡng, năng lượng cho bé.
-
Tăng cường tiêu thụ rau quả mùa hè để bảo vệ sức khỏe
Rau quả được xem là "kho" vitamin và khoáng chất tự nhiên. Các loại rau lá xanh, củ quả nhiều màu sắc cung cấp đa dạng dưỡng chất như vitamin A, C, E, kali, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa.
-
Hướng dẫn nhận biết, điều trị và phòng ngừa nhiễm khuẩn Salmonella
Hiện nay, số ca ngộ độc thực phẩm trên cả nước ngày càng có dấu hiệu gia tăng, đặc biệt là do vi khuẩn Salmonella. Vậy đây là vi khuẩn như thế nào mà tỉ lệ xuất hiện này càng gia tăng? Hãy cùng VIAM tìm hiểu
-
Ăn rau quả đúng cách để có nguồn dinh dưỡng tốt nhất
Rau quả là nguồn thực phẩm quen thuộc trong mỗi bữa ăn gia đình, đặc biệt trong mùa nắng nóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng rau quả đúng để phát huy tối đa giá trị dinh dưỡng.
-
Tránh sai lầm phổ biến khi bố mẹ hướng dẫn con ôn thi học kỳ tiểu học
Kỳ thi học kỳ ở bậc tiểu học là cơ hội để trẻ rèn luyện kỹ năng tự học và quản lý thời gian, nhưng cũng mang lại áp lực không nhỏ từ lịch học và kỳ vọng gia đình. Nếu thiếu sự hỗ trợ đúng cách, học sinh dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự tự tin và niềm yêu thích học tập. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin giúp phụ huynh nhận diện những sai lầm phổ biến để xây dựng phương pháp đồng hành hiệu quả
-
6 thói quen hằng ngày giúp 'đốt mỡ' thừa hiệu quả
Duy trì các thói quen lành mạnh mỗi ngày như ăn đủ protein, ngủ đủ giấc, vận động đều đặn và kiểm soát căng thẳng giúp điều hòa chuyển hóa, tăng hiệu quả sử dụng năng lượng và hỗ trợ giảm mỡ bền vững.
-
Khó ngủ, mất ngủ nên ăn uống thế nào?
Khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc thường liên quan đến thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp cơ thể điều chỉnh nhịp sinh học, cải thiện chất lượng nghỉ ngơi.
