Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bệnh trĩ khi mang thai: nguyên nhân và cách phòng ngừa

Bệnh trĩ gây sưng tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng, là tình trạng phổ biến khi mang thai, đặc biệt trong 3 tháng cuối khi tử cung mở rộng gây áp lực lên các tĩnh mạch. Bệnh có thể gây đau đớn, gây ngứa, châm chích hoặc chảy máu, đặc biệt là sau khi đi đại tiện. Một số phụ nữ mắc bệnh trĩ lần đầu tiên khi mang thai. Nhưng nếu bạn đã từng mắc bệnh trĩ trước đây thì bạn sẽ có nhiều khả năng mắc lại bệnh này khi mang thai.

Nguyên nhân gây bệnh trĩ khi mang thai

Khi thai nhi lớn lên, tử cung của bạn sẽ to hơn và bắt đầu chèn ép vào xương chậu. Sự phát triển này gây áp lực lớn lên các tĩnh mạch gần hậu môn và trực tràng của bạn, khiến các tĩnh mạch có thể bị sưng và đau.

Sự gia tăng hormone progesterone khi mang thai cũng có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh trĩ, vì nó làm giãn thành tĩnh mạch, khiến chúng dễ bị sưng hơn. Sự gia tăng lượng máu, làm giãn tĩnh mạch, cũng có thể góp phần gây ra bệnh trĩ khi mang thai.

Ba nguyên nhân phổ biến khác gây ra bệnh trĩ khi mang thai bao gồm:

  • Căng thẳng khi đi vệ sinh
  • Căng thẳng do mang thêm trọng lượng khi mang thai
  • Ngồi hoặc đứng trong thời gian dài.

Bệnh trĩ thường gặp nhất ở phụ nữ mang thai bị táo bón. Một nguyên nhân gây táo bón khi mang thai có thể là do tử cung đang phát triển chèn ép vào ruột. Sắt bổ sung khi mang thai cũng có thể góp phần gây táo bón, vì vậy bạn nên cố gắng bổ sung lượng sắt cần thiết một cách tự nhiên thông qua chế độ ăn uống.

Nội tiết tố thai kỳ cũng có thể làm chậm quá trình di chuyển của thức ăn qua đường tiêu hóa, khiến táo bón dễ xảy ra hơn.

Cách phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai

Tránh táo bón là chìa khóa để ngăn ngừa bệnh trĩ khi mang thai. Dưới đây là một số lời khuyên để ngăn ngừa táo bón

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ: Có nhiều cách để kết hợp chất xơ hơn vào chế độ ăn uống của bạn. Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm các loại trái cây như lê (đặc biệt là khi bạn ăn cả vỏ), bơ và quả mọng, các loại rau như bông cải xanh, atiso và bắp cải tí hon, ngũ cốc nguyên hạt như bột yến mạch, gạo lứt, quinoa và thậm chí cả bỏng ngô, các loại đậu bao gồm đậu lăng và đậu xanh, đừng quên các loại hạt.

Uống nhiều nước: Đặt mục tiêu uống 10 ly nước 240ml mỗi ngày.

Đi vệ sinh khi bạn cảm thấy muốn đi: Nhịn lâu có thể gây ra tình trạng táo bón

  • Không ngồi hoặc đứng trong thời gian dài: Nếu bạn ngồi làm việc, hãy nhớ đứng dậy và đi lại vài phút mỗi giờ. Ở nhà, hãy cố gắng nằm nghiêng khi đọc sách hoặc xem TV để giảm áp lực lên các tĩnh mạch trực tràng.
  • Hỏi bác sĩ về chất làm mềm phân: Điều này có thể hữu ích nếu các phương pháp khác không làm giảm tình trạng táo bón. Không sử dụng thuốc nhuận tràng để điều trị táo bón trong thời kỳ mang thai vì chúng có thể gây mất nước và kích thích co bóp tử cung.

Tập Kegel hàng ngày

Các bài tập Kegel tăng cường cơ sàn chậu giúp hỗ trợ trực tràng và có thể cải thiện lưu thông ở vùng trực tràng. Bạn có thể thực hiện bài tập này ở bất cứ đâu, nhưng trước tiên, bạn cần đảm bảo rằng mình đang tập đúng.

Xác định đúng cơ bằng cách ngừng tiểu giữa dòng. Không tập khi đi tiểu vì điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Khi bạn biết nên sử dụng cơ nào, hãy siết chặt chúng và giữ cơn co trong 10 giây. Cố gắng thực hiện ít nhất 3 hiệp, mỗi hiệp 10 lần mỗi ngày.

Cách điều trị bệnh trĩ khi mang thai

Bệnh trĩ thường tự khỏi sau khi mang thai, nhưng có một số cách có thể giúp bạn giảm ngứa và đau trong thời gian này.

Ngâm vùng trực tràng trong nước ấm nhiều lần trong ngày: Một chiếc chậu nhỏ đặt vừa trên bệ toilet có thể hữu ích. Những thiết bị này có thể được mua ở hầu hết các hiệu thuốc. Bạn cũng có thể đổ nước ấm vào bồn tắm thông thường và ngâm vùng trực tràng.

Chườm lạnh nhiều lần trong ngày: Chườm lạnh giúp giảm sưng và giảm đau

Giữ hậu môn sạch sẽ và khô ráo: Hãy thử sử dụng khăn ẩm hoặc khăn lau trẻ em, nhẹ nhàng lau sạch hậu môn khi đi vệ sinh. Loại giấy này có thể nhẹ nhàng hơn giấy vệ sinh khô. Hãy thấm nhẹ, không lau, để vùng da này được khô ráo sau khi tắm hoặc đi vệ sinh. Ẩm ướt cũng có thể gây kích ứng.

Thoa baking soda (ướt hoặc khô) lên vùng da đó để giảm ngứa.

Áp dụng phương pháp điều trị có chứa cây phỉ

Các sản phẩm như miếng dán lạnh giảm đâu có thể giúp giữ cho khu vực này sạch sẽ và giảm đau cũng như ngứa quanh hậu môn.

Nhưng trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, hãy nhớ hỏi bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp điều trị phù hợp trong thời gian bạn mang thai.

Hồ Mai Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Everydayhealth
Bình luận
Tin mới
  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

  • 08/07/2025

    Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe

    Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

  • 08/07/2025

    Kháng sinh và những điều cần biết cho người trưởng thành

    Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

Xem thêm