Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm cách nào để trẻ nhỏ đỡ bị say xe ô tô?

Tình trạng say xe ô tô rất phổ biến, và chúng không chỉ gặp ở người lớn mà còn cả ở trẻ nhỏ. Vậy có cách nào giúp trẻ đỡ say xe hay không?

Say xe ở trẻ nhỏ

Say xe ô tô là một dạng của chứng say tàu xe nói chung. Chứng say tàu xe xảy ra khi não bộ nhận được những thông tin trái ngược nhau từ phần tai trong, mắt và các dây thần kinh ở khớp và cơ.

Bạn hãy tưởng tượng một đứa trẻ ngồi thấp ở ghế sau của ô tô mà không thể nhìn ra cửa sổ - hoặc một đứa trẻ lớn hơn đang đọc sách trong ô tô. Khi đó, phần tai trong của trẻ sẽ cảm nhận được những chuyển động thay đổi theo di chuyển của xe, nhưng mắt và cơ thể của trẻ thì không. Kết quả có thể là trẻ sẽ cảm thấy đau bụng, đổ mồ hôi lạnh, mệt mỏi, chán ăn hoặc nôn mửa.

Không rõ tại sao tình trạng say xe lại chỉ ảnh hưởng đến một số trẻ nhất định, và thậm chí là ảnh hưởng ở mức nặng nề hơn so với một số trẻ khác. Đặc biệt, tình trạng này dường như không ảnh hưởng đến hầu hết trẻ ở độ tuổi sơ sinh và trẻ mới biết đi, nhưng giai đoạn từ 2 - 12 tuổi lại đặc biệt dễ mắc phải.

Làm thế nào để ngăn ngừa say xe ở trẻ nhỏ?

Để làm giảm và ngăn ngừa tình trạng say xe ở trẻ nhỏ, bạn có thể thử một số biện pháp sau:

  • Giảm tập trung vào một cảm quan cố định. Thay vì tập trung đọc sách, xem video hay chơi trò chơi, bạn nên khuyến khích trẻ nhìn vào những thứ bên ngoài xe hơn. Đặc biệt, ngủ cũng rất hữu ích nếu trẻ gặp phải tình trạng say xe. Bạn có thể lựa chọn di chuyển trong thời gian ngủ trưa của trẻ.
     
  • Lên kế hoạch cẩn thận cho các bữa ăn trước chuyến đi. Đừng cho trẻ ăn một bữa lớn ngay trước hoặc trong khi di chuyển bằng ô tô. Nếu chuyến đi dài hoặc trẻ cần ăn, hãy cho trẻ ăn một món ăn nhẹ, nhẹ nhàng chẳng hạn như bánh quy và uống nước từng chút một.
  • Thông thoáng trong xe khi di chuyển. Việc thông gió đầy đủ có thể giúp ngăn ngừa tình trạng say xe so với xe kín.
  • Đưa ra những điều “phiền nhiễu”. Nếu trẻ dễ bị say xe, hãy thử đánh lạc hướng trong khi di chuyển bằng cách nói chuyện, nghe nhạc hoặc hát các bài hát để trẻ cảm thấy bận rộn liên tục. Điều này sẽ giúp trẻ tránh tập trung quá mức gây nên sự trái chiều của từ các cảm nhận của trẻ.
     
  • Dùng thuốc. Nếu bạn đang chuẩn bị kế hoạch cho một chuyến dài đi bằng ô tô, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc kháng histamine hay các loại thuốc chống say xe chuyên biệt cho trẻ nhỏ để ngăn ngừa say xe. Các loại thuốc này đều phát huy tác dụng tốt nhất nếu uống khoảng một giờ trước khi đi. Bạn cũng nên đọc kỹ nhãn thuốc để xác định liều lượng chính xác và chuẩn bị cho các tác dụng phụ có thể xảy ra, chẳng hạn như buồn ngủ. Thuốc kháng histamine gây buồn ngủ dường như không có hiệu quả trong việc điều trị say tàu xe.

Trong trường hợp trẻ bắt đầu xuất hiện tình trạng say xe, hãy dừng xe càng sớm càng tốt và để trẻ ra ngoài môi trường đi lại cho thoáng, hoặc nằm ngửa trong vài phút và nhắm mắt. Đặt một miếng vải mát lên trán của trẻ cũng có thể hữu ích trong trường hợp này. Khi các biện pháp trên không phát huy tác dụng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có những lựa chọn khác phù hợp hơn.

Tham khảo thêm thông tin tại: Cách tốt nhất đảm bảo an toàn cho trẻ khi đi ô tô

 

Bình luận
Tin mới
  • 04/07/2025

    Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc

    Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.

  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa giúp làm dịu triệu chứng bệnh chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

Xem thêm