Nuôi một chú chó rất tốt cho sức khỏe của bạn
Những chú chó là người bạn thân thiết của con người, nhưng ít người biết rằng việc nuôi chó còn đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Khi có một chú chó để chăm sóc, bạn chắc chắn phải thức dậy sớm, mặc quần áo thể thao và đưa chó đi dạo. Bạn nghĩ là đang chăm sóc chú chó, nhưng thực tế chính là chú chó đang 'chăm sóc' cho sức khỏe của bạn đó.
Chúng ta nên biết là dậy sớm và dạo bộ ngoài trời vào buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe. Không khí trong lành, Vitamin D (nếu có nắng sớm), và mùi thơm của cây cỏ, hoa lá rất tốt cho tim và tâm trạng. Điều này cũng mang đến niềm vui cho một ngày tốt lành. Hơn nữa, nếu bạn đi chân trần trên bãi cỏ còn giúp cân bằng các tế bào thần kinh trong cơ thể của bạn
Nuôi chó giúp bạn vận động nhiều hơn mỗi ngày
Có rất nhiều bạn luyện tập thể thao đều đặn mỗi cuối tuần, nhưng sau đó bạn lại dành phần lớn thời gian còn lại ngồi trên ghế hoặc trong xe. Điều này không được tốt lắm. Ngay cả khi chúng ta ngồi làm việc từ 10 đến 12 giờ cũng mang lại những ảnh hưởng rất xấu cho cơ thể và lưu lượng máu.
Tuy nhiên, khi bạn có một chú chó, bạn phải đưa chúng đi chạy bộ thường xuyên. Bạn đùa với chúng quanh nhà, bạn phải quét dọn lông chó mỗi ngày. Vận động chính là một vị thuốc cho sức khỏe của bạn, nó giúp bạn dẻo dai, hạn chế chấn thương và thậm chí cải thiện vóc dáng của bạn.
Những chú chó giúp bạn giảm stress bằng tình yêu của chúng
Những khi cảm thấy bạn đang căng thẳng vì học tập hay công việc, những chú chó sẽ nhìn chằm chằm vào bạn với đôi mắt tròn xoe hay dụi đầu vào người bạn, như là muốn cùng chia sẻ khó khăn. Nghiên cứu cho thấy, khi một người gặp căng thẳng, nếu được vuốt ve một con chó sẽ làm giảm hoóc-môn cortisol gây ra ức chế, căng thẳng, bức bối trong người.
Cún cưng giúp bạn gặp gỡ những người bạn mới và tiếp xúc với xã hội nhiều hơn
Khi dẫn chó đi dạo, bạn luôn có thể nhận được những lời hỏi han về cún cưng, hay được nghe kể về vật nuôi của những người khác. Nó giúp những người rụt rè hay ngại giao tiếp xã hội có thể cởi mở và dễ gần hơn.
Những chú chó giúp bạn đánh giá cao những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống
Không chỉ mang lại cho bạn không khí trong lành, một cơ thể dẻo dai linh hoạt, những chú chó còn giúp mọi người nhận ra rằng, hạnh phúc đến từ những điều nhỏ nhoi trong cuộc sống.
Chúng không quan tâm tới đánh giá hay cách mọi người nhìn chúng. Chúng không quan tâm đến tiền bạc, công việc hay địa vị xã hội. Chúng cũng không quan tâm đến xe hơi xịn, hay các sự kiện khác. Chúng chỉ sống cuộc sống của chính mình, tìm được niềm vui với những thói quen nhỏ của mình.
Khi nhìn thấy cún cưng cực kỳ hạnh phúc khi được thưởng thức món nó khoái khẩu, hoặc khi chạy nhạy vô tư trên bãi cỏ, mọi người sẽ nhận ra rằng chúng ta hoàn toàn có thể giống chúng, vui vẻ, hạnh phúc, hài lòng từ những điều nhỏ nhất nhận được từ cuộc sống.
-
Một số thảo dược chống viêm tiềm năng
Phản ứng viêm là một quá trình sinh học đa bước, đòi hỏi sự can thiệp từ nhiều nhóm hợp chất khác nhau để đạt được hiệu quả điều hòa tối ưu. Từ khả năng làm giảm giải phóng histamine của La hán quả đến tác động ức chế nitric oxide của Hạ khô thảo và đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của Curcumin trong Nghệ, các thảo dược đang chứng minh vai trò quan trọng trong việc duy trì ổn định nội môi.
-
Mất ngủ khi mang thai: Bí quyết giúp mẹ bầu ngủ ngon và an toàn cho thai nhi
Mất ngủ khi mang thai không chỉ là nỗi lo về sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của mẹ bầu. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng các giải pháp hỗ trợ sẽ giúp mẹ cải thiện giấc ngủ nhanh chóng.
-
Hồi phục sức khỏe sau kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán
Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian quan trọng trong văn hóa người Việt, nhưng cũng là thời điểm gây ra những xáo trộn lớn về nhịp sinh học, chế độ dinh dưỡng và thói quen vận động. Những thay đổi đột ngột này dẫn đến hội chứng "mệt mỏi hậu kỳ nghỉ", làm suy giảm hệ miễn dịch và gia tăng nguy cơ tái phát các bệnh lý mạn tính.
-
U xơ tử cung có gây hiếm muộn không?
Thực tế một số trường hợp vô sinh hoặc chậm có thai khi đi khám phát hiện mắc u xơ tử cung. Vậy có phải tất cả bệnh nhân mắc u xơ tử cung đều khó có thai hay không?
-
Lên kế hoạch tập luyện cho năm mới: Đặt mục tiêu và thực hiện hiệu quả
Năm mới là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe và vóc dáng thông qua việc xây dựng một kế hoạch tập luyện khoa học. Việc tập luyện không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sức bền tim mạch mà còn mang lại lợi ích lâu dài như giảm nguy cơ bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu sức khỏe, việc thiết lập một kế hoạch cụ thể, phù hợp với nhu cầu cá nhân và duy trì thói quen tập luyện là điều tối quan trọng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách lập kế hoạch tập luyện hiệu quả, từ việc xác định mục tiêu đến cách duy trì động lực lâu dài.
-
Những tác hại kinh hoàng với sức khoẻ khi dùng thực phẩm bẩn
Thực phẩm ôi thiu, nhiễm bẩn, kém vệ sinh là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh đường tiêu hóa, ung thư, dậy thì sớm, thai dị tật... và gây nhiều hệ lụy lâu dài cho sức khoẻ.
-
Tầm soát sức khỏe định kỳ: Đầu tư cho một năm mới an lành và hạnh phúc
Năm mới là thời điểm lý tưởng để thiết lập mục tiêu mới cho bản thân, trong đó sức khỏe toàn diện của bản thân và gia đình là yếu tố thiết yếu và là tài sản quý giá nhất, tạo nền tảng cho niềm vui và thành công. Để có sức khỏe tốt, việc chủ động phòng bệnh thông qua tầm soát sức khỏe định kỳ là một khoản đầu tư thông minh và quan trọng bậc nhất. Bài viết này sẽ phân tích tầm quan trọng, lợi ích cụ thể và các bước thực hiện tầm soát sức khỏe hiệu quả, giúp bạn đón một năm mới khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
-
Thảo mộc và trà – Sự hòa hợp tự nhiên trong hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, xu hướng tìm về các giá trị tự nhiên như một giải pháp bền vững để chăm sóc sức khỏe. Trong số đó, sự kết hợp tinh tế giữa thảo mộc và trà không chỉ đơn thuần tạo nên một thức uống giải khát, mà còn là giải pháp "thanh nhiệt", cân bằng cơ thể dựa trên nền tảng y học cổ truyền.
