Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bệnh trĩ khi mang thai: nguyên nhân và cách phòng ngừa

Bệnh trĩ gây sưng tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng, là tình trạng phổ biến khi mang thai, đặc biệt trong 3 tháng cuối khi tử cung mở rộng gây áp lực lên các tĩnh mạch. Bệnh có thể gây đau đớn, gây ngứa, châm chích hoặc chảy máu, đặc biệt là sau khi đi đại tiện. Một số phụ nữ mắc bệnh trĩ lần đầu tiên khi mang thai. Nhưng nếu bạn đã từng mắc bệnh trĩ trước đây thì bạn sẽ có nhiều khả năng mắc lại bệnh này khi mang thai.

Nguyên nhân gây bệnh trĩ khi mang thai

Khi thai nhi lớn lên, tử cung của bạn sẽ to hơn và bắt đầu chèn ép vào xương chậu. Sự phát triển này gây áp lực lớn lên các tĩnh mạch gần hậu môn và trực tràng của bạn, khiến các tĩnh mạch có thể bị sưng và đau.

Sự gia tăng hormone progesterone khi mang thai cũng có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh trĩ, vì nó làm giãn thành tĩnh mạch, khiến chúng dễ bị sưng hơn. Sự gia tăng lượng máu, làm giãn tĩnh mạch, cũng có thể góp phần gây ra bệnh trĩ khi mang thai.

Ba nguyên nhân phổ biến khác gây ra bệnh trĩ khi mang thai bao gồm:

  • Căng thẳng khi đi vệ sinh
  • Căng thẳng do mang thêm trọng lượng khi mang thai
  • Ngồi hoặc đứng trong thời gian dài.

Bệnh trĩ thường gặp nhất ở phụ nữ mang thai bị táo bón. Một nguyên nhân gây táo bón khi mang thai có thể là do tử cung đang phát triển chèn ép vào ruột. Sắt bổ sung khi mang thai cũng có thể góp phần gây táo bón, vì vậy bạn nên cố gắng bổ sung lượng sắt cần thiết một cách tự nhiên thông qua chế độ ăn uống.

Nội tiết tố thai kỳ cũng có thể làm chậm quá trình di chuyển của thức ăn qua đường tiêu hóa, khiến táo bón dễ xảy ra hơn.

Cách phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai

Tránh táo bón là chìa khóa để ngăn ngừa bệnh trĩ khi mang thai. Dưới đây là một số lời khuyên để ngăn ngừa táo bón

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ: Có nhiều cách để kết hợp chất xơ hơn vào chế độ ăn uống của bạn. Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm các loại trái cây như lê (đặc biệt là khi bạn ăn cả vỏ), bơ và quả mọng, các loại rau như bông cải xanh, atiso và bắp cải tí hon, ngũ cốc nguyên hạt như bột yến mạch, gạo lứt, quinoa và thậm chí cả bỏng ngô, các loại đậu bao gồm đậu lăng và đậu xanh, đừng quên các loại hạt.

Uống nhiều nước: Đặt mục tiêu uống 10 ly nước 240ml mỗi ngày.

Đi vệ sinh khi bạn cảm thấy muốn đi: Nhịn lâu có thể gây ra tình trạng táo bón

  • Không ngồi hoặc đứng trong thời gian dài: Nếu bạn ngồi làm việc, hãy nhớ đứng dậy và đi lại vài phút mỗi giờ. Ở nhà, hãy cố gắng nằm nghiêng khi đọc sách hoặc xem TV để giảm áp lực lên các tĩnh mạch trực tràng.
  • Hỏi bác sĩ về chất làm mềm phân: Điều này có thể hữu ích nếu các phương pháp khác không làm giảm tình trạng táo bón. Không sử dụng thuốc nhuận tràng để điều trị táo bón trong thời kỳ mang thai vì chúng có thể gây mất nước và kích thích co bóp tử cung.

Tập Kegel hàng ngày

Các bài tập Kegel tăng cường cơ sàn chậu giúp hỗ trợ trực tràng và có thể cải thiện lưu thông ở vùng trực tràng. Bạn có thể thực hiện bài tập này ở bất cứ đâu, nhưng trước tiên, bạn cần đảm bảo rằng mình đang tập đúng.

Xác định đúng cơ bằng cách ngừng tiểu giữa dòng. Không tập khi đi tiểu vì điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Khi bạn biết nên sử dụng cơ nào, hãy siết chặt chúng và giữ cơn co trong 10 giây. Cố gắng thực hiện ít nhất 3 hiệp, mỗi hiệp 10 lần mỗi ngày.

Cách điều trị bệnh trĩ khi mang thai

Bệnh trĩ thường tự khỏi sau khi mang thai, nhưng có một số cách có thể giúp bạn giảm ngứa và đau trong thời gian này.

Ngâm vùng trực tràng trong nước ấm nhiều lần trong ngày: Một chiếc chậu nhỏ đặt vừa trên bệ toilet có thể hữu ích. Những thiết bị này có thể được mua ở hầu hết các hiệu thuốc. Bạn cũng có thể đổ nước ấm vào bồn tắm thông thường và ngâm vùng trực tràng.

Chườm lạnh nhiều lần trong ngày: Chườm lạnh giúp giảm sưng và giảm đau

Giữ hậu môn sạch sẽ và khô ráo: Hãy thử sử dụng khăn ẩm hoặc khăn lau trẻ em, nhẹ nhàng lau sạch hậu môn khi đi vệ sinh. Loại giấy này có thể nhẹ nhàng hơn giấy vệ sinh khô. Hãy thấm nhẹ, không lau, để vùng da này được khô ráo sau khi tắm hoặc đi vệ sinh. Ẩm ướt cũng có thể gây kích ứng.

Thoa baking soda (ướt hoặc khô) lên vùng da đó để giảm ngứa.

Áp dụng phương pháp điều trị có chứa cây phỉ

Các sản phẩm như miếng dán lạnh giảm đâu có thể giúp giữ cho khu vực này sạch sẽ và giảm đau cũng như ngứa quanh hậu môn.

Nhưng trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, hãy nhớ hỏi bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp điều trị phù hợp trong thời gian bạn mang thai.

Hồ Mai Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Everydayhealth
Bình luận
Tin mới
  • 17/05/2025

    Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần

    Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.

  • 17/05/2025

    Thanh thiếu niên và tuổi dậy thì

    Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.

  • 16/05/2025

    Chế độ ăn uống tốt cho bệnh nhân lao hạch

    Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.

  • 16/05/2025

    Lý do bạn bị đầy hơi sau khi ăn salad

    Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.

  • 15/05/2025

    5 lợi ích sức khỏe của quả lê và những kiêng kỵ khi ăn lê

    Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.

  • 15/05/2025

    Bệnh lý mùa hè thường gặp

    Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

  • 14/05/2025

    Chế độ ăn cho người bị chấy rận

    Chấy rận không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ngứa ngáy và hỗ trợ quá trình điều trị chấy rận hiệu quả hơn.

  • 14/05/2025

    Lợi ích sức khỏe của ngải cứu

    Ngải cứu là loại rau cũng như phương thuốc được dùng phổ biến trong đời sống người dân. Mặc dù ngải cứu đã được sử dụng nhiều trong y học phương Đông với nhiều công dụng tuyệt vời trong suốt chiều dài lịch sử, tuy nhiên y học hiện đại chưa chứng minh được tất cả những lợi ích cổ truyền của ngải cứu. Cùng tìm hiểu về loại cây này qua bài viết sau đây!

Xem thêm