Trong 3 năm gần đây từ năm 2019 - 2021, tuổi thọ trung bình của nam giới có xu hướng giảm và phần lớn chuyên gia cho rằng sự suy giảm tuổi thọ này là do đại dịch COVID 19. Theo thống kê ở Mỹ, virus đã trở thành nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 4 ở nam giới Hoa Kỳ. Vào năm 2022, 3 nguyên nhân hàng đầu gây tử vong là bệnh tim mạch, ung thư và thương tích không chủ ý, đặc biệt là do vô tình dùng thuốc quá liều.
Do những tiến bộ y tế, điều kiện sống và vệ sinh được cải thiện, tuổi thọ đã tăng lên đáng kể kể từ trước đến nay. Tuy nhiên, đã có một vài trường hợp ngoại lệ trong những năm qua. Với sự bùng nổ của đại dịch COVID-19, tuổi thọ trung bình đã giảm mạnh.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, số ca tử vong do COVID-19 chiếm gần 74% mức giảm tuổi thọ từ năm 2019 - năm 2020 và 50% mức giảm từ năm 2020 - năm 2021. Các yếu tố như không được tiếp cận với dịch vụ chăm sóc sức khỏe, tiêm chủng COVID-19, nghèo đói và mất an ninh lương thực đều góp phần gây ra những chênh lệch này.
Nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở nam giới
Bệnh tim mạch luôn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở cả nam giới và nữ giới. Theo thống kê vào năm 2019, cứ 4 nam giới tử vong thì có một người tử vong do bệnh tim mạch. Và khoảng 1/4 tổng số ca tử vong liên quan đến bệnh tim xảy ra ở nam giới từ 33 - 65 tuổi
Đọc thêm bài viết: Thực hư nam giới uống rượu ngâm bổ cho “chuyện ấy”?
Theo báo cáo của trung tâm thống kê Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, bệnh tim mạch (còn được gọi là bệnh động mạch vành) vào năm 2021, tỷ lệ tử vong ở nam giới cao hơn gấp 3 lần so với nữ giới. Bệnh mạch vành là do sự tích tụ của các mảng mỡ dẫn đến sự thu hẹp hoặc tắc nghẽn của một hoặc nhiều động mạch vành.
Biến chứng chính của bệnh mạch vành là cơn đau tim - tình trạng thường ảnh hưởng đến nam giới trong độ tuổi khoảng 65. Các biến chứng khác bao gồm rối loạn nhịp tim và suy tim. Để giảm rủi ro về bệnh mạch vành, bạn nên:
Mặc dù tỷ lệ ung thư ở nam giới giảm nhiều hơn so với nữ giới (30% so với 25%), nhưng số ca tử vong thực tế ở nam giới cao hơn 19%, nguyên nhân chủ yếu là do ung thư phổi, tuyến tiền liệt, tuyến tụy và ung thư đại tràng. Có một yếu tố bạn có thể điều chỉnh để giảm rủi ro mắc ung thư:
Trong khi bệnh tim mạch, ung thư và độ quỵ phần lớn liên quan đến quá trình lão hóa thì tình trạng tử vong không chủ ý phổ biến hơn ở người cao tuổi dưới 65 và đây cũng là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở những người dưới 45 tuổi.
Những nguyên nhân tử vong không chủ ý bao gồm: ngã, chết đuối, tai nạn, ngộ độc, hỏa hoạn… Ở các nước phương Tây, nam giới có nguy cơ tử vong do tai nạn xe cơ giới, dùng thuốc quá liều, bị giết hoặc tự tử cao gấp 4 lần so với phụ nữ. Dưới đây là những thói quen giúp giảm nguy cơ tử vong ngoài ý muốn:
Đọc thêm bài viết: 12 siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe nam giới
Tỷ lệ tử vong cao nhất xảy ra ở những người từ 65 tuổi trở lên, với tỷ lệ tử vong cao nhất ở người lớn từ 85 tuổi trở lên. Tỷ lệ nam giới tử vong cao hơn 50% so với nữ giới - một hiện tượng không chỉ xảy ra ở một quốc gia mà còn trên toàn thế giới. Hầu hết các trường hợp tử vong là do sốc nhiễm trùng (một phản ứng đe dọa đến tính mạng do nhiễm trùng nặng) và suy đa tạng. Với người lớn tuổi có những điều họ nên làm để tránh nhiễm COVID 19:
Nhìn chung, đột quỵ và tử vong do đột quỵ có xu hướng ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới. Tỷ lệ đột quỵ cao hơn ở nam giới trong độ tuổi trung niên và chỉ bắt đầu cân bằng khi nam giới và nữ giới ở độ tuổi 80.
Đột quỵ xảy ra khi việc cung cấp máu cho một phần não bị gián đoạn. Tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu có thể gây ra đột quỵ. Huyết áp cao làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ. Cholesterol cao và bệnh đái tháo đường cũng góp phần làm tăng nguy cơ. Để giảm nguy cơ đột quỵ, bạn nên:
Mặc dù về mặt kỹ thuật, cái chết không chủ ý là nguyên nhân gây tử vong phổ biến hơn ở nam giới, nhưng lại là nguyên nhân ít phổ biến hơn ở nam giới từ 65 tuổi trở lên. Đối với nhóm tuổi này, bệnh đường hô hấp dưới mạn tính là nguyên nhân phổ biến hơn.
Bệnh đường hô hấp dưới mạn tính liên quan đến bốn bệnh chính: bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), viêm phế quản mạn tính, khí phế thũng và hen suyễn. Để giảm nguy cơ mắc bệnh COPD và các bệnh đường hô hấp dưới mạn tính khác, trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ đưa ra các khuyến nghị:
Thói quen sống lành mạnh, chẳng hạn như chế độ ăn bổ dưỡng, tập thể dục thường xuyên là điều cần thiết để nam giới giảm nguy cơ mắc bệnh tim, nhiễm trùng, ung thư và đột quỵ. Do nguy cơ tử vong do tai nạn tăng lên nên nam giới chỉ nên uống bia rượu theo khuyến nghị và tránh những hành vi mạo hiểm có thể gây ra tai nạn thương tích.
Chúng tôi mong rằng bài viết này đã cung cấp thông tin quan trọng về sức khỏe dành cho bạn. Nhằm đáp ứng nhu cầu của các khách hàng trong việc chăm sóc sức khỏe, Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM cung cấp các dịch vụ tư vấn, thăm khám dinh dưỡng cho trẻ với cam kết hỗ trợ phát triển sức khỏe và cải thiện các tình trạng như còi xương, suy dinh dưỡng, thừa cân, tư vấn dinh dưỡng cho tất cả các đối tượng… Hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0935.18.39.39 hoặc 0243.633.5678 để nhận tư vấn chi tiết.
Cà phê từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của hàng triệu người mỗi sáng. Tuy nhiên, uống bao nhiêu là đủ để tốt cho sức khỏe và khi nào thì trở thành quá nhiều?
Khi nước kiềm ngày càng phổ biến, các tuyên bố xung quanh lợi ích sức khỏe và khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể của nó cũng tăng theo. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét kỹ lưỡng những khẳng định này. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu và khám phá sự thật về nước kiềm và những lợi ích thật sự của nước kiềm.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.