Bàn chân tiết lộ gì về sức khỏe của bạn?
Bạn không nên xem nhẹ những dấu hiệu bất thường về hình dạng, màu sắc, tình trạng đau nhức của đôi bàn chân bởi chúng đang cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm bạn không nên bỏ qua.
Bàn chân được coi là "trái tim thứ 2" của cơ thể
Bàn chân - Bộ phận quan trọng và phức tạp
Hiệp hội Điều trị bệnh về chân tại Mỹ (APMA) coi đôi chân của con người là một công trình vĩ đại của tạo hóa. Hai bàn chân chứa hơn 50 xương, chiếm khoảng ¼ số xương trong cơ thể bạn. Đồng thời, bàn chân cũng có hơn 60 khớp và 200 cơ, gân và dây chằng liên kết với nhau, giúp chúng ta di chuyển. Vì vậy, có nhiều vấn đề có thể ảnh hưởng đến bàn chân của bạn.
Trong suốt cuộc đời, đôi chân của bạn phải chịu nhiều gánh nặng và trở nên hao mòn theo thời gian. Đơn giản, việc bạn đi bộ xung quanh cũng khiến đôi chân phải chịu trọng tải hàng trăm tấn, theo bác sỹ Brezinski - Chủ tịch Hiệp hội Y khoa Illinois (Mỹ) cho biết.
Hãy nghĩ về tất cả các hoạt động tạo áp lực cho đôi chân của bạn: Làm công việc yêu cầu đứng hoặc đi bộ hàng giờ; tập thể dục, chạy bộ và các động tác sử dụng đến chân; phụ nữ thường đi những đôi giày gót nhọn hoặc nhỏ hơn chân… để thấy tác động của chúng ta đến sức khỏe của bàn chân.
Biến dạng ngón cái là bệnh do di truyền, dị tật bẩm sinh hoặc chấn thương
Bàn chân và các vấn đề sức khỏe liên quan
Bàn chân có thể báo động về các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng bởi chúng là bộ phận xa trái tim nhất. Tim bơm máu xuống chân thông qua các động mạch.
Một số bệnh lý như bệnh động mạch ngoại biên – tình trạng tích tụ của các mảng bám trong các mạch máu, có thể làm giảm lưu lượng máu đến chân. Điều này dẫn đến bàn chân và lòng bàn chân không nhận được máu giàu oxy để tồn tại và thực hiện chức năng di chuyển.
Tương tự, bệnh đái tháo đường cũng có thể dẫn đến giảm lưu lượng máu đến bàn chân, khiến chân sưng phù, đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của 24 triệu bệnh nhân đái tháo đường ở Mỹ, bác sỹ Brezinski cho biết.
Nhiều bệnh lý phổ biến khác ảnh hưởng đến da, xương bàn chân và các mô bên trong bàn chân. Tình trạng nhẹ có thể gây nấm chân, nặng có thể gây biến dạng ngón chân cái (sai lệch khớp ở ngón chân cái) và u thần kinh (u lành tính trên dây thần kinh, gây đau đớn).
Bàn chân bị đau nhức, tái nhợt có thể là dấu hiệu của bệnh tim mạch, đái tháo đường
Đôi chân không khỏe: Cảnh báo các vấn đề sức khỏe
Bạn không nên bỏ qua bất kỳ tình trạng bất thường liên quan đến chân. Việc bạn không thể đi lại thoải mái và phải ngừng hoạt động thể chất gây ra những bất tiện, đau đớn và làm giảm chất lượng cuộc sống. Ngoài ra, đôi chân không khỏe chính là dấu hiệu của nhiều bệnh nguy hiểm đe dọa tính mạng như bệnh tim mạch, ung thư…
Nếu cơn đau chân khiến bạn không thể tập thể dục hoặc di chuyển như bình thường thì bạn sắp xếp một cuộc hẹn với bác sỹ, chuyên gia về bàn chân để được thăm khám, tư vấn và điều trị kịp thời. Điều trị sớm các bệnh về chân không chỉ đảm bảo an toàn cho bàn chân của bạn mà còn giúp các bộ phận khác như tim và phổi khỏe mạnh.
Tham khảo thông tin tại bài viết: 13 dấu hiệu ở chân cảnh báo cơ thể mắc bệnh
-
Bước sang tuổi 40: 10 điều bạn nên làm mỗi ngày để bảo vệ trái tim
Sau tuổi 40, nguy cơ đau tim tăng do thay đổi sinh lý, lối sống và áp lực cuộc sống. Tuy nhiên, chỉ với những điều chỉnh nhỏ mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ trái tim, kiểm soát huyết áp, cholesterol và duy trì sức khỏe tim mạch lâu dài.
-
Thư chúc Tết Bính Ngọ 2026
Kính gửi: Quý Đối tác, Quý Khách hàng cùng toàn thể cán bộ, nhân viên Viện Y học ứng dụng Việt Nam
-
Mẹo giúp khắc phục tình trạng đầy bụng dịp Tết
Rối loạn tiêu hóa, chướng bụng và khó tiêu không chỉ gây cảm giác khó chịu nhất thời mà còn là dấu hiệu của việc hệ thống chuyển hóa đang bị quá tải.
-
Bí quyết xây dựng thực đơn giúp trẻ thoát cảnh ăn nhiều nhưng vẫn còi
Không ít phụ huynh than phiền con ăn rất khỏe, bữa nào cũng đầy bát cơm thịt nhưng vẫn chậm lớn, hay ốm vặt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mấu chốt không nằm ở số lượng trẻ ăn vào, mà ở sự cân bằng tỷ lệ vàng giữa 4 nhóm chất.
-
Bí quyết đi chúc Tết an toàn và đảm bảo sức khỏe
Tết là dịp để gia đình sum họp và gặp gỡ người thân, bạn bè. Tuy nhiên, việc đi lại liên tục dưới thời tiết thất thường và thay đổi giờ giấc sinh hoạt rất dễ khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, đồng thời làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh hoặc gặp rủi ro khi tham gia giao thông. Để kỳ nghỉ Tết trọn vẹn, việc chuẩn bị trước kế hoạch và biết cách bảo vệ cơ thể là rất cần thiết. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin cụ thể để giúp bạn và gia đình đi chúc Tết an toàn và giữ gìn sức khỏe tốt nhất.
-
Bí quyết diện đồ du xuân: Làm sao để vừa thời trang lại không lo bị lạnh?
Tết là dịp để diện những bộ đồ lung linh đi du xuân, nhưng những đợt không khí lạnh tràn về thường khiến hội chị em rơi vào thế khó: mặc ấm thì sợ luộm thuộm, mỏng thì sợ lạnh. Đừng lo lắng, chỉ với những quy tắc phối đồ thông minh dưới đây, bạn hoàn toàn có thể tự tin sải bước du xuân với diện mạo chuẩn "fashionista" mà cơ thể vẫn luôn ấm áp.
-
9 phút massage mỗi tối giúp xóa mờ nếp nhăn trên mặt
Việc dành ra vài phút mỗi tối để thực hiện các động tác massage mặt không chỉ giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn mà còn là cách tự nhiên nhất để nâng cơ và xóa mờ nếp nhăn trên da mặt.
-
Để hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong những ngày tiệc tùng liên tục
Những ngày cuối năm và dịp Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian của các bữa tiệc tất niên dày đặc với nhiều món ăn giàu đạm, chất béo và đồ uống có cồn. Thói quen ăn uống xáo trộn này thường dẫn đến tình trạng "quá tải", gây ra chứng rối loạn tiêu hóa ngày Tết như đầy hơi khó tiêu, chướng bụng và mệt mỏi. Để giúp bạn tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin bổ ích về cách bảo vệ hệ tiêu hóa thông qua chế độ ăn uống khoa học và sử dụng men vi sinh hiệu quả.
