Biết các dấu hiệu này sẽ giúp bạn phòng ngừa sỏi mật tốt hơn
Chú ý tới các cơn đau
Người bị sỏi mật có thể hay bị đau tái phát tại vùng bụng trên, bên phải, phía dưới xương ức. Các cơn đau do sỏi mật có thể đi kèm cùng cảm giác buồn nôn, nôn mửa, kéo dài hơn 15 phút. Cơn đau đôi khi có thể lan tới vùng lưng, giữa hai bả vai, đặc biệt là vai phải. Cảm giác đau có thể trở nên nghiêm trọng hơn mỗi khi bạn hít vào. Đây là một trong những triệu chứng chính của viêm túi mật do sỏi mật.
Các cơn đau do sỏi mật có thể tự biến mất, tuy nhiên người bệnh có thể bị đau tái phát định kỳ, vài lần/năm. Hãy cẩn thận vì các cơn đau này có thể bị nhầm thành cơn đau do rối loạn tiêu hóa, đau bụng thông thường.
Chú ý tới cảm giác sau khi ăn nhiều, nhiều chất béo
Nếu bị sỏi mật, bạn sẽ hay bị đau bụng sau khi ăn quá nhiều hoặc ăn nhiều các món nhiều chất béo. Thông thường, sỏi mật hình thành trong túi mật có thể khiến dịch mật không lưu thông tốt, hạn chế khả năng hấp thụ các thực phẩm giàu protein, chất béo mà bạn ăn vào. Đây là nguyên nhân bạn có thể cảm thấy đau bụng, buồn nôn… khi ăn quá nhiều món nhiều chất béo.
Trong nhiều trường hợp, các cơn đau bụng do sỏi mật sẽ tự mất đi mà không cần tới sự can thiệp y tế.
Người bị sỏi mật rất dễ phát triển biến chứng viêm túi mật, gây sốt cao và vàng da. Theo đó, 20% những người bị sỏi mật sẽ phát triển bệnh viêm túi mật, khiến túi mật bị nhiễm trùng có thể dẫn tới hoại tử, thủng túi mật nguy hiểm. Nguy cơ này sẽ tăng cao hơn ở người bị đái tháo đường.
Chính vì vậy, nếu thấy các cơn đau bụng đi kèm cùng triệu chứng sốt, vàng da, hãy đi khám để chẩn đoán và điều trị bệnh kịp thời.
Lưu ý đa phần các trường hợp sỏi mật không gây triệu chứng cụ thể
Sỏi mật có thể tồn tại trong cơ thể mà không gây ra triệu chứng gì trong nhiều thập kỷ. Chỉ có khoảng 5 - 10% số người bị sỏi mật nhận thấy mình có các triệu chứng bệnh. Chính vì vậy, bạn vẫn nên đi khám sức khỏe định kỳ để được chẩn đoán và có biện pháp xử lý kịp thời.
Bưởi là loại trái cây ngon giúp giảm cân nhờ hàm lượng calo thấp và chất xơ cao. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của bưởi trong việc giảm cân, cần lưu ý ăn bưởi một cách khoa học.
Mùa mưa mang đến cảm giác dễ chịu, mát mẻ, giúp xua tan cái nóng oi bức của mùa hè. Tuy nhiên, đi kèm với những cơn mưa mát lành lại là nguy cơ gia tăng nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là các bệnh ngoài da do nấm. Độ ẩm cao, môi trường ẩm ướt và điều kiện sinh hoạt thiếu thông thoáng là những yếu tố tạo điều kiện lý tưởng cho vi nấm phát triển mạnh, tấn công làn da và móng của con người.
Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.
Mệt mỏi đi kèm với ung thư như trong bệnh đa u tủy khác với sự mệt mỏi mà bạn có thể đã từng cảm thấy trước đây. Nó có thể là sự kiệt sức sâu trong xương tủy và không thể cải thiện khi bạn nghỉ ngơi.
Mỡ thừa ở cánh tay không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến nhiều người tự ti khi diện những bộ đồ sát nách, áo ngắn tay... Để sở hữu cánh tay thon gọn, săn chắc, ngoài việc tập luyện cần có chế độ ăn uống lành mạnh. Thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây có thể hỗ trợ giảm mỡ cánh tay hiệu quả.
Chất béo lành mạnh đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da. Chúng không chỉ giúp giữ ẩm, duy trì sự dẻo dai của làn da mà còn có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp giảm thiểu tổn thương do tia UV gây ra.
Chu kỳ kinh nguyệt là một phần tự nhiên và thiết yếu trong cuộc đời mỗi người phụ nữ, phản ánh sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng thể của họ. Đây là một quá trình sinh học phức tạp, được điều hòa bởi nội tiết tố, chuẩn bị cơ thể cho khả năng mang thai hàng tháng. Hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt giúp phụ nữ nhận biết những thay đổi bình thường của cơ thể, từ đó chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân.
Giãn cơ không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn giảm nguy cơ chấn thương, xua tan nhức mỏi và mang lại cảm giác nhẹ nhõm, tinh thần tỉnh táo hơn...