Bệnh tiểu đường có thể dẫn đến tổn thương gân như thế nào?

Gân có vị trí trên khắp cơ thể, bao gồm cả ở vai, cánh tay, cổ tay, hông, đầu gối và mắt cá chân. Chúng chuyển lực từ cơ tới xương giúp bạn di chuyển. Và nếu bệnh tiểu đường không được kiểm soát, cấu trúc của gân có thể dày lên và dễ bị rách hơn.

Bệnh tiểu đường làm tổn thương gân như thế nào?

Tổn thương gân ở bệnh tiểu đường type 1 và type 2 xảy ra do các hoạt chất là sản phẩm cuối cùng của glycation (AGEs). Chúng hình thành khi protein hoặc chất béo kết hợp với đường trong máu. Thông thường, cơ thể tạo ra hoạt chất này với tốc độ chậm và ổn định. Nhưng khi bạn mắc bệnh tiểu đường, lượng đường dư thừa trong máu sẽ tăng lên nhanh chóng và ảnh hưởng đến gân của bạn.

Gân được cấu thành từ một loại protein gọi là collagen. Sản phẩm cuối cùng của quẩ trình glycation sẽ tạo liên kết với collagen và thay đổi cấu trúc của gân, ảnh hưởng đến hoạt động của chúng. Ví dụ, gân có thể dày hơn bình thường và không thể chịu được trọng lượng lớn như trước. Kết quả là khả năng rách gân sẽ tăng lên.

Một số vấn đề về gân bạn có thể gặp phải nếu không kiểm soát được bệnh tiểu đường là:

• Viêm quanh khớp vai thể đông cứng: Cứng và đau xảy ra khi màng bao quanh gân và dây chằng trong khớp của bạn dày lên.
• Rách chóp xoay: Tổn thương gân và cơ bao quanh khớp vai, bao gồm cả cơ trên gai.
• Ngón tay lò xo (ngón tay cò súng): Ngón tay của bạn bị kẹt ở tư thế cong và duỗi thẳng ra sau một cú búng tay, giống như âm thanh bóp cò.
• Hội chứng ống cổ tay: Bạn bị tê, ngứa ran và yếu ở cổ tay do các dây thần kinh chạy qua bị chèn ép.
• Co rút Dupuytren: Sự dày lên của mô dưới da bàn tay khiến các ngón tay uốn cong về phía lòng bàn tay.

Tổn thương gân gây đau đớn và có thể cản trở mức độ di chuyển khớp. Ngay cả khi bạn phẫu thuật để khắc phục tổn thương, gân vẫn có thể bị rách trở lại. Các nghiên cứu cho thấy hơn một phần ba số người mắc bệnh tiểu đường đã phẫu thuật để sửa lại các vị trí bị rách sẽ gặp lại vấn đề này.

Tổn thương gân có thể ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường như thế nào?

Duy trì lối sống lành mạnh và vận động/chơi thể thao đều đặn rất quan trọng để kiểm soát bệnh tiểu đường. Tuy nhiên khi gân của bạn bị đau và thiếu linh hoạt, việc tập thể dục có thể trở nên khó khăn và từ đó ảnh hưởng phần nào đến tình trạng bệnh tiểu đường của bạn.

Ví dụ, chấn thương gân Achilles nằm ở phía sau gót chân có thể hạn chế phạm vi chuyển động ở mắt cá chân của bạn. Hạn chế này có thể dẫn đến tăng áp lực lên phần giữa bàn chân sau mỗi bước đi, làm tăng nguy cơ phát triển vết loét ở chân. Điều này gây khó khăn cho khả năng vận động và tập luyện để giữ lối sống lành mạnh cho người tiểu đường.

Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị khi có bất cứ tổn thương về gân nào để đảm bảo lối sống lành mạnh cũng như các thuốc/TPCN bạn dùng khi tổn thương gân để đảm bảo giữ cho lượng đường trong máu ổn định trong quá trình phục hồi sau khi gặp các vấn đề về gân.

Ngăn ngừa và điều trị tổn thương gân như thế nào?

Cách tốt nhất để tránh các vấn đề về gân là kiểm soát bệnh tiểu đường. Giảm lượng đường trong máu bằng sự trợ giúp của chế độ ăn kiêng, tập thể dục và thuốc. Và nếu bạn thừa cân, hãy cố gắng giảm vài cân. Nó sẽ cải thiện sức khỏe của bạn và đồng thời giảm áp lực cho gân.

Nếu bạn đã bị tổn thương gân, hãy hỏi bác sĩ về các phương pháp điều trị như sau:

• Thuốc giảm đau như aspirin hoặc ibuprofen.
• Thuốc giãn cơ.
• Phương pháp vật lý trị liệu và tập thể dục.
• Chườm lạnh hoặc chườm nóng
• Một thanh nẹp để giữ cho khớp của bạn ổn định trong khi gân của bạn lành lại.

Bác sĩ cũng có thể đề nghị tiêm steroid vào khớp để giảm các vấn đề về gân. Tuy nhiên, steroid sẽ khiến lượng đường trong máu của bạn tăng đột biến trong thời gian ngắn. Hãy hỏi ý kiến của bác sỹ về lợi ích và rủi ro của phương pháp điều trị này.