Béo ở đâu nguy hiểm?
Không phải mỡ thừa ở đâu cũng có tác động xấu đến cơ thể.
Béo bụng:
Bác sĩ Kristen Gill Hairston - Giám đốc trung tâm Béo phì và Nội tiết thuộc Wake Forest Baptist Medical Center - cho biết: 'Mỡ nội tạng thường dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe như làm tăng nguy cơ bị viêm của cơ thể, dẫn đến béo phì độ 2, huyết áp cao, cholesterol cao'. Ở tư thế nằm, nếu chiếc bụng béo của bạn xẹp xuống và có phần chảy ra 2 bên, có thể đó chỉ là lớp mỡ dưới da. Nếu phần bụng vẫn dựng lên và nhìn như bạn đang có bầu thì khả năng cao đó là mỡ nội tạng.
Vòng eo bèo nhèo: Lớp mỡ này lộ rõ nhất khi bạn cố nhét mình vào một chiếc quần chật. Dù có thể khiến bạn bực mình vì xấu nhưng may mắn phần lớn lớp mỡ quanh eo là mỡ dưới da, ít có nguy hại với sức khỏe. Tuy nhiên, bác sĩ Hairston khẳng định, một vòng eo thừa mỡ vẫn có thể dẫn đến một số bệnh như viêm xương khớp hay chứng ngưng thở khi ngủ (khoảng 10 giây).
Bắp đùi to: Susan K. Fried, giáo sư thuộc trường y Icahn (New York, Mỹ) phát biểu: 'Có mỡ ở mông hoặc bắp đùi là dấu hiệu tốt cho sức khỏe, bạn ít có nguy cơ mắc bệnh tim mạch hay béo phì'. Giáo sư Fried cho biết các chuyên gia vẫn chưa giải thích được lý do tuy nhiên, lớp mỡ ở phần thân dưới thường không nằm ở những nơi mà nó có thể gây hại như cơ.
Giáo sư Fried khẳng định có mỡ thừa ở phần thân trên thường kém an toàn hơn có mỡ ở phần thân dưới. Bắp tay to có thể đồng nghĩa với việc có mỡ ở cơ - loại này thường được gọi là mỡ lệch vị trí - và gây nên các vấn đề như kháng insulin. Tuy nhiên, giáo sư Fried cho biết đến nay, chưa có cuộc nghiên cứu nào thực hiện riêng với mỡ ở tay.
Mỡ ở lưng thường là do béo bụng, do đó, chúng có những nguy cơ tiềm tàng tương tự như béo bụng.
Béo toàn thân: Mang một trọng lượng dư thừa ở khắp các phần trên cơ thể sẽ làm tăng áp lực lên tim và khiến bạn có nguy cơ mắc rất nhiều bệnh. 'Hãy nhớ rằng thừa cân, trên toàn bộ cơ thể, sẽ góp phần khiến bạn bị đau khớp, mắc chứng ngưng thở khi ngủ và làm giảm sức chịu đựng' - bác sĩ Hairston phát biểu.
Ảnh: New York Post
-
Thêm nhiều nước thu hồi sản phẩm sữa công thức của Nestle
Thống kê của Nestle cùng thông báo của Bộ Y tế nhiều nước ngày 7/1 cho thấy làn sóng thu hồi sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh của công ty có trụ sở tại Thụy Sĩ đã vượt ra khỏi châu Âu tới những quốc gia ở châu Mỹ và châu Á, trong đó có Trung Quốc và Brazil.
-
Người bệnh đái tháo đường cần ăn bao nhiêu muối để an toàn cho tim mạch?
Khi mắc bệnh đái tháo đường, bên cạnh việc kiểm soát tinh bột, người bệnh cần đặc biệt chú ý đến lượng muối tiêu thụ. Việc nạp quá nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch nghiêm trọng.
-
Ảnh hưởng của ô nhiễm không khí đến sức khỏe hô hấp
Ô nhiễm không khí đang trở thành một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe con người trên toàn cầu. Sức khỏe hô hấp chịu tác động nghiêm trọng từ các hạt bụi mịn, khí độc và hợp chất hóa học trong không khí không chỉ gây ra các triệu chứng tức thời như ho, khó thở mà còn dẫn đến các bệnh lý mãn tính nguy hiểm. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích tác động của ô nhiễm không khí đến hệ hô hấp và đề xuất các biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
-
Bộ Y tế: 2 đối tượng được tăng mức hưởng khám chữa bệnh BHYT lên 100% từ năm 2026
Bộ Y tế cho biết, Nghị quyết số 261/2025/QH15 quy định: "Người tham gia BHYT thuộc hộ gia đình cận nghèo, người cao tuổi từ đủ 75 tuổi trở lên đang hưởng trợ cấp hưu trí xã hội được áp dụng mức hưởng 100% chi phí khám bệnh, chữa bệnh trong phạm vi được hưởng của người tham gia BHYT..." Bộ Y tế ngày 6/1 đã có văn bản hoả tốc gửi Bảo hiểm xã hội Việt Nam (Bộ Tài chính); Các Sở Y tế tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương; Các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh trong toàn quốc về việc chuyển đổi mã quyền lợi đối tượng tham gia BHYT theo Nghị quyết số 261/2025/QH15.
-
Thu hồi sữa Nestlé ở nước ngoài, Cục An toàn thực phẩm vào cuộc kiểm soát tại Việt Nam
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết tập đoàn thực phẩm Nestlé thông báo thu hồi mang tính phòng ngừa một số lô sữa bột dành cho trẻ sơ sinh mang nhãn hiệu Beba và Alfamino được bán tại Đức, do phát hiện khả năng tồn tại Cereulid, một độc tố do vi khuẩn Bacillus cereus tạo ra có thể gây hại cho trẻ nhỏ...
-
Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả
Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến và thành phần dinh dưỡng.
-
Những lợi ích bất ngờ của mùa đông với sức khỏe
Khi những cơn gió mùa đông bắc tràn về, mang theo cái se lạnh đặc trưng của miền Bắc Việt Nam, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc phải đối mặt với thời tiết khắc nghiệt, những căn bệnh giao mùa và cảm giác uể oải. Chúng ta thường gắn mùa đông với hình ảnh của những chiếc lò sưởi ấm cúng, ly ca cao nóng hổi và những buổi tối cuộn mình trong chăn ấm đọc sách. Tuy nhiên, trái với suy nghĩ thông thường, mùa đông không chỉ là mùa của sự nghỉ ngơi mà còn là một giai đoạn mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Mùa đông là thời điểm để cơ thể chúng ta có cơ hội "ngủ đông" theo một cách riêng, làm chậm lại nhịp sống hối hả và tự phục hồi. Đây cũng là mùa của lễ hội, của những khoảnh khắc sum vầy ấm áp. Thay vì chỉ nhìn vào những mặt tiêu cực, hãy cùng khám phá những lý do tại sao chúng ta nên yêu mến và tận hưởng mùa đông.
-
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
