
Thường xuyên đau thắt ngực có thể là dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim.
Nhồi máu cơ tim (đau tim) xảy ra khi nguồn cung cấp máu đến tim bị tắc nghẽn. Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng này là do cục máu đông. Nếu không được điều trị kịp thời, cơn đau tim có thể gây nguy hiểm cho người bệnh, thậm chí là tử vong. Vì vậy, điều quan trọng là phải nhận biết bất kì dấu hiệu cảnh báo sớm nào.
Nhồi máu cơ tim có một số triệu chứng khá phổ biến, chẳng hạn như đau ngực và đau lan xuống một cánh tay. Tuy nhiên, cũng có trường hợp các triệu chứng có thể xuất hiện ít hơn, thậm chí còn dễ nhầm lẫn với các bệnh khác.
Bác sĩ người Anh Azmain Chowdhury chia sẻ 5 dấu hiệu của cơn đau tim mà bạn tuyệt đối không được bỏ qua. Cụ thể:
Theo bác sĩ Azmain Chowdhury, những dấu hiệu trên phổ biến hơn ở phụ nữ, người già và người mắc bệnh đái tháo đường. Khi nhận thấy xuất hiện bất cứ dấu triệu chứng nào ở trên bạn cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để thăm khám, từ đó có phương pháp điều trị kịp thời (nếu cần).
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) cũng chỉ ra những triệu chứng của cơn đau tim bao gồm:
Cơ quan y tế cho biết thêm: “Cơn đau ngực thường dữ dội nhưng một số người có thể chỉ bị đau nhẹ, tương tự như chứng khó tiêu.
Mặc dù triệu chứng phổ biến nhất là đau ngực, nhưng các triệu chứng có thể khác nhau ở mỗi người bệnh. Vì vậy, hãy đến gặp bác sĩ khi phát hiện những dấu hiệu bất thường càng sớm càng tốt".
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 dấu hiệu cảnh báo trái tim đang dần suy yếu.
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.