Nếu bạn cảm thấy bị hụt hơi hay khó thở khi bị bệnh cúm thì nó có thể là dấu hiệu của một bệnh nghiêm trọng hơn như viêm phổi. Viêm phổi là một biến chứng phổ biến và có khả năng bệnh cúm đã diến biến nghiêm trọng.
Cảm giác đau hoặc tức ngực là một dấu hiệu cảnh báo khác mà bạn không nên bỏ qua. Cúm có thể gây ra các cơn đau tim và đột quỵ ở những người mắc bệnh tim. Đau ngực cũng là triệu chứng thường gặp của bệnh viêm phổi.
Nôn mửa hoặc không thể giữ được chất lỏng cũng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng huyết, một biến chứng nghiêm trọng liên quan đến cúm. Nếu không được điều trị ngay, nhiễm trùng huyết có thể dẫn đến suy nội tạng.
Nếu bạn đang mang thai mà lại bị cúm, bạn sẽ có nguy cơ cao bị biến chứng như viêm phế quản. Bạn cũng có nguy cơ cao sinh non hoặc sinh con nhẹ cân. Trong một số trường hợp, bị cúm khi đang mang thai thậm chí có thể dẫn đến thai chết lưu hoặc tử vong.
Tất cả phụ nữ mang thai nên tiêm phòng cúm. Nhưng không khuyến khích tiêm vắc xin cúm dạng xịt mũi cho phụ nữ mang thai.

Bệnh hen suyễn, một căn bệnh ảnh hưởng đến đường hô hấp trong phổi. Bởi vì những người mắc bệnh hen suyễn có hệ thống miễn dịch yếu hơn nên các triệu chứng của bệnh cúm thường nặng hơn.
Người lớn và trẻ em mắc bệnh hen suyễn cũng có nhiều khả năng phải nhập viện vì biến chứng cúm và bị viêm phổi so với những người không mắc bệnh hen suyễn.
Nếu bạn bị hen suyễn, hãy nghe tư vấn của bác sĩ về việc dùng thuốc kháng virus. Không nên dùng thuốc kháng virus zanamivir (Relenza), vì nó có thể gây thở khò khè hoặc các vấn đề về phổi khác.
Những người mắc bệnh tim hoặc sống chung với hậu quả của một cơn đột quỵ, có nhiều khả năng bị các biến chứng nghiêm trọng liên quan đến cúm. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nguy cơ đau tim tăng gấp 6 lần trong tuần đầu tiên sau khi được xác nhận nhiễm cúm.
Nếu bạn bị mắc bệnh tim, cách tốt nhất để tránh virus, giảm nguy cơ mắc cúm là tiêm vắc xin cúm.
Các triệu chứng của bạn sẽ không xuất hiện trở lại sau khi chúng đã giảm bớt. Sốt cao và ho có đờm xanh hoặc vàng là những dấu hiệu của nhiễm trùng như viêm phổi.
Nếu trẻ trên 2 tuổi, có thể sử dụng thuốc không kê đơn (OTC) để giảm bớt các triệu chứng trong giai đoạn đầu.
Dùng thuốc kháng virus trong vòng 2 ngày kể từ khi bị bệnh để làm giảm các triệu chứng và rút ngắn thời gian mắc bệnh. Tuy nhiên, trong trường hợp nào cũng cần phải gặp bác sĩ trước khi sử dụng thuốc.
Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.
Nicotine tồn tại trong máu khoảng một đến ba ngày, mặc dù phần lớn thường được đào thải trong vòng một ngày. Tuy nhiên, cotinine (chất chuyển hóa của nicotine) có thể tồn tại trong cơ thể trong vài ngày .
Tăng trưởng chiều cao là một quá trình phức tạp được điều biến bởi di truyền, nội tiết và dinh dưỡng. Trong đó, các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò cốt yếu vào việc hình thành mật độ xương và kéo dài xương chi.
Chiều cao không chỉ là một chỉ số phát triển thể chất mà còn phản ánh tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và tiềm năng phát triển lâu dài của trẻ. Trong bối cảnh Việt Nam vẫn còn đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở một bộ phận trẻ em, việc tìm kiếm các giải pháp dinh dưỡng phù hợp nhằm cải thiện tầm vóc đang trở thành một trong những ưu tiên quan trọng.
Trong bối cảnh áp lực thi cử ngày càng gia tăng, quan niệm hy sinh giấc ngủ để học tập thâu đêm vẫn còn khá phổ biến ở nhiều học sinh và phụ huynh. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học đây là một chiến lược phản tác dụng bởi não bộ cần thời gian nghỉ ngơi để xử lý và củng cố thông tin một cách trọn vẹn. Để giúp các sĩ tử hiểu rõ cơ chế này, Viện Y học ứng dụng Việt nam sẽ chia sẻ thông tin về vai trò của giấc ngủ đối với trí nhớ, giúp bạn không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn tối ưu hóa năng lực ghi nhớ và hiệu suất tư duy trong giai đoạn quan trọng.
Yoga là phương pháp luyện tập kết hợp vận động, kiểm soát hơi thở và thiền định, mang lại lợi ích lớn cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, yoga cho người mới bắt đầu là lựa chọn lý tưởng để giảm căng thẳng, tăng sự linh hoạt và cải thiện sức khỏe.
Nước bạc hà là thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau đầu, cải thiện miễn dịch và làm dịu triệu chứng hô hấp…
Vào mùa thi, áp lực từ khối lượng kiến thức lớn, kỳ vọng từ gia đình, thầy cô cùng nỗi lo về kết quả tương lai dễ khiến nhiều bạn rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, sự căng thẳng có thể được kiểm soát và tăng thêm động lực. Sau đây, viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về những kỹ thuật thư giãn và quản lý áp lực mùa thi hiệu quả.