Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 lợi ích làm đẹp da của dầu hướng dương

Dầu hướng dương chứa nhiều hợp chất có lợi cho da như acid oleic, sesamol, vitamin A, E. Dưới đây là những lợi ích làm đẹp da của dầu hướng dương.

5 lợi ích làm đẹp da của dầu hướng dương

Nhiều hợp chất trong dầu hướng dương có lợi cho việc làm đẹp da.

Ngăn ngừa mụn trứng cá

Dầu hướng dương không gây kích ứng da.

Dầu hướng dương được da hấp thụ tốt và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Bên cạnh đó, dầu hướng dương không gây kích ứng cho hầu hết loại da, bao gồm cả da khô, da thường, da dầu, da mụn. Ngoài ra, dầu hướng cũng rất giàu vitamin A, C, D và các carotenoid giúp tái tạo tế bào da và loại bỏ các vi khuẩn gây mụn trứng cá trên da.

Ngăn ngừa lão hóa da

Thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ làm da bị lão hóa. Vitamin E có trong dầu hướng dương là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể bảo vệ da khỏi các gốc tự do và khỏi tác động xấu của ánh nắng mặt trời.

Do đó, sử dụng dầu hướng dương trong quá trình chăm sóc da sẽ hạn chế tình trạng lão hóa da, giảm nếp nhăn đáng kể.

Bảo vệ da

Dầu hướng dương có các thành phần rất cần thiết để chống lại tác hại của tia cực tím từ mặt trời.

Acid Linoleic trong dầu hướng dương giúp duy trì “hàng rào” bảo vệ tự nhiên của da, hỗ trợ khả năng giữ ẩm của da và chống viêm. Có lợi cho da khô và các bệnh về da như bệnh chàm.

Một nghiên cứu so sánh lợi ích của dầu hướng dương bôi và dầu ô liu nhận thấy rằng dầu hướng dương có hiệu quả hơn trong việc cải thiện độ ẩm và duy trì làn da ẩm mịn. Acid linoleic trong dầu hướng dương giúp bảo vệ da chống lại vi khuẩn và vi trùng hiệu quả.

Dưỡng ẩm

Dầu hướng dương có khả năng giữ ẩm cho làn da. Vì vậy, những người sở hữu da khô, da mất nước có thể sử dụng dầu hướng dương để cấp ẩm cho da. Ngoài ra, dầu hướng dương còn có thể tẩy tế bào da chết, giúp da căng mịn, đàn hồi.

Làm lành vết thương trên da

Dầu hướng dương giúp làm mờ vết thâm do sẹo hiệu quả.

Dầu hướng dương có khả năng hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương. Điều này là do dầu hướng dương có chứa một lượng lớn acid oleic, giúp vết thương nhanh lành, làm mờ sẹo.

Bên cạnh đó, dầu hướng dương còn chứa acid linoleic giúp bảo vệ da khỏi sự tấn công của vi khuẩn và vi trùng, có tác dụng đối với quá trình hồi phục vết thương.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 5 lý do bạn nên thêm ngay dầu hướng dương vào chế độ ăn.

Nguyễn An H+ (Theo Heathline) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 21/11/2025

    Uống matcha có giúp giảm cân không?

    Matcha, loại trà xanh siêu mịn đang trở thành 'ngôi sao' trong thế giới thực phẩm lành mạnh. Không chỉ được yêu thích vì hương vị thanh mát, matcha còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có hỗ trợ giảm cân. Vậy uống matcha có thực sự giúp giảm cân không?

  • 21/11/2025

    Sự khác nhau giữa đau tim và trụy tim

    Mặc dù cả hai căn bệnh đều cùng xuất phát từ tim nhưng đây là hai căn bệnh khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn một cái nhìn chi tiết và toàn diện, giúp bạn phân biệt rõ ràng hai khái niệm này, từ nguyên nhân, triệu chứng, cách xử trí ban đầu cho đến hậu quả của chúng.

  • 20/11/2025

    Mùa đông ăn gì giúp da mặt sáng mịn?

    Mùa đông không chỉ khiến không khí lạnh giá mà còn làm làn da trở nên khô ráp, xỉn màu và thiếu sức sống. Gió lạnh cùng độ ẩm thấp khiến da mất nước nhanh, trong khi thói quen ăn đồ chiên rán hoặc thức ăn nhanh lại làm tăng nguy cơ nổi mụn và viêm da...

  • 20/11/2025

    Vì sao bạn thèm đồ ăn mặn?

    Cơ thể con người cần muối (dưới dạng natri ) để tồn tại. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều nạp đủ muối trong chế độ ăn hàng ngày. Nếu bạn không mắc bệnh lý tiềm ẩn gây ra cảm giác thèm muối, hãy cân nhắc giải quyết các yếu tố lối sống để đảm bảo bạn không nạp quá nhiều khoáng chất này.

  • 19/11/2025

    Nên uống nước ép bưởi hay ăn bưởi nguyên múi?

    Nên thưởng thức bưởi nguyên múi hay chế biến thành nước ép để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe là câu hỏi khiến không ít người băn khoăn.

  • 19/11/2025

    11 lời khuyên "Nên - Không nên" khi bạn bị đau đầu gối

    Đau gối là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi hoặc những ai thường xuyên vận động mạnh.

  • 18/11/2025

    Cách uống hạt chia có lợi cho sức khỏe

    Hạt chia rất nhỏ nhưng chứa nhiều dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng hạt chia để mang lại những giá trị vượt trội.

  • 18/11/2025

    6 dấu hiệu cảnh báo loãng xương dễ bị bỏ qua

    Loãng xương được mệnh danh là “kẻ thù thầm lặng”, bởi bệnh tiến triển âm thầm nhưng có thể gây hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là gãy xương và biến dạng cột sống. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo Loãng xương là chìa khóa để phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

Xem thêm