6 thắc mắc về cúm bạn cần biết

Hàng triệu người trên thế giới bị mắc cúm hàng năm, theo kết quả từ Trung tâm phòng chống và kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ. Có thể bạn nghĩ rằng mình đã hiểu về cúm – một bệnh lây truyền phổ biến. Nhưng sự thực thì có vô số những thông tin không đúng về cúm đang được nhiều người tin theo.

1. Làm thế nào để biết bạn đang bị cảm hay bị cúm?

Hai bệnh này đều là bệnh đường hô hấp có thể gây ra nghẹt mũi và đau họng. Sự khác biệt là: Cảm ảnh hưởng phần lớn đến vùng đầu, trong khi cúm ảnh hưởng toàn bộ cơ thể. Vì vậy nếu bạn bị sốt, ớn lạnh, đau đầu và mệt mỏi toàn thân, nhiều khả năng bạn bị cúm.

2. Vắc xin cúm có gây ra cúm không?

Không. Thực tế là vắc xin cúm là cách tốt nhất để phòng cúm và là một trong những loại vắc xin an toàn nhất. Mũi tiêm chứa virut bất hoạt – virut chết, vì vậy nó không đưa mầm bệnh sống vào cơ thể. Vì vậy, cơ thể bạn có thể khởi động đáp ứng của hệ miễn dịch đối với mũi tiêm. Có thể bạn sẽ thấy đau cơ hoặc sốt nhẹ một hoặc hai ngày sau khi tiêm.

3. Tôi có cần thuốc kháng sinh không?

Không! Thuốc kháng sinh chỉ hữu hiệu khi cần điều trị bệnh nhiễm vi khuẩn chứ không phải virut. Nếu dùng thuốc khi không cần thiết thì bạn đang góp phần tạo ra chủng vi khuẩn kháng thuốc. Các thuốc chống virut theo kê đơn như Tamiflu hoặc Rilenza có thể rút ngắn một cơn cúm A xuống còn một ngày. Bạn phải dùng thuốc trong vòng hai ngày sau khi có triệu chứng để thuốc phát huy hiệu quả.

4. Những thuốc không theo kê đơn nào nên dùng?

Mặc dù không chữa khỏi cúm, thuốc không theo kê đơn có thể giảm thiểu những khó chịu với thời tiết. Nếu bạn bị tắc mũi, hãy dùng thuốc thông mũi – thuốc có thể làm co màng nhầy bị sưng ở mũi, giúp bạn thở dễ hơn. Thuốc cũng có thể giảm nguy cơ bị nhiễm khuẩn thứ phát chẳng hạn viêm phổi. Mặt khác, mũi bị chảy nước có thể được thuyên giảm khi dùng thuốc kháng histamine. Bên cạnh đó có thuốc giảm ho (tìm thành phần dextromethorphan trên nhãn; thuốc kháng viêm không steroid chẳng hạn ibuprofen) có thể giúp giảm đau đầu và sốt.

5. Nên ăn uống như thế nào?

Ăn uống là cách tuyệt vời để thúc đẩy hệ miễn dịch. Nên húp nước mì gà hoặc nước dùng xương – nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng chứa vitamin và chất khoáng thúc đẩy hệ miễn dịch và giảm triệu chứng.

6. Nên nghỉ ốm trong vòng bao lâu?

Nếu bạn đang có triệu chứng, hãy nghỉ ở nhà. Nếu cơn sốt của bạn đã đỡ (thường sau bốn đến sáu ngày), bạn có thể quay trở lại làm việc, nhưng thật thận trọng và dùng nước rửa tay đúng cách cũng như vứt giấy ăn bẩn đúng nơi qui định để làm hạn chế nguy cơ lây bệnh cho người khác. Bạn vẫn có thể làm lây lan virut một hoặc hai ngày sau khi các triệu chứng khỏi gần hết, vì vậy vẫn có khả năng bạn lây bệnh cho người khác.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thời tiết giao mùa và bệnh cúm

Ngọc Dung - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Womenshealthmag

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

04/02/2026

Thực phẩm bẩn có thể gây ra những bệnh ung thư nào?

Việc sử dụng thực phẩm bẩn trong thời gian dài làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư trong đó có ung thư dạ dày, đại tràng và ung thư vòm họng.
04/02/2026

Những điều cha mẹ cần biết về rối loạn tiêu hóa ở trẻ

Mùa xuân là thời điểm trẻ nhỏ thường đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe đường ruột do sự thay đổi đột ngột trong chế độ ăn uống và sinh hoạt. Sự kết hợp giữa các bữa tiệc tùng dịp lễ Tết và điều kiện môi trường nồm ẩm đặc trưng của mùa xuân tạo cơ hội cho các tác nhân gây hại tấn công hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Để giúp phụ huynh có cái nhìn đầy đủ và chủ động bảo vệ sức khỏe cho con trẻ trong giai đoạn này, hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu nguyên nhân cũng như các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
03/02/2026

Không khí ô nhiễm tàn phá làn da như thế nào?

Ô nhiễm không khí không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn gây tổn hại sâu sắc cho làn da. Bụi mịn và khí độc có thể khiến da lão hóa sớm, viêm nhiễm và mất hàng rào bảo vệ tự nhiên.
03/02/2026

Vụ "hô biến" thịt hết hạn vào trường học: Quy trình an toàn đứt gãy ở đâu?

TS.BS Trương Hồng Sơn nhận định, quy trình an toàn thực phẩm bị đứt gãy thường là kết quả của thiếu minh bạch, thiếu kiểm tra độc lập và thiếu hệ thống quản lý.
03/02/2026

Bạn nên ăn bữa cuối cùng trong ngày lúc mấy giờ?

Một bữa tối muộn có thể khiến bạn khó ngủ, tăng cân và ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch – nhưng nếu ăn quá sớm, bạn lại dễ bị đói về đêm. Lựa chọn đúng thời điểm cho bữa ăn cuối trong ngày tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là “bí quyết vàng” để duy trì cân nặng, giấc ngủ và hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
02/02/2026

Ăn gì để không bị mất cơ, giữ dáng săn chắc?

Phát triển cơ bắp đã khó, duy trì và bảo toàn khối lượng cơ theo thời gian còn khó hơn trong hành trình xây dựng hình thể khỏe đẹp...
02/02/2026

Bí quyết giảm stress mùa sắm Tết và chuẩn bị cho năm mới

Mùa Tết luôn mang đến không khí vui tươi, sum họp, nhưng đồng thời cũng là thời điểm tâm lý cuối năm dễ bị ảnh hưởng bởi áp lực từ việc chuẩn bị. Từ việc mua sắm quà tặng, thực phẩm đến dọn dẹp nhà cửa, nhiều người cảm thấy lo âu và mệt mỏi, dẫn đến tình trạng stress kéo dài. Chính vì vậy, việc tìm kiếm những bí quyết giảm stress cho mùa Tết là điều cần thiết để mọi người có thể tận hưởng trọn vẹn không khí xuân an lành. Bài viết này sẽ khám phá các bí quyết khoa học để giảm stress mua sắm và chuẩn bị Tết, giúp bạn đón năm mới với tinh thần thoải mái và năng lượng tích cực.
01/02/2026

Chiến lược 15 ngày detox cơ thể đón Tết 2026

Một cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng không đến từ việc nhịn ăn khắc nghiệt vài ngày, mà là kết quả của sự tái thiết lập có hệ thống các thói quen chuyển hóa.