Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 lợi ích làm đẹp da của dầu hướng dương

Dầu hướng dương chứa nhiều hợp chất có lợi cho da như acid oleic, sesamol, vitamin A, E. Dưới đây là những lợi ích làm đẹp da của dầu hướng dương.

5 lợi ích làm đẹp da của dầu hướng dương

Nhiều hợp chất trong dầu hướng dương có lợi cho việc làm đẹp da.

Ngăn ngừa mụn trứng cá

Dầu hướng dương không gây kích ứng da.

Dầu hướng dương được da hấp thụ tốt và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Bên cạnh đó, dầu hướng dương không gây kích ứng cho hầu hết loại da, bao gồm cả da khô, da thường, da dầu, da mụn. Ngoài ra, dầu hướng cũng rất giàu vitamin A, C, D và các carotenoid giúp tái tạo tế bào da và loại bỏ các vi khuẩn gây mụn trứng cá trên da.

Ngăn ngừa lão hóa da

Thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ làm da bị lão hóa. Vitamin E có trong dầu hướng dương là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể bảo vệ da khỏi các gốc tự do và khỏi tác động xấu của ánh nắng mặt trời.

Do đó, sử dụng dầu hướng dương trong quá trình chăm sóc da sẽ hạn chế tình trạng lão hóa da, giảm nếp nhăn đáng kể.

Bảo vệ da

Dầu hướng dương có các thành phần rất cần thiết để chống lại tác hại của tia cực tím từ mặt trời.

Acid Linoleic trong dầu hướng dương giúp duy trì “hàng rào” bảo vệ tự nhiên của da, hỗ trợ khả năng giữ ẩm của da và chống viêm. Có lợi cho da khô và các bệnh về da như bệnh chàm.

Một nghiên cứu so sánh lợi ích của dầu hướng dương bôi và dầu ô liu nhận thấy rằng dầu hướng dương có hiệu quả hơn trong việc cải thiện độ ẩm và duy trì làn da ẩm mịn. Acid linoleic trong dầu hướng dương giúp bảo vệ da chống lại vi khuẩn và vi trùng hiệu quả.

Dưỡng ẩm

Dầu hướng dương có khả năng giữ ẩm cho làn da. Vì vậy, những người sở hữu da khô, da mất nước có thể sử dụng dầu hướng dương để cấp ẩm cho da. Ngoài ra, dầu hướng dương còn có thể tẩy tế bào da chết, giúp da căng mịn, đàn hồi.

Làm lành vết thương trên da

Dầu hướng dương giúp làm mờ vết thâm do sẹo hiệu quả.

Dầu hướng dương có khả năng hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương. Điều này là do dầu hướng dương có chứa một lượng lớn acid oleic, giúp vết thương nhanh lành, làm mờ sẹo.

Bên cạnh đó, dầu hướng dương còn chứa acid linoleic giúp bảo vệ da khỏi sự tấn công của vi khuẩn và vi trùng, có tác dụng đối với quá trình hồi phục vết thương.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 5 lý do bạn nên thêm ngay dầu hướng dương vào chế độ ăn.

Nguyễn An H+ (Theo Heathline) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 17/01/2026

    Trái cây giảm cân: 5 loại quả ngọt giúp 'đốt' mỡ không tưởng

    Một số loại trái cây giàu đường lại sở hữu khả năng đốt mỡ kinh ngạc nhờ hàm lượng chất xơ và hoạt chất sinh học đặc biệt. Tìm hiểu 5 loại trái cây giảm cân giúp sở hữu vóc dáng thon gọn mà không phải nhịn ăn khắc nghiệt.

  • 17/01/2026

    Lời khuyên tập luyện cho phụ nữ sau tuổi 50

    Bước qua tuổi 50, nhiều phụ nữ bắt đầu đối diện với những thay đổi rõ rệt về sức khỏe và vóc dáng.

  • 16/01/2026

    4 lý do nên sử dụng củ sả trong nhiều món ăn hàng ngày

    Sả không chỉ là một loại gia vị tạo mùi thơm đặc trưng mà còn là 'dược liệu vàng' trong căn bếp. Dưới đây là 4 lý do thuyết phục để bạn thêm củ sả vào chế độ ăn uống hàng ngày.

  • 16/01/2026

    Mụn trứng cá do steroid

    Mụn trứng cá do steroid tương tự như mụn trứng cá thông thường, tình trạng này không nguy hiểm và thường hết sau khi bạn ngừng sử dụng steroid, tuy nhiên bạn cũng có thể sử dụng thuốc để giảm sự khó chịu của mụn. Cùng tìm hiểu về mụn trứng cá do steroid qua bài viết sau đây!

  • 15/01/2026

    5 loại nấm giúp giảm cân và 'đốt' mỡ hiệu quả không nên bỏ lỡ

    Thay vì ép mình với thực đơn giảm cân khắc nghiệt, hãy tham khảo một bí quyết dinh dưỡng giúp vóc dáng thon gọn là nấm - được coi 'siêu thực phẩm' giúp kiểm soát cân nặng khoa học mà không cần bỏ đói cơ thể.

  • 15/01/2026

    Có nên dùng ChatGPT để tìm hiểu thông tin sức khỏe?

    Việc sử dụng ChatGPT để tìm hiểu thông tin sức khỏe có thể nhanh chóng, tiết kiệm chi phí và mang lại cảm giác riêng tư. Tuy nhiên, thông tin mà ChatGPT cung cấp không phải lúc nào cũng đáng tin cậy, cập nhật hay nhất quán.

  • 14/01/2026

    Thói quen sử dụng đồ hộp của người Việt (Phần 2)

    Trong bối cảnh cuộc sống bận rộn của người Việt, thực phẩm đóng hộp ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, thói quen sử dụng loại thực phẩm này thường đi kèm với những sai lầm cơ bản, dẫn đến rủi ro sức khỏe không đáng có. Phần 2 của bài viết Thói quan sử dụng đồ hộp sẽ phân tích các lỗi thường gặp và đưa ra lời khuyên để sử dụng an toàn hơn.

  • 14/01/2026

    6 lý do bạn nên bắt đầu ăn hạt chia ngay hôm nay

    Hạt chia rất giàu chất dinh dưỡng và chứa chất xơ, acid béo omega-3, protein, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, hạ huyết áp...

Xem thêm