Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bệnh trĩ khi mang thai: nguyên nhân và cách phòng ngừa

Bệnh trĩ gây sưng tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng, là tình trạng phổ biến khi mang thai, đặc biệt trong 3 tháng cuối khi tử cung mở rộng gây áp lực lên các tĩnh mạch. Bệnh có thể gây đau đớn, gây ngứa, châm chích hoặc chảy máu, đặc biệt là sau khi đi đại tiện. Một số phụ nữ mắc bệnh trĩ lần đầu tiên khi mang thai. Nhưng nếu bạn đã từng mắc bệnh trĩ trước đây thì bạn sẽ có nhiều khả năng mắc lại bệnh này khi mang thai.

Nguyên nhân gây bệnh trĩ khi mang thai

Khi thai nhi lớn lên, tử cung của bạn sẽ to hơn và bắt đầu chèn ép vào xương chậu. Sự phát triển này gây áp lực lớn lên các tĩnh mạch gần hậu môn và trực tràng của bạn, khiến các tĩnh mạch có thể bị sưng và đau.

Sự gia tăng hormone progesterone khi mang thai cũng có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh trĩ, vì nó làm giãn thành tĩnh mạch, khiến chúng dễ bị sưng hơn. Sự gia tăng lượng máu, làm giãn tĩnh mạch, cũng có thể góp phần gây ra bệnh trĩ khi mang thai.

Ba nguyên nhân phổ biến khác gây ra bệnh trĩ khi mang thai bao gồm:

  • Căng thẳng khi đi vệ sinh
  • Căng thẳng do mang thêm trọng lượng khi mang thai
  • Ngồi hoặc đứng trong thời gian dài.

Bệnh trĩ thường gặp nhất ở phụ nữ mang thai bị táo bón. Một nguyên nhân gây táo bón khi mang thai có thể là do tử cung đang phát triển chèn ép vào ruột. Sắt bổ sung khi mang thai cũng có thể góp phần gây táo bón, vì vậy bạn nên cố gắng bổ sung lượng sắt cần thiết một cách tự nhiên thông qua chế độ ăn uống.

Nội tiết tố thai kỳ cũng có thể làm chậm quá trình di chuyển của thức ăn qua đường tiêu hóa, khiến táo bón dễ xảy ra hơn.

Cách phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai

Tránh táo bón là chìa khóa để ngăn ngừa bệnh trĩ khi mang thai. Dưới đây là một số lời khuyên để ngăn ngừa táo bón

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ: Có nhiều cách để kết hợp chất xơ hơn vào chế độ ăn uống của bạn. Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm các loại trái cây như lê (đặc biệt là khi bạn ăn cả vỏ), bơ và quả mọng, các loại rau như bông cải xanh, atiso và bắp cải tí hon, ngũ cốc nguyên hạt như bột yến mạch, gạo lứt, quinoa và thậm chí cả bỏng ngô, các loại đậu bao gồm đậu lăng và đậu xanh, đừng quên các loại hạt.

Uống nhiều nước: Đặt mục tiêu uống 10 ly nước 240ml mỗi ngày.

Đi vệ sinh khi bạn cảm thấy muốn đi: Nhịn lâu có thể gây ra tình trạng táo bón

  • Không ngồi hoặc đứng trong thời gian dài: Nếu bạn ngồi làm việc, hãy nhớ đứng dậy và đi lại vài phút mỗi giờ. Ở nhà, hãy cố gắng nằm nghiêng khi đọc sách hoặc xem TV để giảm áp lực lên các tĩnh mạch trực tràng.
  • Hỏi bác sĩ về chất làm mềm phân: Điều này có thể hữu ích nếu các phương pháp khác không làm giảm tình trạng táo bón. Không sử dụng thuốc nhuận tràng để điều trị táo bón trong thời kỳ mang thai vì chúng có thể gây mất nước và kích thích co bóp tử cung.

Tập Kegel hàng ngày

Các bài tập Kegel tăng cường cơ sàn chậu giúp hỗ trợ trực tràng và có thể cải thiện lưu thông ở vùng trực tràng. Bạn có thể thực hiện bài tập này ở bất cứ đâu, nhưng trước tiên, bạn cần đảm bảo rằng mình đang tập đúng.

Xác định đúng cơ bằng cách ngừng tiểu giữa dòng. Không tập khi đi tiểu vì điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Khi bạn biết nên sử dụng cơ nào, hãy siết chặt chúng và giữ cơn co trong 10 giây. Cố gắng thực hiện ít nhất 3 hiệp, mỗi hiệp 10 lần mỗi ngày.

Cách điều trị bệnh trĩ khi mang thai

Bệnh trĩ thường tự khỏi sau khi mang thai, nhưng có một số cách có thể giúp bạn giảm ngứa và đau trong thời gian này.

Ngâm vùng trực tràng trong nước ấm nhiều lần trong ngày: Một chiếc chậu nhỏ đặt vừa trên bệ toilet có thể hữu ích. Những thiết bị này có thể được mua ở hầu hết các hiệu thuốc. Bạn cũng có thể đổ nước ấm vào bồn tắm thông thường và ngâm vùng trực tràng.

Chườm lạnh nhiều lần trong ngày: Chườm lạnh giúp giảm sưng và giảm đau

Giữ hậu môn sạch sẽ và khô ráo: Hãy thử sử dụng khăn ẩm hoặc khăn lau trẻ em, nhẹ nhàng lau sạch hậu môn khi đi vệ sinh. Loại giấy này có thể nhẹ nhàng hơn giấy vệ sinh khô. Hãy thấm nhẹ, không lau, để vùng da này được khô ráo sau khi tắm hoặc đi vệ sinh. Ẩm ướt cũng có thể gây kích ứng.

Thoa baking soda (ướt hoặc khô) lên vùng da đó để giảm ngứa.

Áp dụng phương pháp điều trị có chứa cây phỉ

Các sản phẩm như miếng dán lạnh giảm đâu có thể giúp giữ cho khu vực này sạch sẽ và giảm đau cũng như ngứa quanh hậu môn.

Nhưng trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, hãy nhớ hỏi bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp điều trị phù hợp trong thời gian bạn mang thai.

Hồ Mai Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Everydayhealth
Bình luận
Tin mới
  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

  • 30/06/2025

    Nhận biết và xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch

    Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn

  • 29/06/2025

    Sữa nguyên chất có dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro gì?

    Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.

  • 29/06/2025

    Làm thế nào để bỏ thói quen dùng điện thoại

    Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.

Xem thêm