Sụt cân quá nhiều hay luyện tập quá sức
Nếu chỉ số BMI của bạn hạ thấp dưới 18 hoặc 19, bạn dễ có nguy cơ bị trễ kinh. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng với tất cả mọi người. Những căn bệnh nghiêm trọng như hội chứng chán ăn hay cuồng ăn vô độ cũng có thể khiến chu kỳ kinh trễ hơn bình thường, tương tự như vậy những hoạt động thể chất cường độ cao khiến bạn phải tập luyện nhiều hơn cũng là một nguyên nhân đáng chú ý.
Bình thường, cơ thể có một cách để ngăn cản hiện tượng thụ thai khi bạn đang trải qua tình trạng stress cao độ như trên. Cơ thể sẽ ngăn cản hiện tượng rụng trứng, do vậy nồng độ estrogen sẽ giảm khiến cho lớp niêm mạc tử cung không được bồi đắp dầy lên và kết quả là kinh nguyệt không xuất hiện.
Stress
Một sự kiện xảy ra trong đời khiến bạn bị sốc tâm lý có thể gây ra hiện tượng vô kinh dưới đồi. Vùng dưới đồi là một khu vực đặc biệt tại não điều hòa rất nhiều hormon trong chu kỳ kinh nguyệt và rất dễ bị tác động của stress. Do vậy, nếu bạn đang phải đối mặt với những biến cố lớn trong đời thì hiện tượng trễ kinh có thể là do nguyên nhân này.
Rối loạn chức năng tuyến giáp
Tuyến giáp là một tuyến nhỏ tại cổ đóng vai trò điều hòa quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Tuyến giáp cũng đồng thời có sự tương tác với rất nhiều hệ cơ quan trong cơ thể để đảm bảo mọi hoạt động chức năng diễn ra bình thường. Nếu bạn đang mắc phải một căn bệnh nào đó có liên quan đến rối loạn cân bằng hormon (suy giáp hay cường giáp), điều đó có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Do vậy, nếu bạn lưu ý thấy bất cứ triệu chứng nào do rối loạn chức năng tuyến giáp, hãy đi khám ngay để được chẩn đoán và điều trị.
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
PCOS là một rối loạn cân bằng hormon làm cản trở hiện tượng rụng trứng và sự thay đổi nồng độ các estrogen, progesterone và testosterone trong cơ thể. Theo các bác sỹ, trễ kinh ở những người mắc hội chứng buồng trứng đa nang xảy ra khá thường xuyên và có nhiều mức độ, nó có thể khiến chu kỳ của bạn bị trễ một chút hay thậm chí mất kinh hoàn toàn. Các triệu chứng khác của PCOS bao gồm rậm lông trên mặt và ngực, khó giảm cân và khó thụ thai.
Mắc các căn bệnh mãn tính như bệnh Celiac
Celiac là một căn bệnh đặc trưng bởi sự bất dung nạp gluten từ thực phẩm. Bất kỳ một căn bệnh mãn tính nào nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm đều có thể trở thành những tác nhân gây stress đối với cơ thể và dẫn đến chậm hay mất kinh.
Sử dụng các biện pháp tránh thai
Trễ kinh có thể là do tác dụng phụ của việc sử dụng một số biện pháp tránh thai. Một số viên uống tránh thai liều thấp có thể gây chậm kinh nhưng không nguy hiểm. Một số biện pháp khác như sử dụng vòng tránh thai nội tiết, que cấy tránh thai hay thuốc tiêm tránh thai cũng có thể gây ra những tác động tương tự lên chu kỳ. Đôi khi sẽ mất một khoảng thời gian trong vòng một vài tháng để chu kỳ kinh nguyệt của bạn trở lại bình thường sau khi bạn ngừng uống thuốc.
Mãn kinh sớm
Khi phụ nữ dưới 40 tuổi có sự suy giảm đáng kể về nội tiết tố trong cơ thê, họ có thể sẽ phải trải qua hiện tượng mãn kinh sớm hay còn gọi là suy buồng trứng sớm. Ngoài triệu chứng mất kinh, các dấu hiệu khác của mãn kinh sớm bao gồm bốc hỏa, vã mồ hôi ban đêm và khô âm đạo. Hiện tượng này không quá phổ biến nên bạn cũng không nhất thiết phải quá lo lắng. Trường hợp bác sỹ đã loại bỏ tất cả những nguyên nhân có thể khác và kết luận rằng bạn có thể đang bị mãn kinh sớm thì họ sẽ có biện pháp điều trị cho bạn.
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?
Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.
Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.
Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.
Quan niệm sai về hàm lượng cholesterol trong trứng đã khiến nhiều người, đặc biệt là những người mắc bệnh tim hoặc đái tháo đường, loại bỏ trứng khỏi chế độ ăn uống của mình.