Mách bạn cách xử trí mọi loại mụn
Dù bạn đang ở tuổi 18 ẩm ương hay đã bước sang tuổi 30 thì mụn vẫn là một trong những thứ gây cho bạn nhiều rắc rối và tâm trạng không mấy dễ chịu. Tin tốt là sau khi nghiên cứu về loại mụn của bạn là gì và cách xử trí nó ra sao sẽ giúp bạn có thêm hi vọng trong việc chiến đấu chống lại những nốt mụn phiền phức trên mặt.
Theo kết quả nghiên cứu, có đến 90% thanh thiếu niên bị mụn, lý do là sự gia tăng hoocmon gọi là androgen trong suốt tuổi dậy thì. Khi có nhiều androgen trong cơ thể, những tuyến tiết dầu sẽ phát triển và sản xuất nhiều bã nhờn, chất dầu phủ trên bề mặt da và tóc. Bã nhờn có tác dụng bảo vệ, giữ da và tóc không bị khô nhưng nó cũng có thể bít tuyến bã và gây ra mụn trứng cá, thông thường là mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Khi bị vi khuẩn xâm nhập vào bã nhờn, chúng sẽ chuyển thành mụn viêm (mụn bọc).
Một nguyên nhân khác là sự tiết nhiều bã nhờn sẽ gây ra loại mụn đỏ trên da, mụn cứng có phần cứng bị viêm và mụn mủ có phần lỏng hay mủ. Trong khi mụn đầu đen và mụn đầu trắng bị gây ra bởi tế bào da chết, dầu và bít lỗ chân lông thì mụn cứng và mụn mủ lại được gây ra bởi sự hỏng lớp bảo vệ lỗ chân lông.
Đối với mụn thường, bạn có thể sẽ gặp phải những nốt mụn viêm và chúng sẽ dễ thấy hơn mụn cám. Ngoài việc ăn uống lành mạnh theo chỉ dẫn trên, bạn cũng có thể cần đến gặp bác sĩ để điều trị một số loại kháng sinh như doxycyline hay tetracyline. Thỉnh thoảng bạn cũng có thể cần dùng những chăm sóc da như làm sạch và làm ẩm da.
Những loại mụn nghiêm trọng thường rất sâu, gây đau và viêm nặng. Chúng có thể để lại sẹo, vết thâm, khiến da không hồi phục được. Ngoài chế độ ăn và chăm sóc da, đối với loại mụn này chúng ta nên dùng thêm Isotretinoin, một dẫn xuất của vitamin A được sử dụng để điều trị mụn. Isotretinoin sẽ khiến giảm lượng bã nhờn, vi khuẩn và sự sưng phồng trên da. Bạn cũng nên nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ, kết hợp điều trị thuốc và liệu pháp quang động lực.
Những trường hợp mụn nặng thường sẽ không thể tự khỏi được và việc tin vào việc sử dụng kem đánh răng để trị mụn, rửa mặt nhiều hơn thực ra là không có sơ sở và khiến tình trạng tệ hơn. Mụn có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, ngay cả khi bạn đã trưởng thành, nó phụ thuộc vào chế độ ăn của bạn và việc bạn tiếp xúc với người khác nhiều đến đâu, nhưng mụn cũng chưa bao giờ là một vấn đề không thể giải quyết được.
-
Ngũ cốc nguyên hạt và sức khỏe tim mạch: Nên ăn bao nhiêu mỗi ngày?
Ngũ cốc nguyên hạt từ lâu đã được khuyến cáo trong chế độ ăn có lợi cho tim mạch.
-
6 loại thực phẩm chức năng phổ biến gây hại cho gan
Các thực phẩm chức năng từ nghệ, đặc biệt là những loại có thêm tiêu đen, có thể gây hại cho gan, với số ca tổn thương gan do nghệ gây ra ngày càng tăng trong những năm gần đây.
-
5 loại thực phẩm bổ sung có thể cải thiện hiệu suất tập luyện
Một số thực phẩm chức năng có thể cải thiện sức bền hoặc hiệu suất thể thao. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm chức năng có thể hứa hẹn kết quả quá mức hoặc đi kèm với rủi ro.
-
U dây thần kinh thính giác
U dây thần kinh thính giác là một loại u thần kinh ngoại biên hiếm gặp, u này thường lành tính nhưng có thể gây ra mất thính lực, ù tai và các vấn đề về thăng bằng. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng của bệnh u dây thần kinh thính giác qua bài viết sau đây!
-
Bí quyết phòng ngừa đột quỵ ở người cao tuổi khi trời lạnh
Khi thời tiết chuyển lạnh và nhiệt độ giảm sâu, nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi tăng cao đáng kể, trở thành mối lo ngại hàng đầu của nhiều gia đình. Tình trạng này không chỉ đe dọa trực tiếp đến tính mạng mà còn dễ để lại những di chứng nặng nề nếu không được xử trí kịp thời. Nhằm giúp mọi người chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam chia sẻ những thông tin khoa học về nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết sớm và các biện pháp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả trong mùa đông.
-
Nguy cơ khi hiến tế bào gốc từ máu và tủy xương bạn cần biết
Hiến tặng tế bào gốc tủy xương đòi hỏi phải đồng ý cho phép lấy tế bào gốc từ máu hoặc tủy xương của bạn để truyền cho người khác. Quá trình này được gọi là cấy ghép tế bào gốc, cấy ghép tủy xương hoặc cấy ghép tế bào gốc tạo máu. Cùng tìm hiểu về quy trình và những nguy cơ bạn có thể gặp phải khi hiến tế bào gốc qua bài viết sau!
-
Chăm sóc và phục hồi làn da bị cước, nẻ gót tay chân ở trẻ nhỏ
Mùa đông tới mang theo không khí khô lạnh khiến làn da vốn mỏng manh của trẻ nhỏ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Hiện tượng nẻ gót, bong tróc hay cước tay chân ở trẻ nhỏ là nỗi trăn trở hàng đầu của nhiều bậc phụ huynh. Những vết bong nẻ không chỉ làm bé đau rát, ngứa ngáy mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, giấc ngủ và sự phát triển toàn diện của trẻ. Việc nhận biết rõ nguyên nhân, dấu hiệu và nắm chắc quy trình chăm sóc da chuẩn khoa học sẽ giúp cha mẹ chủ động bảo vệ toàn diện cho bé trong những ngày giá rét.
-
Cách giúp đậu dễ tiêu hóa hơn
Mọi người thường tránh ăn đậu vì chúng được biết là gây đầy hơi và chướng bụng. Điều này xảy ra vì đậu chứa một loại đường phức tạp gọi là galacto-oligosaccharide (GOS), một dạng carbohydrate mà các enzyme tiêu hóa của con người không thể phân giải hoàn toàn. Thay vào đó, GOS được vi khuẩn trong ruột già lên men, và sinh ra sản phẩm phụ là khí, gây đầy hơi. Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng đầy hơi do đậu gây ra, nhưng việc kết hợp đậu với một số loại thực phẩm cụ thể có thể cải thiện tiêu hóa.
