Béo ở đâu nguy hiểm?
Không phải mỡ thừa ở đâu cũng có tác động xấu đến cơ thể.
Béo bụng:
Bác sĩ Kristen Gill Hairston - Giám đốc trung tâm Béo phì và Nội tiết thuộc Wake Forest Baptist Medical Center - cho biết: 'Mỡ nội tạng thường dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe như làm tăng nguy cơ bị viêm của cơ thể, dẫn đến béo phì độ 2, huyết áp cao, cholesterol cao'. Ở tư thế nằm, nếu chiếc bụng béo của bạn xẹp xuống và có phần chảy ra 2 bên, có thể đó chỉ là lớp mỡ dưới da. Nếu phần bụng vẫn dựng lên và nhìn như bạn đang có bầu thì khả năng cao đó là mỡ nội tạng.
Vòng eo bèo nhèo: Lớp mỡ này lộ rõ nhất khi bạn cố nhét mình vào một chiếc quần chật. Dù có thể khiến bạn bực mình vì xấu nhưng may mắn phần lớn lớp mỡ quanh eo là mỡ dưới da, ít có nguy hại với sức khỏe. Tuy nhiên, bác sĩ Hairston khẳng định, một vòng eo thừa mỡ vẫn có thể dẫn đến một số bệnh như viêm xương khớp hay chứng ngưng thở khi ngủ (khoảng 10 giây).
Bắp đùi to: Susan K. Fried, giáo sư thuộc trường y Icahn (New York, Mỹ) phát biểu: 'Có mỡ ở mông hoặc bắp đùi là dấu hiệu tốt cho sức khỏe, bạn ít có nguy cơ mắc bệnh tim mạch hay béo phì'. Giáo sư Fried cho biết các chuyên gia vẫn chưa giải thích được lý do tuy nhiên, lớp mỡ ở phần thân dưới thường không nằm ở những nơi mà nó có thể gây hại như cơ.
Giáo sư Fried khẳng định có mỡ thừa ở phần thân trên thường kém an toàn hơn có mỡ ở phần thân dưới. Bắp tay to có thể đồng nghĩa với việc có mỡ ở cơ - loại này thường được gọi là mỡ lệch vị trí - và gây nên các vấn đề như kháng insulin. Tuy nhiên, giáo sư Fried cho biết đến nay, chưa có cuộc nghiên cứu nào thực hiện riêng với mỡ ở tay.
Mỡ ở lưng thường là do béo bụng, do đó, chúng có những nguy cơ tiềm tàng tương tự như béo bụng.
Béo toàn thân: Mang một trọng lượng dư thừa ở khắp các phần trên cơ thể sẽ làm tăng áp lực lên tim và khiến bạn có nguy cơ mắc rất nhiều bệnh. 'Hãy nhớ rằng thừa cân, trên toàn bộ cơ thể, sẽ góp phần khiến bạn bị đau khớp, mắc chứng ngưng thở khi ngủ và làm giảm sức chịu đựng' - bác sĩ Hairston phát biểu.
Ảnh: New York Post
-
Cẩm nang duy trì sức khỏe trong kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán
Kỳ nghỉ Tết thường đi kèm với sự thay đổi đột ngột trong chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt, gây áp lực trực tiếp lên hệ tiêu hóa, chuyển hóa và hệ thần kinh.
-
Làm ca đêm kéo dài, nội tiết phụ nữ thay đổi ra sao?
Làm việc ca đêm khiến nhịp sinh học đảo lộn, kéo theo rối loạn nội tiết ở phụ nữ. Tình trạng này ảnh hưởng đến kinh nguyệt, sinh sản và sức khỏe lâu dài nếu không được kiểm soát.
-
Dấu hiệu nhận biết hở van tim và mức độ nguy hiểm
Hở van tim là bệnh lý tim mạch có thể gặp ở mọi lứa tuổi, tiến triển âm thầm nhưng tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu của hở van tim và hiểu rõ mức độ nguy hiểm của bệnh giúp người bệnh chủ động thăm khám, điều trị kịp thời, hạn chế rủi ro cho sức khỏe.
-
Sơ cứu vết thương do pháo nổ: Nên và không nên làm gì?
Pháo hoa từ lâu đã là một phần của Tết cổ truyền trong văn hóa người Á Đông. Nhiều người tin rằng tiếng pháo nổ sẽ xua đuổi vận rủi và những điều tiêu cực, mở đường cho may mắn trong năm mới. Tuy nhiên, trong khi pháo hoa mang lại sự phấn khích và ý nghĩa cho đêm giao thừa, chúng cũng tiềm ẩn những rủi ro về an toàn cho mọi người xung quanh. Cùng tìm hiểu về những rủi ro có thể gặp phải khi đốt pháo và những bước xử trí đúng cách qua bài viết sau!
-
Bí quyết trường thọ từ những thói quen nhỏ mỗi ngày
Những thói quen đơn giản như ăn uống điều độ, vận động nhẹ, ngủ đủ, giữ tinh thần lạc quan và kết nối xã hội có thể giúp kéo dài tuổi thọ và tăng chất lượng cuộc sống.
-
Dọn dẹp nhà cửa: Không chỉ sạch mà còn tốt cho sức khỏe
Vào dịp cuối năm, khi không khí se lạnh, việc dọn nhà đón Tết Nguyên Đán là một hoạt động truyền thống quen thuộc, không chỉ giúp không gian sống gọn gàng, sạch sẽ mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe, môi trường và phòng bệnh.
-
Hội chứng tim mạch vào dịp lễ
Hội chứng tim do rượu bia trong kỳ nghỉ là tình trạng rung nhĩ do uống quá nhiều rượu gây ra. Trong mùa lễ hội hoặc các đám cưới, lễ tốt nghiệp, hoặc các dịp khác khi lượng rượu thường được tiêu thụ nhiều hơn bình thường, những người trẻ tuổi khỏe mạnh thường dễ bị các cơn rung nhĩ . Bài viết này thảo luận về rung nhĩ, nguyên nhân gây ra nó và mối liên hệ với việc tiêu thụ rượu.
-
Trào lưu tiêm trẻ hóa da: Đẹp nhanh hay đánh cược sức khỏe?
Tiêm trẻ hóa da được quảng bá là giải pháp làm đẹp nhanh chóng, ít xâm lấn. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo phương pháp này tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu thực hiện sai cách.
