Phương thuốc “tự nhiên” giúp chữa giãn tĩnh mạch chân
Giãn tĩnh mạch chân là kết quả của những thói quen xấu như lười vận động, hút thuốc lá, có thể do nguyên nhân di truyền, mang thai hoặc do rối loạn hormon… May mắn thay có những phương thuốc tự nhiên giúp giảm các triệu chứng của bệnh đó là kem “tự chế”gồm có lô hội, cà rốt và giấm táo rất hiệu quả trong điều trị giãn tĩnh mạch chân.
Gel lô hội được biết đến trong ngành công nghiệp mỹ phẩm vì cho giá trị dinh dưỡng và khả năng dưỡng ẩm cao. Có tác dụng kháng viêm và giãn mạch giúp giảm kích thước tĩnh mạch bị ảnh hưởng và tăng lưu thông máu. Ngoài ra còn chứa một lượng nước và chất chống oxy hóa nên không gây tổn thương da khi đắp trực tiếp.
Cà rốt có hàm lượng beta caroten cao, chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, ngoài ra còn có các vitamin nhóm B, khoáng chất và các chất xơ giúp cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch do kích thích tuần hoàn máu.
Dấm táo có chứa nhiều chất dinh dưỡng, tác dụng chống viêm vì vậy rất tốt trong điều trị bệnh này.
Gọt vỏ cà rốt, cắt thành từng miếng nhỏ và nấu đến khi cà rốt mềm và nghiền nhỏ. Lô hội dùng dao để lấy phần gel ở bên trong. Sau đó trộn chung với bột cà rốt và giấm táo.
Nên rửa chân thật sạch để kem được thấm vào tốt. Thoa kem lên vùng tĩnh mạch bị giãn và massage thật nhẹ nhàng từ cổ chân đến bắp chân, để khoảng 30-40 phút và sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Có thể làm như vậy mỗi ngày và tình trạng bệnh sẽ được cải thiện đáng kể nhất là giảm cảm giác căng tức và nặng nề.
Đây chỉ là liệu pháp bổ sung ngay cả khi sử dụng thường xuyên (giúp cải thiện lưu thông máu và tình trạng các tĩnh mạch bị giãn), tuy nhiên cần sự hổ trợ của chế độ ăn uống, luyện tập đều đặn để có kết quả như mong muốn.
-
Eswatini – Quốc gia đầu tiên trên thế giới triển khai mũi tiêm phòng HIV hai lần mỗi năm
Eswatini hiện đang là đất nước có tỉ lệ nhiễm HIV cao nhất thế giới. Eswatini từ lâu đã phải đối mặt với gánh nặng HIV cực kỳ lớn. Khoảng 27% người trưởng thành của quốc gia này sống chung với HIV – mức cao nhất thế giới. Dù đã đạt nhiều tiến bộ trong điều trị antiretroviral (ARV), số ca nhiễm HIV mới vẫn duy trì ở mức đáng lo ngại, đặc biệt trong nhóm phụ nữ trẻ và thanh niên.
-
4 lợi ích nổi bật nhất của rau càng cua với sức khỏe
Tuy chỉ là một loại rau dại mọc phổ biến nhưng rau càng cua chứa đựng những giá trị dinh dưỡng và dược liệu đáng kinh ngạc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
-
Các dấu hiệu nhận biết đột quỵ vào mùa đông
Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ do một số yếu tố thuận lợi, bao gồm co mạch máu, tăng huyết áp và tăng độ nhớt của máu. Khi nhiệt độ giảm, cơ thể cố gắng giữ nhiệt bằng cách co các mạch máu, làm tăng huyết áp và có thể dẫn đến hình thành cục máu đông. Những người có nguy cơ cao bao gồm người cao tuổi, người mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, và những người có lối sống ít vận động.
-
4 loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào mùa đông
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ chức năng miễn dịch và điều hòa nhiều quá trình sinh lý trong cơ thể. Thiếu hụt vitamin D kéo dài có thể dẫn đến loãng xương, yếu cơ, tăng nguy cơ gãy xương và làm giảm khả năng chống nhiễm trùng.
-
Tiêm phòng cúm mùa: Lợi ích và khuyến cáo
Cúm mùa là một bệnh đường hô hấp do virus cúm gây ra, lây lan mạnh vào mùa thu và mùa đông. Mỗi năm có khoảng 1 tỷ người mắc cúm, trong đó có từ 3 đến 5 triệu trường hợp diễn biến nặng. Tiêm phòng cúm là cách hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt với những người có nguy cơ cao. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích lợi ích của việc tiêm vắc xin cúm, đối tượng cần ưu tiên tiêm và thời điểm thích hợp để thực hiện tiêm chủng.
-
5 loại thực phẩm nên kết hợp với trứng để tăng gấp đôi hiệu quả dinh dưỡng
Trứng là nguồn protein hoàn hảo nhưng để tối ưu hóa năng lượng và khả năng hấp thụ dưỡng chất cần ăn đúng cách. Tham khảo 5 thực phẩm nên ăn cùng trứng giúp trứng phát huy tối đa sức mạnh dinh dưỡng.
-
Mối liên hệ giữa thời tiết và tâm trạng: Làm sao để luôn lạc quan?
Khi trời mưa hoặc trở lạnh, bạn có thể cảm thấy tâm trạng mình đi xuống, thiếu năng lượng và lười biếng hơn. Điều này không phải ngẫu nhiên, mà là dấu hiệu cho thấy thời tiết có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Bài viết này sẽ đi sâu vào mối liên hệ giữa thời tiết và cảm xúc, giải thích tại sao những thay đổi theo mùa có thể gây ra trầm cảm theo mùa, đồng thời giới thiệu các biện pháp tự nhiên để giúp bạn duy trì tinh thần lạc quan ngay cả trong những ngày u ám.
-
Ý nghĩa các chỉ số trong kiểm tra loãng xương
Bệnh loãng xương thường tiến triển âm thầm và rất khó phát hiện. Đến khi phát tác, bệnh thường khó điều trị và phục hồi, để lại nhiều hậu quả nguy hiểm. Kiểm tra mật độ xương định kì được các bác sỹ khuyến cáo nhằm chẩn đoán sức khỏe xương và phát hiện sớm các nguy cơ bị loãng xương. Vậy, thực sự kết quả của đo mật độ xương có ý nghĩa gì?
