1. Nhiễm trùng
Bạn đang thắc mắc chẳng lẽ chỉ một chút sổ mũi cũng có thể khiến bạn trở nên ngốc nghếch hơn hay sao? Theo một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí PLOS One, nhiễm trùng hay các các đáp ứng liên quan miễn dịch có thể tác động xấu đến chỉ số IQ của con người. Tuy nhiên, bạn cũng đừng quá lo lắng bởi chỉ có những nhiễm trùng nghiêm trọng mới có thể làm giảm chỉ số IQ mà thôi.
Các nhà khoa học thuộc Đại học Aarhus ở Đan Mạch nhận thấy rằng những người phải điều trị nhiễm trùng tại bệnh viện sẽ bị giảm 1.76 điểm trong bài kiểm tra nhận thức so với những người không phải điều trị tại viện. Hơn nữa, những người mà phải nhập viện điều trị nhiễm trùng từ 10 lần trở lên sẽ bị giảm tới 5,54 điểm so với người khỏe mạnh bình thường. Các nhà khoa học tin rằng sự suy giảm chức năng não bộ trong trường hợp này là do đáp ứng miễn dịch của cơ thể với nhiễm trùng – đó là phản ứng viêm sẽ làm thay đổi cách thức liên lạc giữa các tế bào trong não bộ.
2. Ung thư
Bản thân bệnh ung thư không có tác động trực tiếp tới trí thông minh của bạn nhưng các phương pháp để điều trị ung thư thì cũng có ảnh hưởng ít nhiều. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Journal of Clinical Oncology đã chỉ ra rằng những loại thuốc trị liệu dành cho ung thư vú giai đoạn sớm như cyclophosphamide, methotrexat và fluorouracil (CMF) có thể gây ra tình trạng suy giảm nhận thức. Các nhà khoa học nhận thấy rằng những phụ nữ đã từng được tham gia hóa trị liệu có kết quả bài kiểm tra nhận thức rất kém, bao gồm cả các bài test về trí nhớ và tốc độ xử lý, so với những người chưa bao giờ được làm hóa trị. Thậm chí hậu quả này còn kéo dài tới hơn 20 năm. Mặc dù cơ chế đằng sau hiện tượng này vẫn chưa được làm rõ nhưng nghiên cứu giả thuyết rừng có thể sự khác biệt về cấu trúc não bộ sau khi tiếp xúc với các loại thuốc kể trên là nguyên nhân chủ yếu của tình trạng suy giảm nhận thức.
3. Chấn thương đầu
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Radiology chỉ ra rằng một tác động nào đó lên vùng đầu có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ làm việc, đặc biệt nếu bạn là phụ nữ. Theo các nhà khoa học thuộc Đại học y Đài Bắc (Đài Loan), những phụ nữ gặp phải những chấn thương não bộ nhẹ đạt được số điểm thấp hơn khi họ được kiểm tra trí nhớ làm việc thông qua hình ảnh cộng hưởng từ, so với những phụ nữ không bị chấn thương – hay ngay cả so với nam giới đã từng bị một tổn thương não bộ nào đó. Các nhà khoa học giả thiết rằng nguyên nhân có thể là do não bộ của phụ nữ thì dễ bị tổn thương hơn so với nam giới và thường tốn nhiều thời gian để hồi phục hơn.
4. Mất ngủ
Các nhà khoa học thuộc Đai học Pennsylvania đã đưa ra một kết luận rằng tình trạng mất ngủ hàng đêm kéo dài có nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn hơn là tâm trạng mệt mỏi và cáu kỉnh vào ngày hôm sau. Nghiên cứu được đăng trên tạp chí The Journal of Neuroscience sử dụng mô hình nghiên cứu tình trạng mất ngủ mãn tính trên chuột đã chỉ ra rằng mất ngủ kéo dài sẽ dẫn tới tổn thương não bộ không hồi phục và dẫn tới chết dần các tế bào não bộ - đặc biệt là các tế bào cần thiết cho sự tỉnh táo và nhận thức tối ưu. Các nhà khoa học tin rằng sự suy giảm nồng độ protein sirtuin type 3 (SirT3) với vai trò bảo vệ các nơ ron là nguyên nhân chủ yếu của hiện tượng này. Nếu không được nghỉ ngơi đầy đủ, các nơ ron sẽ không có cơ hội được hồi phục và do đó không thể thực hiện được các chức năng của mình.
5. Bệnh Lyme (sốt mò)
Bôi thuốc chống côn trùng và mặc quần áo nhiều lớp khi đi dạo trong những khu vực nhiều cây cối, bụi rậm cũng là những biện pháp giúp bảo vệ IQ của bạn. Ngoài những triệu chứng dễ nhận thấy như mệt mỏi, đau cơ khớp, bệnh Lyme còn gây rối loạn hoạt động của não bộ. Theo tiến sỹ Leo Shea thuộc Hiệp hôi nghiên cứu bệnh Lyme và các bệnh có liên quan, có một sự suy giảm đáng kể về chức năng của não bộ - bao gồm mất khả năng chú ý và tập trung, các vấn đề về trí nhớ và giảm khả năng thực hiện nhiều nhiệm vụ. Nguyên nhân được cho là do sự gia tăng áp lực ở phần đầu – cũng là một lý do gây nên những cơn đau đầu dữ dội thường hay xuất hiện ở những bệnh nhân bị bệnh Lyme – làm giảm tưới máu não và giảm cung cấp oxy để não bộ có thể hoạt động bình thường.
Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và đồ uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.
Không tập thể dục hay tập không đủ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể, bao gồm tăng cân, giảm mức năng lượng và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính...
Trong những kỳ nghỉ dài ngày, đặc biệt là dịp Tết Nguyên Đán, các gia đình thường có tâm lý chiều chuộng con trẻ bằng những món bánh kẹo và nước ngọt có ga đầy hấp dẫn để tăng thêm không khí vui tươi, sum vầy. Những thức uống rực rỡ sắc màu với vị ngọt đậm đà này dễ dàng mang lại cảm giác phấn khích tức thì, khiến trẻ nhỏ đặc biệt yêu thích và coi đó như một phần không thể thiếu của sự hưởng thụ.
Vào những ngày trời nồm, độ ẩm không khí vọt lên trên 95%, vi khuẩn và nấm mốc bắt đầu sinh sôi khắp nơi. Vì mũi và họng trực tiếp hít thở bầu không khí vào cơ thể, nên đây cũng là nơi dễ bị virus tấn công, dẫn đến viêm mũi dị ứng hay viêm xoang. Viện Y học ứng dụng Việt Nam khuyến nghị cách đơn giản nhất để bảo vệ cả nhà chính là chủ động vệ sinh mũi họng hằng ngày. Việc này giúp làm sạch đường thở và tạo ra một "lớp màng bảo vệ" vững chắc trước các mầm bệnh bên ngoài.
Sau tuổi 40, nguy cơ đau tim tăng do thay đổi sinh lý, lối sống và áp lực cuộc sống. Tuy nhiên, chỉ với những điều chỉnh nhỏ mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ trái tim, kiểm soát huyết áp, cholesterol và duy trì sức khỏe tim mạch lâu dài.
Kính gửi: Quý Đối tác, Quý Khách hàng cùng toàn thể cán bộ, nhân viên Viện Y học ứng dụng Việt Nam
Rối loạn tiêu hóa, chướng bụng và khó tiêu không chỉ gây cảm giác khó chịu nhất thời mà còn là dấu hiệu của việc hệ thống chuyển hóa đang bị quá tải.
Không ít phụ huynh than phiền con ăn rất khỏe, bữa nào cũng đầy bát cơm thịt nhưng vẫn chậm lớn, hay ốm vặt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mấu chốt không nằm ở số lượng trẻ ăn vào, mà ở sự cân bằng tỷ lệ vàng giữa 4 nhóm chất.