Trẻ sơ sinh (từ sơ sinh đến 1 tuổi)

Ghế ngồi ô tô cho trẻ sơ sinh nên:
Được đặt ở ghế sau của ô tô;
Hướng mặt của trẻ về phía sau xe;
Trẻ nằm trên ghế phải được bảo vệ bằng dây an toàn;
Đặt trực tiếp trên ghế ô tô
Luôn đọc và hiểu rõ, thực hành đúng hướng dẫn lắp đặt ghế cho trẻ trên xe ô tô. Không bao giờ đỡ trẻ bằng chăn hoặc gối. Không bao giờ đặt em bé ngồi trên ghế an toàn dành cho trẻ em quay mặt về phía sau ở ghế trước có túi khí vì khi túi khí bung ra sẽ chặn thẳng vào mặt em bé, gây nguy hiểm.
Trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo
Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), trẻ mới biết đi nên ngồi trên ghế an toàn quay mặt về phía sau của ô tô càng lâu càng tốt. Điều đó có nghĩa là cho đến khi trẻ đạt được cân nặng hoặc chiều cao tối đa mà chỗ ngồi ghế an toàn cho phép. Hãy kiểm tra hướng dẫn về ghế an toàn. Hầu hết các ghế an toàn có giới hạn về chiều cao và cân nặng cho phép trẻ ngồi quay mặt về phía sau xe trong vòng 2 năm tuổi trở lên.

Ghế ngồi của trẻ lứa tuổi này trên ô tô nên:
Được đặt ở ghế sau;
Quay mặt về phía sau cho đến khi trẻ đạt được trọng lượng hoặc chiều cao tối đa mà ghế ngồi cho phép.
Sau khi trẻ đã lớn hơn so với ghế an toàn quay mặt về phía sau, trẻ đã sẵn sàng di chuyển trên ghế ô tô quay mặt về phía trước với dây đai an toàn phù hợp.
Trẻ em ở độ tuổi đi học
Trẻ em phải được ngồi trong ghế an toàn dành cho trẻ em hoặc ghế nâng phù hợp với độ tuổi, chiều cao của trẻ. Trẻ lớn hơn có thể sử dụng dây an toàn của người lớn. Độ tuổi có thể sử dụng dây an toàn thay cho ghế hỗ trợ cho từng trẻ là khác nhau, vì vậy hãy kiểm tra các quy định này kỹ càng để đảm bảo an toàn cho trẻ.

Khi dây an toàn của ô tô vừa khít với trẻ, trẻ có thể đeo đai an toàn. Điều này thường phù hợp khi trẻ từ 8 đến 12 tuổi và cao ít nhất 144 cm. Tất cả trẻ em dưới 13 tuổi nên ngồi ở ghế sau.
Ghế nâng
Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ em cao hơn hoặc nặng hơn giới hạn cho phép của ghế ô tô quay mặt về phía trước nên chuyển sang ghế nâng định vị bằng dây đai. Điều quan trọng là phải kiểm tra sổ tay hướng dẫn sử dụng ghế ô tô để biết giới hạn chiều cao hoặc trọng lượng của ghế.

Ghế nâng được thiết kế để trẻ ngồi trên ghế ô tô sao cho dây đai ở đùi và vai vừa khít, nghĩa là khi tai của trẻ ngang bằng với điểm trên cùng của lưng ghế an toàn và vai của trẻ ở phía trên khe dây đeo trên cùng (hình ảnh dưới). Trẻ em nên sử dụng dây đai của ghế nâng cho đến khi dây an toàn gốc trên xe vừa khít. Thông thường, đây là khi trẻ đạt chiều cao trên 144 cm và từ 8 đến 12 tuổi.

Ghế nâng phải luôn được đặt ở ghế sau của xe. Tất cả trẻ em dưới 13 tuổi đều cần ngồi ở ghế sau.
Neo dây buộc

Để đảm bảo an toàn cho trẻ em trên xe, các nhà sản xuất đều trang bị hệ thống ghế an toàn cho trẻ em trên những chiếc ô tô mới để việc lắp đặt ghế trở nên dễ dàng hơn. Đây được gọi là hệ thống LATCH (Neo dưới và dây buộc dành cho trẻ em). Hầu hết các loại xe mới sẽ có neo dây buộc phía trên dành cho ghế an toàn cho trẻ em quay mặt về phía trước với dây đai phía trên. Bằng cách gắn phần trên của ghế an toàn trẻ em vào xe, sẽ đảm bảo ghế được gắn chắc chắn hơn. Điều này mang lại sự bảo vệ tốt hơn cho trẻ.
Các xe mới còn có các điểm neo ghế trẻ em đặc biệt giữa đệm ghế và lưng ghế của xe, cho phép bạn gắn ghế trẻ em vào các điểm neo thay vì bằng dây an toàn của xe.
Tổng hợp những điều An toàn cho trẻ trong khi sử dụng xe hơi
Thay ghế an toàn cho trẻ em và dây đai an toàn sau va chạm
Khi xe bị va chạm nghiêm trọng, hãy thay ghế an toàn cho trẻ em và dây an toàn. Chúng có thể đã bị giãn hoặc bị hư hỏng. Luôn kiểm tra với nhà sản xuất ghế an toàn cho con bạn nếu có bất kỳ câu hỏi nào về sự an toàn của ghế con bạn.
Tầm quan trọng của đai vai

Đai đeo ở vai có tác dụng bảo vệ nhiều hơn so với chỉ dùng đai thắt lưng. Đai đeo vai giúp bạn không thể di chuyển về phía trước nếu bị va chạm trực diện. Đai phải nằm ngang vai, nhưng nó có thể chạm vào gáy. Không bao giờ đặt đai vai phía sau hoặc dưới cánh tay. Nếu ô tô chỉ có dây đai an toàn ở ghế sau, hãy cân nhắc việc lắp dây an toàn ở đùi và vai. Nhiều ô tô có dây đai an toàn có thể được sửa đổi bằng dây đai vai với một khoản chi phí nhỏ, hãy kiểm tra với nhà sản xuất ô tô của bạn.
Hầu hết các chuyên gia tin rằng nhiều thương tích có thể được ngăn ngừa nếu ghế an toàn cho trẻ em, dây an toàn qua đùi và vai được lắp đặt và sử dụng đúng cách. Hãy nhớ luôn thắt dây an toàn khi ngồi trong xe, bất kể có đi bao xa.
Túi khí an toàn
Khi sử dụng đúng cách, túi khí sẽ cứu được mạng sống với rất ít rủi ro. Hầu như tất cả những người tử vong vì thương tích liên quan đến túi khí đều không được giữ lại hoặc không được giữ lại bởi túi khí đúng cách.
Tuy nhiên, túi khí có thể gây nguy hiểm cho trẻ em từ 12 tuổi trở xuống. Vì lý do này, AAP khuyến nghị những trẻ này luôn được cố định ở ghế sau một cách chính xác. Họ cũng khuyến nghị:
Không bao giờ đặt em bé dưới 1 tuổi hoặc dưới 9 kg ở ghế trước của ô tô có túi khí. Trẻ sơ sinh phải luôn được đặt ngồi trên ghế an toàn, quay mặt về phía sau và đặt ghế này ở ghế sau của ô tô.
Cố định tất cả trẻ em vào ghế an toàn trên ô tô, ghế nâng hoặc đai an toàn trên vai và đùi một cách thích hợp, dựa trên chiều cao và cân nặng của trẻ.
Chỉ lắp công tắc bật/tắt túi khí nếu con bạn có nhu cầu chăm sóc sức khỏe đặc biệt. Điều này có thể có nghĩa là chúng cần được theo dõi liên tục và không có người lớn nào ngồi ở ghế sau cùng trẻ.
Khi không thể sắp xếp được và trẻ lớn hơn phải ngồi ở ghế trước, hãy di chuyển ghế xe về phía sau càng xa túi khí càng tốt. Hãy nhớ rằng trẻ vẫn có thể có nguy cơ bị thương do túi khí.
Sử dụng túi khí thế nào là đúng?
Luôn thắt dây an toàn ở đùi và vai. Túi khí được thiết kế để hoạt động cùng với dây đai an toàn:
Trẻ em dưới 12 tuổi phải được ngồi ở ghế sau. Không đặt ghế an toàn có trẻ nhỏ ở phía trước túi khí. Tránh đầu của bé quá gần túi khí khi túi khí mở ra.
Ngồi cách vô lăng ít nhất 25.4 cm. Điều này mang lại cho người lái sự bảo vệ tốt nhất và ít ma sát nhất khi tiếp xúc với lưng ghế khi túi khí mở ra.
Đặt tay ở vị trí 10 và 2 giờ trên vô lăng. Điều này mang lại cho người lái sự bảo vệ tốt nhất bằng cách để túi khí mở ra mà không có vật gì cản đường.
Sống thọ không chỉ là kéo những năm sống mà còn cần duy trì sức khỏe, khả năng vận động, sự độc lập và chất lượng cuộc sống
Học sinh cuối cấp 3 đang bước vào giai đoạn chuyển tiếp quan trọng nhất trong hành trình học tập, nơi áp lực thi tốt nghiệp THPT và xét tuyển đại học dồn nén mạnh mẽ. Nhiều em rơi vào trạng thái kiệt sức tinh thần và thể chất, hay còn gọi là hội chứng burnout. Đây không chỉ là cảm giác mệt mỏi tạm thời mà là một phản ứng sinh lý và tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hiệu suất học tập, sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm hội chứng này cùng với các biện pháp phòng tránh khoa học sẽ giúp học sinh duy trì động lực và đạt kết quả tốt nhất trong kỳ thi quan trọng.
Để thực sự khỏe mạnh và duy trì năng lượng tích cực, việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
Quả bơ giàu dưỡng chất, vị béo ngậy, được sử dụng trong chế độ ăn và y học cổ truyền. Dùng đúng cách giúp bổ sung dinh dưỡng và phát huy giá trị của loại quả này.
Một nghiên cứu trình bày tại hội nghị Tuần lễ Tiêu hóa châu Âu (UEG Week) 2025 cho thấy việc tăng cường hai loại chất xơ lên men là beta-glucan và inulin có thể liên quan đến việc giảm khoảng 30% nguy cơ mắc bệnh Crohn ở nhóm người có nguy cơ cao. Đây được xem là một hướng đi tiềm năng trong phòng ngừa bệnh lý viêm ruột này.
Khi những cơn gió lạnh đầu mùa ùa về và ngày dần ngắn lại, chúng ta không chỉ đón nhận sự thay đổi của thời tiết mà còn phải đối mặt với sự gia tăng đột biến của các ca mắc cảm cúm. Virus cúm, hay còn gọi là influenza, dường như luôn chọn mùa đông làm thời điểm "vàng" để bùng phát, mang theo hàng loạt triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau nhức toàn thân và các vấn đề về đường hô hấp. Tại sao loài virus này lại phát triển mạnh mẽ và lây lan nhanh chóng đến vậy khi nhiệt độ xuống thấp? Bài viết này sẽ đi sâu vào những cơ sở khoa học giải thích cho sự bùng phát của bệnh cúm vào mùa đông, từ đó cung cấp các biện pháp phòng ngừa thiết thực để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.
Lạc giàu protein thực vật, chất béo không bão hòa, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn lượng đúng cách có thể giúp bổ sung nhiều dưỡng chất.
Bơi lội là môn thể thao toàn thân được nhiều người yêu thích nhờ khả năng vừa rèn luyện thể lực vừa giúp thư giãn tinh thần. Với cùng một khoảng thời gian vận động, bơi lội có thể tiêu hao lượng calo tương đương chạy bộ nhưng lại ít gây áp lực lên xương khớp hơn.