Phương thuốc “tự nhiên” giúp chữa giãn tĩnh mạch chân
Giãn tĩnh mạch chân là kết quả của những thói quen xấu như lười vận động, hút thuốc lá, có thể do nguyên nhân di truyền, mang thai hoặc do rối loạn hormon… May mắn thay có những phương thuốc tự nhiên giúp giảm các triệu chứng của bệnh đó là kem “tự chế”gồm có lô hội, cà rốt và giấm táo rất hiệu quả trong điều trị giãn tĩnh mạch chân.
Gel lô hội được biết đến trong ngành công nghiệp mỹ phẩm vì cho giá trị dinh dưỡng và khả năng dưỡng ẩm cao. Có tác dụng kháng viêm và giãn mạch giúp giảm kích thước tĩnh mạch bị ảnh hưởng và tăng lưu thông máu. Ngoài ra còn chứa một lượng nước và chất chống oxy hóa nên không gây tổn thương da khi đắp trực tiếp.
Cà rốt có hàm lượng beta caroten cao, chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, ngoài ra còn có các vitamin nhóm B, khoáng chất và các chất xơ giúp cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch do kích thích tuần hoàn máu.
Dấm táo có chứa nhiều chất dinh dưỡng, tác dụng chống viêm vì vậy rất tốt trong điều trị bệnh này.
Gọt vỏ cà rốt, cắt thành từng miếng nhỏ và nấu đến khi cà rốt mềm và nghiền nhỏ. Lô hội dùng dao để lấy phần gel ở bên trong. Sau đó trộn chung với bột cà rốt và giấm táo.
Nên rửa chân thật sạch để kem được thấm vào tốt. Thoa kem lên vùng tĩnh mạch bị giãn và massage thật nhẹ nhàng từ cổ chân đến bắp chân, để khoảng 30-40 phút và sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Có thể làm như vậy mỗi ngày và tình trạng bệnh sẽ được cải thiện đáng kể nhất là giảm cảm giác căng tức và nặng nề.
Đây chỉ là liệu pháp bổ sung ngay cả khi sử dụng thường xuyên (giúp cải thiện lưu thông máu và tình trạng các tĩnh mạch bị giãn), tuy nhiên cần sự hổ trợ của chế độ ăn uống, luyện tập đều đặn để có kết quả như mong muốn.
-
8 mẹo để tránh ngộ độc thực phẩm trong chuyến du lịch của bạn
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.
-
Bí quyết giúp bé đánh bay rôm sảy, dịu mát suốt mùa hè
Trong mùa hè nóng ẩm, trẻ nhỏ rất dễ đối mặt với tình trạng rôm sảy kèm theo các nốt mẩn đỏ gây ngứa ngáy và khó chịu trên da. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, những dấu hiệu này có thể chuyển biến nặng thành viêm da, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.
-
Mối liên hệ giữa thuốc lá, trầm cảm và lo âu
Mặc dù đã trải qua nhiều thập kỷ, bất chấp nhiều thông điệp truyền thông về tác hại của thuốc lá với sức khỏe, thuốc lá vẫn luôn là kẻ thù số 1 của sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là đối với những cá nhân mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu. Đây là 2 bệnh tâm lý liên quan mật thiết với tần suất sử dụng thuốc lá do phụ thuộc vào nicotine. Hiểu rõ mối quan hệ sẽ là chìa khóa để phòng ngừa, điều trị và phục hồi sức khỏe.
-
Chụp cộng hưởng từ (MRI): Chìa khóa "Nhìn thấu" cơ thể không cần bức xạ
Trong y học hiện đại, việc chẩn đoán chính xác bệnh lý ngay từ giai đoạn đầu là yếu tố sống còn. Để làm được điều này, các bác sĩ thường nhờ đến sự trợ giúp của một công cụ chẩn đoán hình ảnh tiên tiến bậc nhất hiện nay: Chụp cộng hưởng từ, hay còn gọi là MRI. Dù thuật ngữ này khá quen thuộc, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên lý hoạt động cũng như những gì cơ thể sẽ trải qua trong phòng chụp.
-
Muốn làm chậm quá trình lão hóa sinh học? bạn hãy bắt đầu từ giấc ngủ của mình
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, chất lượng và thời lượng giấc ngủ còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
-
Hướng dẫn sơ cứu đuối nước kịp thời và đúng cách
Tai nạn đuối nước thường có xu hướng gia tăng vào mùa hè, khi mọi người tìm đến các ao, hồ, sông, suối hay bãi biển để giải nhiệt, nguy hiểm hay gặp nhất là trẻ em. Khi không may xảy ra sự cố, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách ngay trong "khoảng thời gian vàng" từ 1-4 phút đầu tiên là yếu tố cốt lõi giúp nạn nhân có cơ hội bình phục tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa biến chứng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết dựa trên các nguyên tắc y khoa chuẩn, vai trò của hô hấp nhân tạo và các biện pháp hỗ trợ.
-
7 loại thức uống tăng cường sức khỏe
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
-
Thời điểm tốt nhất để uống nước nóng
Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.
