![]()
Mùa du lịch hè không chỉ gắn bó gia đình với trẻ nhỏ mà còn là cơ hội để trẻ được tự do khám phá, trải nghiệm để trưởng thành hơn sau những chuyến đi.
1. Hiện nay, có nhiều hình thức du lịch được các gia đình lựa chọn cho trẻ nhỏ nhưng ưu tiên hàng đầu vẫn là sự an toàn, thuận tiện cho lịch trình sinh hoạt, sức khỏe của trẻ con. Trẻ con khi đi du lịch luôn cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lý để dưỡng sức. Lịch trình di chuyển trong ngày cũng cần đảm bảo giấc ngủ như sinh hoạt bình thường. Trẻ càng nhỏ càng không nên di chuyển quá nhiều trong ngày.
2. Khi đến những nơi lạ, người lớn cần để mắt trông nom, nhất là những trẻ hiếu động. Những địa điểm thiên nhiên có đồi núi, hồ nước, kênh rạch... dễ kích thích trí tò mò của trẻ con nên phụ huynh càng phải cẩn thận hơn. Ngoài ra phụ huynh cũng cần trang bị kỹ năng sống để có chuyến đi an toàn như cách lên, xuống xe, giao tiếp với người lạ, cách xử trí khi đi lạc...
![]()
Khi đi du lịch trẻ nên mặc quần áo gọn gàng, đeo túi chứa các vật dụng cá nhân cần thiết.
(Ảnh: L.P)
3. Với trẻ dưới 3 tuổi, cha mẹ nên mang theo địu, xe đẩy nhỏ gọn để giúp trẻ có thể nghỉ ngơi ngắn trong chuyến đi. Trẻ lớn hơn cần có giày dép phù hợp để hoạt động cả ngày. Trang phục chuẩn bị cho trẻ theo thời tiết những nơi sẽ đến. Mùa hè thường có nắng nóng nên trẻ cần quần áo du lịch gọn nhẹ, thoải mái, mũ nón và kem chống nắng. Trẻ cũng cần có một chiếc áo khoác mỏng chống lạnh, ướt đề phòng những cơn mưa bất chợt.
4. Cha mẹ tập cho trẻ thói quen mang theo túi nhỏ bên mình gồm các vật dụng cần thiết như bình nước nhỏ, khăn giấy, mũ, đồ chơi trẻ yêu thích, bánh hoặc kẹo ăn vặt để tập cho trẻ tính tự lập.
5. Trẻ ở độ tuổi Tiểu học trở lên, cha mẹ cần có những gợi ý về nơi sẽ đến, để trẻ tham gia vào quá trình chuẩn bị như sắp xếp va li, cách di chuyển, tìm hiểu thông tin về các danh lam thắng cảnh trong hành trình… Điều này sẽ tạo hứng thú nhiều hơn cho trẻ trong chuyến đi, đồng thời giúp bổ sung nhiều kiến thức sống động ngoài sách vở.
6. Với những trẻ kén ăn, cha mẹ có thể chuẩn bị một ít đồ ăn yêu thích của trẻ dạng đóng gói sẵn, hoặc cho trẻ uống thêm các loại vitamin cần thiết. Cha mẹ chú ý cho trẻ uống nước, ăn đủ chất để đảm bảo dinh dưỡng và tiêu hoá tốt trong chuyến đi.
7. Du lịch với gia đình, nhất là có trẻ nhỏ không nên ngẫu hứng, mà cần có thế hoạch và dịch vụ đặt trước. Phương án di chuyển thuận tiện, thoải mái nhất sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian chờ đợi gây mệt mỏi cho trẻ trong suốt hành trình.
8. Cha mẹ luôn chuẩn bị sẵn một túi thuốc sơ cứu dành cho trẻ như thuốc hạ sốt, thuốc tiêu chảy, thuốc bôi côn trùng cắn, băng vết thương cá nhân, thuốc sát trùng ngoài da khi bị sây sát, chảy máu...
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Kinh nghiệm khi đưa trẻ đi du lịch mùa Hè.
Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển thể chất và não bộ của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không ít phụ huynh tại nước ta đang đối mặt với tình trạng trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức giấc ban đêm – đặc biệt ở nhóm trẻ có biểu hiện tăng động, hiếu động quá mức.
Sốt xuất huyết nhẹ gây sốt cao và các triệu chứng giống cúm. Sốt xuất huyết nặng, còn gọi là sốt xuất huyết Dengue, có thể gây chảy máu nghiêm trọng, tụt huyết áp đột ngột (sốc) và tử vong.
Khoảng 30–50% tử vong do ung thư có thể được phòng tránh bằng việc điều chỉnh các yếu tố nguy cơ đã biết: không hút thuốc, duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống lành mạnh (nhiều rau củ quả), vận động đều đặn, hạn chế rượu và tuân thủ các chương trình tầm soát phù hợp.
Cảm giác nóng rát dạ dày là triệu chứng tiêu hóa khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Dù thường bị xem nhẹ, song đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn liên quan đến dạ dày - tá tràng, thậm chí là các bệnh lý nguy hiểm nếu kéo dài và không được điều trị.
Trà thanh nhiệt Dr Thanh là một sản phẩm đồ uống thảo mộc đóng chai sản xuất bằng công nghệ chiết lạnh vô trùng (Aseptic). Ngoài ba vị đã nêu trước đó (Kim ngân hoa, Cúc hoa, La hán quả), sản phẩm còn phối hợp thêm các thảo mộc khác: Hạ khô thảo, Cam thảo, Đản hoa, Tiên thảo...
Đối với người sở hữu làn da khô, cảm giác căng rát và sự xuất hiện của những vảy da nhỏ là nỗi ám ảnh suốt những ngày lạnh. Thay vì phụ thuộc vào các loại mặt nạ giấy đóng gói sẵn, nên sử dụng những nguyên liệu tự nhiên tự chế loại mặt nạ làm dịu làn da.
Nhiều người trong chúng ta dán mắt vào điện thoại, màn hình máy tính và các thiết bị kỹ thuật số khác cả ngày, có thể gây khó chịu và các triệu chứng như khô mắt, nhìn mờ, đau đầu. Những triệu chứng đó thường chỉ là tạm thời, nếu bạn biết chăm sóc đúng cách, đôi mắt có thể vẫn sắc nét và khỏe mạnh; Nhưng điều đó đòi hỏi bạn phải chú ý đến vị trí đặt màn hình, thời điểm nghỉ ngơi và mức độ quan tâm đến các triệu chứng mỏi mắt.
Cam thảo là một trong những thành phần xuất hiện rất phổ biến trong các loại trà thảo mộc, từ trà pha thủ công, trà túi lọc đến đồ uống thảo mộc đóng chai. Cam thảo có tên khoa học là Glycyrrhiza glabra. Tại Việt Nam, thường gặp các dạng dược liệu được gọi chung là cam thảo như cam thảo bắc, cam thảo nam và cam thảo dây, với nguồn gốc và đặc điểm dược tính khác nhau.