![]()
Mùa du lịch hè không chỉ gắn bó gia đình với trẻ nhỏ mà còn là cơ hội để trẻ được tự do khám phá, trải nghiệm để trưởng thành hơn sau những chuyến đi.
1. Hiện nay, có nhiều hình thức du lịch được các gia đình lựa chọn cho trẻ nhỏ nhưng ưu tiên hàng đầu vẫn là sự an toàn, thuận tiện cho lịch trình sinh hoạt, sức khỏe của trẻ con. Trẻ con khi đi du lịch luôn cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lý để dưỡng sức. Lịch trình di chuyển trong ngày cũng cần đảm bảo giấc ngủ như sinh hoạt bình thường. Trẻ càng nhỏ càng không nên di chuyển quá nhiều trong ngày.
2. Khi đến những nơi lạ, người lớn cần để mắt trông nom, nhất là những trẻ hiếu động. Những địa điểm thiên nhiên có đồi núi, hồ nước, kênh rạch... dễ kích thích trí tò mò của trẻ con nên phụ huynh càng phải cẩn thận hơn. Ngoài ra phụ huynh cũng cần trang bị kỹ năng sống để có chuyến đi an toàn như cách lên, xuống xe, giao tiếp với người lạ, cách xử trí khi đi lạc...
![]()
Khi đi du lịch trẻ nên mặc quần áo gọn gàng, đeo túi chứa các vật dụng cá nhân cần thiết.
(Ảnh: L.P)
3. Với trẻ dưới 3 tuổi, cha mẹ nên mang theo địu, xe đẩy nhỏ gọn để giúp trẻ có thể nghỉ ngơi ngắn trong chuyến đi. Trẻ lớn hơn cần có giày dép phù hợp để hoạt động cả ngày. Trang phục chuẩn bị cho trẻ theo thời tiết những nơi sẽ đến. Mùa hè thường có nắng nóng nên trẻ cần quần áo du lịch gọn nhẹ, thoải mái, mũ nón và kem chống nắng. Trẻ cũng cần có một chiếc áo khoác mỏng chống lạnh, ướt đề phòng những cơn mưa bất chợt.
4. Cha mẹ tập cho trẻ thói quen mang theo túi nhỏ bên mình gồm các vật dụng cần thiết như bình nước nhỏ, khăn giấy, mũ, đồ chơi trẻ yêu thích, bánh hoặc kẹo ăn vặt để tập cho trẻ tính tự lập.
5. Trẻ ở độ tuổi Tiểu học trở lên, cha mẹ cần có những gợi ý về nơi sẽ đến, để trẻ tham gia vào quá trình chuẩn bị như sắp xếp va li, cách di chuyển, tìm hiểu thông tin về các danh lam thắng cảnh trong hành trình… Điều này sẽ tạo hứng thú nhiều hơn cho trẻ trong chuyến đi, đồng thời giúp bổ sung nhiều kiến thức sống động ngoài sách vở.
6. Với những trẻ kén ăn, cha mẹ có thể chuẩn bị một ít đồ ăn yêu thích của trẻ dạng đóng gói sẵn, hoặc cho trẻ uống thêm các loại vitamin cần thiết. Cha mẹ chú ý cho trẻ uống nước, ăn đủ chất để đảm bảo dinh dưỡng và tiêu hoá tốt trong chuyến đi.
7. Du lịch với gia đình, nhất là có trẻ nhỏ không nên ngẫu hứng, mà cần có thế hoạch và dịch vụ đặt trước. Phương án di chuyển thuận tiện, thoải mái nhất sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian chờ đợi gây mệt mỏi cho trẻ trong suốt hành trình.
8. Cha mẹ luôn chuẩn bị sẵn một túi thuốc sơ cứu dành cho trẻ như thuốc hạ sốt, thuốc tiêu chảy, thuốc bôi côn trùng cắn, băng vết thương cá nhân, thuốc sát trùng ngoài da khi bị sây sát, chảy máu...
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Kinh nghiệm khi đưa trẻ đi du lịch mùa Hè.
Một số thực phẩm chức năng có thể cải thiện sức bền hoặc hiệu suất thể thao. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm chức năng có thể hứa hẹn kết quả quá mức hoặc đi kèm với rủi ro.
U dây thần kinh thính giác là một loại u thần kinh ngoại biên hiếm gặp, u này thường lành tính nhưng có thể gây ra mất thính lực, ù tai và các vấn đề về thăng bằng. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng của bệnh u dây thần kinh thính giác qua bài viết sau đây!
Khi thời tiết chuyển lạnh và nhiệt độ giảm sâu, nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi tăng cao đáng kể, trở thành mối lo ngại hàng đầu của nhiều gia đình. Tình trạng này không chỉ đe dọa trực tiếp đến tính mạng mà còn dễ để lại những di chứng nặng nề nếu không được xử trí kịp thời. Nhằm giúp mọi người chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam chia sẻ những thông tin khoa học về nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết sớm và các biện pháp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả trong mùa đông.
Hiến tặng tế bào gốc tủy xương đòi hỏi phải đồng ý cho phép lấy tế bào gốc từ máu hoặc tủy xương của bạn để truyền cho người khác. Quá trình này được gọi là cấy ghép tế bào gốc, cấy ghép tủy xương hoặc cấy ghép tế bào gốc tạo máu. Cùng tìm hiểu về quy trình và những nguy cơ bạn có thể gặp phải khi hiến tế bào gốc qua bài viết sau!
Mùa đông tới mang theo không khí khô lạnh khiến làn da vốn mỏng manh của trẻ nhỏ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Hiện tượng nẻ gót, bong tróc hay cước tay chân ở trẻ nhỏ là nỗi trăn trở hàng đầu của nhiều bậc phụ huynh. Những vết bong nẻ không chỉ làm bé đau rát, ngứa ngáy mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, giấc ngủ và sự phát triển toàn diện của trẻ. Việc nhận biết rõ nguyên nhân, dấu hiệu và nắm chắc quy trình chăm sóc da chuẩn khoa học sẽ giúp cha mẹ chủ động bảo vệ toàn diện cho bé trong những ngày giá rét.
Mọi người thường tránh ăn đậu vì chúng được biết là gây đầy hơi và chướng bụng. Điều này xảy ra vì đậu chứa một loại đường phức tạp gọi là galacto-oligosaccharide (GOS), một dạng carbohydrate mà các enzyme tiêu hóa của con người không thể phân giải hoàn toàn. Thay vào đó, GOS được vi khuẩn trong ruột già lên men, và sinh ra sản phẩm phụ là khí, gây đầy hơi. Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng đầy hơi do đậu gây ra, nhưng việc kết hợp đậu với một số loại thực phẩm cụ thể có thể cải thiện tiêu hóa.
Làm thế nào để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và nhạy bén khi tuổi tác ngày một tăng? Câu trả lời có thể đơn giản nằm ngay trên những trang sách. Đọc sách không chỉ là một hình thức giải trí tuyệt vời mà còn là bài tập hoàn hảo cho não bộ, giúp duy trì sức khỏe tinh thần, bảo vệ trí nhớ và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Mỡ lợn lâu nay bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chuột ăn mỡ lợn tích lũy mỡ thấp hơn dầu thực vật. Đâu là sự thật?