Không có điều bí mật nào ngoài chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên chính là nền tảng cho một sức khỏe tốt. Nhưng các kiểm tra sức khỏe thường xuyên cũng là một phần quan trọng trong giữ gìn sức khỏe và xác định những dấu hiệu cảnh báo sớm các vấn đề sức khỏe. Nhưng bắt đầu từ đâu, khám sức khỏe bao lâu một lần và những xét nghiệm nào cần phải làm, vào lứa tuổi nào là điều bạn cần phải quan tâm.
Điều quan trọng bạn cần nhớ là theo thời gian, rủi ro về sức khỏe sẽ thay đổi, do đó việc kiểm tra định kì nên điều chỉnh theo nhu cầu của từng độ tuổi. Các kiểm tra sức khỏe thường quy phải làm trong tuổi 30 không nhất thiết phải làm đủ khi bước vào độ tuổi 60. Các loại vắc xin tiêm chủng cũng như vậy. Bác sĩ điều trị mới là người quyết định bạn cần phải làm những loại kiểm tra sức khỏe nào, vào lứa tuổi nào. Nhưng bạn sẽ cần phải biết những thông tin hữu ích dưới đây, chủ động đến gặp bác sỹ để được tư vấn và thực hiện các kiểm tra sức khỏe cần thiết cho mình.
Phụ nữ độ tuổi 20 đến 35
Bạn đừng bao giờ nghĩ mình quá trẻ để được chăm sóc về sức khỏe. Mặc dù ở tuổi trẻ, nguy cơ phát triển các bệnh mãn tính thấp hơn đáng kể, nhưng phát hiện sớm vẫn có thể cứu sống bạn.
Các kiểm tra sức khỏe định kỳ:
Xét nghiệm khác:
Phụ nữ độ tuổi 35-45
Phát triển sự nghiệp, nhà cửa, gia đình, con cái và cuộc sống cá nhân.... sẽ chiếm hết thời gian của bạn nhưng đây là thời gian rất cần chú ý với sức khỏe của bạn.
Các xét nghiệm của nhóm tuổi trẻ hơn vẫn được khuyến khích, nhưng nên được tiến hành thường xuyên hơn:
Các xét nghiệm cần thiết khác:
Khi có tuổi, nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim mạch và ung thư cao hơn đáng kể. Kiểm tra định kỳ giúp phát hiện các bệnh ở giai đoạn đầu để giảm mức độ bệnh và tăng khả năng sống sót.
Các xét nghiệm vẫn như vậy, kể cả về mặt tần suất cũng như đối với nhóm tuổi trẻ, chỉ khác là nhu cầu xét nghiệm tế bào cổ tử cung không còn cần thiết nữa.
Phụ nữ độ tuổi 60-65
Giữ thói quen kiểm tra sức khỏe tương tự, nhưng đi xét nghiệm máu ẩn trong phân mỗi năm một lần. Mật độ xương cũng cần được kiểm tra một lần trong 2-3 năm.
Phụ nữ trên 65 tuổi
Khi chúng ta già đi, những nguy cơ về bệnh tật sẽ tăng đồng thời với tuổi tác.
Bạn nên nhớ thường xuyên kiểm tra sức khỏe, bao gồm kiểm tra mật độ xương nên được thực hiện hai năm một lần. Ngoài ra, kiểm tra mắt và thị lực nên được tiến hành hàng năm và nội soi ruột một lần trong 2-3 năm.
Các xét nghiệm khác được khuyến cáo cho phụ nữ từ 65 tuổi trở lên:
Cùng với tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP.
Uốn ván là một căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh của cơ thể nhưng có thể phòng ngừa được. Nó thường gây co thắt, tạo cảm giác đau đớn và cứng cơ hàm. Uốn ván là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và dễ dàng phòng ngừa bằng tiêm chủng. Nguyên nhân là do độc tố được tạo ra bởi bào tử của vi khuẩn Clostridium tetani. Những vi khuẩn này sống trong môi trường, bao gồm cả trong đất, bụi và phân động vật.
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.