Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bệnh tim mạch ở người cao tuổi

Tuổi tác là một yếu tố không thể tránh khỏi trong cuộc sống, và cùng với nó là những thay đổi sinh lý tự nhiên của cơ thể, bao gồm cả hệ tim mạch. Người cao tuổi thường dễ mắc các bệnh lý tim mạch hơn do sự lão hóa của các cơ quan, đặc biệt là tim và mạch máu.

Bệnh tim mạch ở người cao tuổi không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống mà còn có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong. Vì vậy, việc tìm hiểu về các bệnh tim mạch thường gặp, các yếu tố nguy cơ và biện pháp phòng ngừa là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe tim mạch cho người cao tuổi.

Các bệnh tim mạch thường gặp ở người cao tuổi

Bệnh động mạch vành là bệnh lý tim mạch phổ biến nhất. Bệnh xảy ra khi các động mạch vành bị hẹp hoặc tắc nghẽn do sự tích tụ của cholesterol và các chất béo khác, gây cản trở lưu lượng máu đến tim. Bệnh động mạch vành có thể gây ra đau thắt ngực, khó thở, mệt mỏi và là nguyên nhân hàng đầu gây nhồi máu cơ tim.

Tăng huyết áp là một tình trạng phổ biến ở người cao tuổi, xảy ra khi áp lực máu lên thành động mạch tăng cao, khiến tim phải làm việc nhiều hơn. Tăng huyết áp thường không có triệu chứng rõ ràng nhưng có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận.

Rối loạn nhịp tim là tình trạng tim đập không đều, quá nhanh hoặc quá chậm do các vấn đề về dẫn truyền tín hiệu điện trong tim. Người cao tuổi có thể cảm thấy hồi hộp, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu do loạn nhịp tim.

Suy tim xảy ra khi tim bị suy yếu, không thể bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Người bệnh suy tim thường cảm thấy mệt mỏi, khó thở, ho, phù chân.

Đột quỵ xảy ra khi mạch máu não bị tắc nghẽn hoặc vỡ, làm gián đoạn lưu lượng máu đến não. Thời tiết lạnh làm tăng nguy cơ đột quỵ do tăng huyết áp và tăng khả năng đông máu.

Đọc thêm tại bài viết:   Những điều phụ nữ nên làm để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Yếu tố nguy cơ và biện pháp phòng ngừa bệnh tim mạch ở người cao tuổi

Chặn nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người cao tuổi bị hen: Cách gì?

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng dần theo tuổi tác do sự lão hóa của tim và mạch máu. Người có người thân trong gia đình mắc bệnh tim mạch có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Hút thuốc lá, ít vận động, chế độ ăn uống không lành mạnh, thừa cân, béo phì, stress đều là những yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch. Tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Để phòng ngừa bệnh tim mạch, người cao tuổi nên:

  • Không hút thuốc lá.
  • Kiểm soát huyết áp và đường huyết.
  • Tập thể dục thường xuyên.
  • Có chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế chất béo bão hòa, cholesterol, muối và đường.
  • Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là trong mùa lạnh.
  • Khám sức khỏe định kỳ.
  • Quản lý stress.
  • Ngủ đủ giấc.

Chế độ chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi mắc bệnh tim mạch

Người cao tuổi mắc bệnh tim mạch cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, bao gồm dùng thuốc theo đúng chỉ định, không tự ý ngừng thuốc hoặc thay đổi liều lượng. Họ cần theo dõi các triệu chứng bất thường như đau ngực, khó thở, chóng mặt, phù chân và báo cho bác sĩ nếu có bất kỳ thay đổi nào.

Chế độ ăn uống hợp lý cũng rất quan trọng, hạn chế muối, đường, chất béo và cholesterol, tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt.

Người bệnh nên duy trì hoạt động thể chất phù hợp với sức khỏe, tránh tập luyện quá sức. Thực hành các phương pháp thư giãn như yoga, thiền, nghe nhạc để giảm stress cũng rất hữu ích. Cuối cùng, người cao tuổi mắc bệnh tim mạch cần được quan tâm, chăm sóc và hỗ trợ tinh thần từ gia đình và xã hội.

Đọc thêm tại bài viết:   10 nguyên nhân bất ngờ có thể gây ra bệnh tim mạch

Kết luận:

Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Việc nhận biết sớm các yếu tố nguy cơ, chủ động phòng ngừa và tuân thủ chế độ chăm sóc sức khỏe hợp lý có thể giúp người cao tuổi bảo vệ sức khỏe tim mạch, kéo dài tuổi thọ và tận hưởng cuộc sống.

 

Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Tổng hợp
Bình luận
Tin mới
  • 14/05/2025

    Chế độ ăn cho người bị chấy rận

    Chấy rận không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ngứa ngáy và hỗ trợ quá trình điều trị chấy rận hiệu quả hơn.

  • 14/05/2025

    Lợi ích sức khỏe của ngải cứu

    Ngải cứu là loại rau cũng như phương thuốc được dùng phổ biến trong đời sống người dân. Mặc dù ngải cứu đã được sử dụng nhiều trong y học phương Đông với nhiều công dụng tuyệt vời trong suốt chiều dài lịch sử, tuy nhiên y học hiện đại chưa chứng minh được tất cả những lợi ích cổ truyền của ngải cứu. Cùng tìm hiểu về loại cây này qua bài viết sau đây!

  • 13/05/2025

    8 lợi ích sức khỏe của cà tím có thể bạn chưa biết

    Ăn cà tím hàng ngày có lợi cho sức khỏe vì đây là nguồn vitamin, chất xơ, nasumin và acid chlorogenic dồi dào.

  • 13/05/2025

    Ảnh hưởng kính thực tế ảo tới sức khỏe

    Khi nghĩ đến thực tế ảo, người ta thường liên tưởng đến trò chơi điện tử và các loại hình giải trí khác. Nhưng nó cũng cho thấy triển vọng như một phương pháp điều trị bổ sung trong y học. Nhiều nghiên cứu ban đầu cho thấy công nghệ thực tế ảo có thể hỗ trợ giảm đau, điều trị rối loạn căng thẳng sau sang chấn, ám ảnh sợ hãi và một số triệu chứng trầm cảm.

  • 12/05/2025

    Chế độ ăn cho người bệnh dại

    Chế độ ăn phù hợp với người bệnh dại (nhiễm virus dại) giúp giảm bớt sự khó chịu. Việc lựa chọn thức ăn mềm, dễ nuốt, giàu dinh dưỡng và tránh các chất kích thích là rất cần thiết.

  • 12/05/2025

    Tìm hiểu về xuyên tâm liên

    Xuyên tâm liên là một loại thảo dược được trồng ở Nam Á. Thực phẩm bổ sung có chứa thành phần xuyên tâm liên thường được sử dụng để làm giảm các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, giảm tình trạng viêm và giảm các triệu chứng của bệnh cảm lạnh thông thường nhờ chất andrographolide – hoạt chất có trong lá và thân cây xuyên tâm liên.

  • 11/05/2025

    Hướng dẫn chế độ ăn cho người mắc chứng lùn

    Chứng lùn bao gồm một loạt các tình trạng đặc trưng bởi vóc dáng thấp bé. Mặc dù mỗi loại chứng lùn có nguyên nhân khác nhau nhưng việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, khả năng vận động và kiểm soát các biến chứng sức khỏe tiềm ẩn.

  • 11/05/2025

    Myoglobin là gì?

    Cơ thể bạn là một hệ thống phức tạp gồm xương, da, các cơ quan, chất sinh học,… Trong số các chất sinh học có các protein đặc biệt được gọi là hemeprotein (hay hemoprotein), được tạo thành từ axit amin và sắt. Bạn có thể tìm thấy các protein này trong cơ và máu nơi chúng liên kết với oxy. Các protein trong máu của bạn được gọi là hemoglobin và các protein trong cơ của bạn được gọi là myoglobin. Cùng tìm hiểu về myoglobin qua bài viết sau đây!

Xem thêm